踢毽子比赛规则

踢毽子活动方案

踢毽子活动方案

一、指导思想

二、目标和原则（一）目标

根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动

辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面

和谐的发展。

（二）原则

1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功

能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。遵循学生退款申请说明怎么写 身心发展的规律，坚持从学校实际出

发，科学合理的安排课程计划和活动内容。

3、自愿性原则。师生自愿参加，充分发挥师生的积极性和创造

性，达到全体健身的目的。

1.培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情

操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。

2.给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。3.

提高人体的肺活量，促进血液循环。

4.让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。四、

活动要求

1、训练毽子时要求他们不要穿布鞋、皮鞋、凉鞋，最好穿软底

的运动鞋。

2、场地要注意安全和保护卫生。3、姿势要端正，掌握踢毽的

基本要领。4、注意纪律，不要打闹。

5、在保证安全的前提下大力挖掘师生潜能，自主编排、自主创

新，不断提高踢毽子的花样、技巧、难度，增强踢毽的趣味性、娱

乐性和观赏性，使学生乐于其中。

五、活动内容

1．内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。

2．外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身

体侧面或侧后方踢。

六、预期成果

课外兴趣小组是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活

动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智

慧的结晶；兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，

部分学生初步掌握拐、盘、侧踢的多种踢法；通过踢毽活动的开展

使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感

和个性的发展。

七、活动的时间与地点：时间：周二及周四课外活动地点：操

场

篇1：踢毽子活动比赛方案

牛场小学2013年秋季踢毽子活动比赛方案

一、指导思想

为了丰富学生的课外活动，培养学生良好的身体素质，培养学生

广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、

美、劳得到充分的发展。学校决定开展学生“踢毽子比赛”，现具

体方案如下

二、比赛裁判及工作人员安排

组长：刘华美裁判员：低年级组（罗国梅、蒙蓉东），中年级组

（罗锦胜、周应龙）、高年级组（韦昭职、孙丽蓉）。

摄影：杨志标、

秩序维持：各班主任及各班班干部。

写奖状:莫晓艳、莫周浩。

三、活动内容

第二课堂活动可以弥补第一课堂的不足，培养学生各种良好的素

质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。少

先队大队部根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展“春季踢

毽子比赛”。

1、普及性的活动，课余时间学生在操场开展踢毽子健身活动，

充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来，时间是9月25

日――10月27日。

2、比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组

织的踢毽子比赛。比赛时间是10月28日下午。

四、参赛对象1、一分钟踢毽（个人），各班男女各3名；

2、10人踢毽接力（集体），各班学生10名（男女各5人，可

与个人赛重复）。

四、比赛规则1、一分钟踢毽（个人）：比赛以一分钟为时限，

比赛开始后，可以用下肢的任意部位接触毽子，毽子落地为失误，

失误后可继续比赛直至时间到。以单位时间内个数多者为胜。每次

比赛每人试踢一次。比赛时一人踢两人记数。2、10人踢毽接力

（集体）：每班派出10人，纵队或横队站立，每人踢毽子10个进

行接力，最快队获胜。

五、评奖设置1、参赛班级为全校所有班级,分低、中、高年级

组为单位相比。

2、一分钟踢毽：在单位时间内，以踢的个数多少，每个年级组

各取前3名。3、10人踢毽接力：以班为单位，以接力形式，10名

学生排成一字型，每人跳10个，以最快完成的班级获胜，各年级组

取第一名。

六。个人参赛者上报时间：2013年10月10日早上。

牛场小学少先队大队部2013年9月25日

篇2：踢毽子活动方案

踢毽子活动方案

蒙古贞中学

2012年月日

一、指导思想：

为贯彻“健康第一”的指导思想，倡导“每天锻炼一小时，增强

学生体质，享受幸福教育，分享教育幸福。”的现代健康理念，以

全面推动体育大课间活动为重点，在阳光体育活动的带动下，我校

根据七年级年龄段孩子的生理、心理特点选择了适合他们的做梦梦见下雪了 体育活

动项目，我们采用踢毽子的方式吸引学生走向操场，走向大自然，

走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中

得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。

二、活动目的：1、给学生自己充分展示的舞台，让学生掌握踢

毽子的方法瘦脸针安全吗 。

2、提高学生的肺活量，促进其血液循环。

3、让学生们能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

三、组织机构：

组长：韩玉林

副组长：朱永世、宋文君

组员：包玉、包俊山、体育组成员

四、参加对象：八年级全体师生

五、活动时间：每周一到周五下午大课间活动时间（15:50——

16:20分）

六、活动内容：各种形式的踢毽子：盘踢，磕踢、拐踢、蹦踢

蹦踢：用脚尖踢毽；盘踢：用脚内侧交踢；拐踢：用脚外侧反踢；

磕踢：用膝盖将毽子向上弹起。

七、活动形式：

（一）集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将班级

的2路纵队为4个小分队，每两个小分队为一组进行练习，每一组

中的两个小分队成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个

同学可以相互对比比较练习。

（二）集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，班主

任根据班级同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同

学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。

八、活动措施及评价：

第一阶段：普及推广阶段——在普及推广的初级阶段我们考虑到

八年级同学的接受能力及身体的协调力，我们采用牵绳踢毽的方法

即让同学们在毽子上系一米左右的长绳，学生可以采用手牵绳的方

式练习各种形式的踢法。

第二阶段：技能提升阶段——在此阶段同学们对手牵绳踢毽子已

经有了一定的动作感知，我们可以根据同学们的意愿，自行解掉绳

子，从蹦踢慢慢的过渡到磕踢，

第三阶段：灵活运用阶段——在此阶段同学们经过前两阶段的练

习对踢毽子技术一定有一定程度的掌握，我们可以采用活动形式中

集体游戏练习的方法让同学们将自己的技能随意的发挥

第四阶段：花样毽子展示阶段——在此阶段根据同学们的技能水

平，选择合适的音乐，将同学们学会的花样踢毽子编排其中，让同

学们在音乐的伴奏下有规律有节奏的表演毽子秀。

九、场地与器材：各班级对应的操场指定区域。

十、注意事项：

（1）保证班级的学生人手一个毽子；

（2）必须在班级指定的区域内有秩序的进行练习；

（3）整个过程中各负责老师要参与其中，给与学生一定的引导

与指导。篇3：踢毽子比赛方案

砖舍小学踢毽子比赛方案

为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，提

高学生运

动兴趣；提高班集体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举

办2012年春季踢毽子小型体育竞赛活动。

一、活动人员

砖舍小学在校小学生及教师。二、活动安排

第一阶段：普及开展。利用每天的课间、课外活动等时间开展健

身活动，

充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强

体健身的目的。

第二阶段：班内比赛。各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀

的选手参

加本校组织的比赛，每班各5人。

第三阶段：校级比赛。在各班筛选5强的基础上，组织低、中高

二组年级

进行比赛。

三、比赛规则：1、比赛分男子组和女子组。每班选派5名学生

代表本班参赛。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停

止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次

数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，

失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

四、奖励办法

（1）设个人奖（男、女）和团体奖。

（2）个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

（3）团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。

（4）低、中高二个组，每组选出一个团体奖。

砖舍小学2012.3通知

经创业 学校校委会研究，决定于2012.3.16（周五）

第六节及课活在学校操场举行踢毽子比赛，届时，各班做好准备，

按时参加比赛。

砖舍小学

2012.3踢毽子比赛细则参赛选手在指定的区域内，听到裁判哨

声后，用脚踢毽子，毽子落地即为比赛结束，脚触毽子的次数为选

手的成绩。踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次

数多少判定胜负；集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判

定输赢。

注意事项：1、参赛队员要严格遵守比赛时间，严格遵守比赛纪

律，服从裁判否则将取消比赛资格。

2、参赛队员一律穿着运动装、运动鞋，为防止运动损伤，禁止

携带可能伤害对方或自己的物品。3、参赛选手应该做到文明比赛，

牢记“友谊第一，比赛第二”。

4、有心脏病史和心脑血管疾病的学生禁止参赛。

5、在比赛过程中如有学生出现意外伤害，根据我国《学生伤害

事故处理办法》中第十二条、第五款的有关规定：“在对抗性或者

具有风险性的体育竞赛活动中发生的意外伤害”，学校无法律责任。

6、毽子触碰到除脚以外的身体任何部位不及次数，但不违规，可以

继续比赛。

砖舍小学

2012年3月

踢毽子参赛名单公示

一二年级学生（40人）

宿肇鑫姜浩然姜鲁潇姜瑞棋吕庆琛姜雪婷赵佳馨范子川姜欣然姜

孟媛李欣宇姜中坤张雨桐张君硕陈子豪王子昊姜奥文谢婉莹高乐缘

姜欣阳

杨宇涵

高宇彤王秋荻殷锐聪李齐慧陈昊宇武瑛洁许彤周长乐李志远陈均

钊姜馨甜陈晓妍姜鑫伟姜潇丽王嘉诺王太欣姜晓楠李倩倩姜冬韵

三、四、五年级学生（45人）

侯绪伟李书豪宋晨阳宋慧聪宋亚婷刘晓文马梦慧马伟琛王璐瑶王

一凡宋丽秀宋依萍田正祺田中岩汪晓岚许鸣辰王启鸣黄淑婷李宏瑞

张文艳张淑惠吕清瑞冯笑冉卜一凡陈雨婷刘祥如姜昌虎王圆庆陈静

静姜亚男姜飞鸿姜黎旭姜泽旭姜国龙陈珺龙刘凯鑫姜新博高昕业陈

欣然姜文龙吕智超姜贺王鸿远刘国强姜明辉

砖舍小学

2012.3篇4：踢毽子比赛活动方案

踢毽子比赛活动方案

为了迎接建国60华诞和全运会，普及学校体育运动，丰富校园

文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，

推动学校少先队活动的开展，特举办2009年秋季踢毽子小型体育竞

赛活动。

一、活动人员

小学在校小学生及教师。

二、活动安排

第一阶段普及开展。

利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个

学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。

第二阶段班内比赛。

各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参加本校组织的

比赛，每班选五男五女共10我的朋友作文400字 人。

第三阶段校级比赛。

在各班筛选10强的基础上，组织学校各班进行比赛。

三、报名

第二阶段比赛在各班门前。班主任在踢毽子报名表上填写学生名

单。

第三阶段比赛在学校操制冷压缩机维修 场。

四、比赛规则：1、比赛分男子组和女子组。各班选派10名学

生（其中男5人、女5人）代表本班参赛。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停

止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次

数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，

失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

五、奖励办法

（1）设个人奖（男、女）和团体奖。

（2）个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

（3）团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。

（4）年级个人奖（男、女）各设一等奖五名、二等奖五名、三

等奖五名。

二〇〇九年十月二十三日篇5：踢毽子活动策划方案

高一年级踢毽子比赛实施方案

一、活动名称：展风采踢毽子团队赛

二、活动目的：为了丰富高一同学的课余生活，营造一个积极，

健康，朝气蓬勃的校园文化氛围，打造一片挑战自我的天地，增强

同学们的竞争意识，培养同学之间的团队合作精神。

三、主办方：高一年级学生分会以及志愿者协会

四、参赛对象：高一年级全体学生

五、比赛时间：2014年5月份开始

六、比赛地点：学校操场

七、比赛规则：1.每个班级有四个参赛名额，男女不限，但比

赛时只能派出两名参赛选手，另外两名选手可作为预备队员。2.以

班级为单位，每个班级为一小队，每场比赛将有两小队进行比赛。

3.参赛选手将在规定范围内以传递毽子的形式进行比赛。

4.每场比赛将设裁判两名，分别站在规定范围两侧，监督双方

选手是否违规，一旦发现，取消比赛资格。5.听到裁判发出比赛开

始号令后开始比赛，每一小队将有五次机会，五次都把毽子踢到规

定范围外或者没有接到毽子的班级将输掉此次比赛。

6.每位参赛选手不得故意将毽子踢得让对方选手无法接到，若

有这种情况取消比赛资格。

八、比赛方式：

1.比赛分为淘汰赛，十四强赛，决赛以及总决赛

①淘汰赛阶段：由本班代表抽签决定比赛对手，每个班级比赛一

次，赢的班级晋级十四强。

②十四强赛阶段：在上一轮比赛中成功晋级的班级再次抽签决定

对手，每个班级比赛一次，同样赢的班级晋级决赛，未晋级的七个

班级中将抽签选出三个“幸运儿”晋级决赛。

③决赛阶段：十个班级抽签分成两组，一组和二组进行对决pk，

胜局多的小组晋级总决赛。④总决赛采取循环积分赛的模式，每个

班级和另外四个班级分别依次进行比赛，赢一场加一分，输不扣分，

积分最高的小队获得一等奖，依次类推。

九、比赛注意事项：1.各参赛班级必须提前五分钟到比赛现场，

并要求出示校卡证明身份，不得有非本班人员冒名顶替，一经发现，

立即取消比赛资格，开赛十分钟后参赛选手未到达赛场视为自动弃

权。

2.如有特殊情况，比赛时间将另行通知。

3.应遵守比赛规则并服从裁判，否则裁判有权停止该场比赛，

比赛过程对裁判判定有异议时，只有拥有参赛资格的选手有权向总

裁判席提出抗议申请，由总裁判席审议决定，其判决即为最终结果，

现场出现争议由裁判组解释及评判，最终解释权归主办方所有。

4.比赛双方发现冲突时，情节严重者取消双方比赛资格

十、奖项及奖品：

一等奖：1名200元（体育用品）

二等奖：2名100元（体育用品）

三等奖：2名50元（体育用品）

优秀奖：5名30元（体育用品）

十一、比赛预算：

奖品一共需要400元购买物资以及5张30元的购书劵。比赛所

需毽子60个，3块钱一个，共180元。

工作人员要喝的水：20箱，一箱20元，一共400元。葡萄糖：

一盒5块，10盒，一共50元。

眼眸里，落入别人的旧爱新欢，一些似是而非，忽然道破了一个

局。明静的花底，我和我的影儿还可缠绵成双。于是，也可委婉而

温柔的回眸一遍过往。纵是，我不知要原谅些什么。或许这世间，

一切本都可以被原谅。

事过境迁，又或时过境迁，或许就是如此吧。很多事很多人很多

美好，犹如这天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。

渐行渐远渐无书，所有红尘中的故事都是有节令的，从春前一粒籽，

到姹紫嫣红开遍，从西风凋碧树，到白茫茫大地真干净。

我们，顺应了时节野蛮生长，然后又跟随着节气，无奈凋败。一

起谢落的，还有不见了的初心，以及提不起的往事。红尘滚滚，聚

散离合,多少说好不分手的誓言，转眼就像落梅如雪,铺满了南山。

曾经牵手走过的风一更，雨一更，却在万水千山之后，未见柳暗花

明。

如果有一天,你不得不对我转身，而我只能笑笑的挥一挥手，那

么，再见吧，别再回头。就让我忘记了你是谁，就让你从我的记忆

里悄悄遁形。余生还有很长，而你我再也无力给予彼此任何的回想。

人之一世，归根结底都是独立的个体，能遇到一个有趣的灵魂，

或许就是最大的幸运。结交几个可以把废话说成趣事的人，偶尔交

流一下，如此虚掷的时光亦觉美好。但我们大可不必忙着交心，忙

着推心置腹，忙着把一些隐私强加于人。

好的东西，总是难求，能遇到自己喜欢而又极好的事物，想必也

需要命里的一份机缘巧合。因为难求，甚至是可望不可及，所以心

里总有了一丝敬畏之心，怕一唐突，就打扰了那份美好。

人生于世，得到多少算是满足呢？或许，每个人都有每个人不同

的期望和梦想。于女子而言，有一个爱好，并把它坚持成生命里的

一个习惯；有一份自己喜欢做的事，并从中收获了乐趣和价值；有

一个爱人，从青丝到耄耋，即便经过风霜雪雨，依旧是既得一人心，

白首不分离。有一个家，安放身心和灵魂，无论俗世如何不堪，这

里有爱，有庇护,有陪伴，有血脉相连的牵念。若再有三二知己，可

赏心,可悦目，可纵横天下事，笔墨春秋情，便是锦上添花的好了。

除此之外的情分，只远远的看着，若即若离的念着吧，相望之外，

不忘留一份清淡余地，才会有若水长流的缘分。如是，不深执，不

沉溺，我把我念置于掌心，但不会合拢了十指。三寸之外，许彼此

一个云淡风轻的来去。

在繁华的尘世烟火里，人总有一些不可不为，又不得已而为之，

在没有强大到和世俗对抗之前，还是与这世界握手言欢吧，不去愤

世嫉俗，也不刻意逃避。你只需静静的，最大程度的取悦着自己，

记得有人可以爱，且可以期待。

冬至，在寒冷的北方，则是吃上一顿香喷喷的饺子。

小时候这一天，有一份期盼，有一份等待，盼望冬至的到来，就

是因为有这样一顿吸引着人的味蕾的饺子。

冬至，如果能够邂逅一场飘雪，将是多么的惬意。雪，是飘泊的

花朵，醉了寂寞。那抹生命中纯净的洁白，绚烂了最初的纯真。

在冬天的树枝上，挂满绒绒的小雪球，朴素明朗。用棉一样的目

光，握紧一朵雪绒花，然后看到她最美丽时候的微笑，于是，便有

甜甜的味道，挂在我的嘴角。

冬至，把一朵雪花拽在怀里，让她有水的温暖，沙的舒坦，光的

质感，她撒娇地勾住我手指，祝我每个白天梦到她每个夜晚陪着她。

站在冬天的月光下，扬起羞红的腮，静静地数着自己的心跳。在

深冷的夜里，学一支《雪花》的歌谣，闭上眼睛，晃动睫毛，反反

复复地吟唱，一直到天亮。

冬至，无妨也为家人包一碗热气腾腾的饺子，感受一种冬天里别

样的温暖。寒夜里，为孩子掖紧被角，不让冬夜的寒风侵袭亲人的

身体。

泡一杯暖融融的红茶，与老友边饮边叙，浓浓的茶香，驱走冬日

的严寒。出门时，提醒爱人穿厚实暖和的衣服，贴心的爱意温暖整

个冬天。

冬至了，今夜最长

洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，

人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结

的时机。

有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有

句话：“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。”

不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会

给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困

扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮

兮的向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人

关心的都是自己。

一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认

识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多

的时候，诉说毫无意义。伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。

每个人都要追寻活下去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，

就没有那么糟糕。

或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，

突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透

过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白

了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。

没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，

颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根

本就是两个世界的人。

花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只

有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起。因为防备，因为

经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，

扬起无懈可击的微笑，解决一个又一个的困扰。

人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，

不要活在虚妄的世界，不要对曾经存在假设，不要指望别人太多。

有些情，只可随缘，不可勉强；有些人，只可浅交，不可入深；有

些话，只可会意，不可说穿。

或许，有这么一段情，陪你度过漫长冰冷的寒冬；有那样一个人，

给你抑郁的天空画上了温暖的春阳。但时光，总会吹散了很多往事，

把过去一片片分割，移植到不同区域，并贴上标签，印着不同的定

义，也定义着自己的人生态度。

正如庄子所说：“唯至人乃能游于世不避，顺人而不失己。”

外在的世界，只是一个形式，而你内在的世界，才是真正的江山。

丰富自己，取悦自己，随缘，随顺，随境，你的心才会敞开，才会

接纳更多的有可能。这样的人生，眼睛里的笑意，尽是踏实与真味。

年少时，那些说给蓝天白云的梦想，早已遗忘在风中，再也飞不

到岁月的枝头。褪去稚气与懵懂，我更喜欢现在的自己，心里撑着

宽阔，却不动声色。即便，一份静谧的从容是多么的难，但我依旧

期待。我相信，人生还会很长，还会一直邂逅，但最美的，必是那

个明天的自己。

篇1：踢毽子活动比赛方案

牛场小学2013年秋季踢毽子活动比赛方案

一、指导思想

为了丰富学生的课外活动，培养学生良好的身体素质，培养学生

广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、

美、劳得到充分的发展。学校决定开展学生“踢毽子比赛”，现具

体方案如下

二、比赛裁判及工作人员安排

组长：刘华美裁判员：低年级组（罗国梅、蒙蓉东），中年级组

（罗锦胜、周应龙）、高年级组（韦昭职、孙丽蓉）。

摄影：杨志标、

秩序维持：各班主任及各班班干部。

写奖状:莫晓艳、莫周浩。

三、活动内容

第二课堂活动可以弥补第一课堂的不足，培养学生各种良好的素

质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。少

先队大队部根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展“春季踢

毽子比赛”。

1、普及性的活动，课余时间学生在操场开展踢毽子健身活动，

充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来，时间是9月25

日――10月27日。

2、比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组

织的踢毽子比赛。比赛时间是10月28日下午。

四、参赛对象

1、一分钟踢毽（个人），各班男女各3名；

2、10人踢毽接力（集体），各班学生10名（男女各5人，可

与个人赛重复）。

四、比赛规则

1、一分钟踢毽（个人）：比赛以一分钟为时限，比赛开始后，

可文字图片制作 以用下肢的任意部位接触毽子，毽子落地为失误，失误后可继续

比赛直至时间到。以单位时间内个数多者为胜。每次比赛每人试踢

一次。比赛时一人踢两人记数。

2、10人踢毽接力（集体）：每班派出10人，纵队或横队站立，

每人踢毽子10个进行接力，最快队获胜。

五、评奖设置

1、参赛班级为全校所有班级,分低、中、高年级组为单位相比。

2、一分钟踢毽：在单位时间内，以踢的个数多少，每个年级组

各取前3名。

3、10人踢毽接力：以班为单位，以接力形式，10名学生排成

一字型，每人跳10个，以最快完成的班级获胜，各年级组取第一名。

六。个人参赛者上报时间：2013年10月10日早上。

牛场小学少先队大队部2013年9月25日

篇2：踢毽子活动方案

踢毽子活动方案

蒙古贞中学

2012年月日

一、指导思想：

为贯彻“健康第一”的指导思想，倡导“每天锻炼一小时，增强

学生体质，享受幸福教育，分享教育幸福。”的现代健康理念，以

全面推动体育大课间活动为重点，在阳光体育活动的带动下，我校

根据七年级年龄段孩子的生理、心理特点选择了适合他们的体育活

动项目，我们采用踢毽子的方式吸引学生走向操场，走向大自然，

走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中

得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。

二、活动目的：

1、给学生自己充分展示的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。

2、提高学生的肺活量，促进其血液循环。

3、让学生们能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

三、组织机构：

组长：韩玉林

副组长：朱永世、宋文君

组员：包玉、包俊山、体育组成员

四、参加对象：八年级全体师生

五、活动时间：每周一到周五下午大课间活动时间（15:50——

16:20分）

六、活动内容：各种形式的踢毽子：盘踢，磕踢、拐踢、蹦踢

蹦踢：用脚尖踢毽；盘踢：用脚内侧交踢；拐踢：用脚外侧反踢；

磕踢：用膝盖将毽子向上弹起。

七、活动形式：

（一）集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将班级

的2路纵队为4个小分队，每两个小分队为一组进行练习，每一组

中的两个小分队成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个

同学可以相互对比比较练习。

（二）集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，班主

任根据班级同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同

学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。

八、活动措施及评价：

第一阶段：普及推广阶段——在普及推广的初级阶段我们考虑到

八年级同学的接受能力及身体的协调力，我们采用牵绳踢毽的方法

即让同学们在毽子上系一米左右的长绳，学生可以采用手牵绳的方

式练习各种形式的踢法。

第二阶段：技能提升阶段——在此阶段同学们对手牵绳踢毽子已

经有了一定的动作感知，我们excel表格怎么转换成word文档 可以根据同学们的意愿，自行解掉绳

子，从蹦踢慢慢的过渡到磕踢，

第三阶段：灵活运用阶段——在此阶段同学们经过前两阶段的练

习对踢毽子技术一定有一定程度的掌握，我们可以采用活动形式中

集体游戏练习的方法让同学们将自己的技能随意的发挥

第四阶段：花样毽子展示阶段——在此阶段根据同学们的技能水

平，选择合适的音乐，将同学们学会的花样踢毽子编排其中，让同

学们在音乐的伴奏下有规律有节奏的表演毽子秀。

九、场地与器材：各班级对应的操场指定区域。

十、注意事项：

（1）保证班级的学生人手一个毽子；

（2）必须在班级指定的区域内有秩序的进行练习；

（3）整个过程中各负责老师要参与其中，给与学生一定的引导

与指导。篇3：踢毽子比赛方案

砖舍小学踢毽子比赛方案

为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，提

高学生运

动兴趣；提高班集体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举

办2012年春季踢毽子小型体育竞赛活动。

一、活动人员

砖舍小学在校小学生及教师。

二、活动安排

第一阶段：普及开展。利用每天的课间、课外活动等时间开展健

身活动，

充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强

体健身的目的。

第二阶段：班内比赛。各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀

的选手参

加本校组织的比赛，每班各5人。

第三阶段：校级比赛。在各班筛选5强的基础上，组织低、中高

二组年级

进行比赛。

三、比赛规则：

1、比赛分男子组和女子组。每班选派5名学生代表本班参赛。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停

止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次

数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，

失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

四、奖励办法

（1）设个人奖（男、女）和团体奖。

（2）个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

（3）团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。

（4）低、中高二个组，每组选出一个团体奖。

砖舍小学2012.3通知

经学校校委会研究，决定于2012.3.16（周五）

第六节及课活在学校操场举行踢毽子比赛，届时，各班做好准备，

按时参加比赛。

砖舍小学

2012.3踢毽子比赛细则参赛选手在指定的区域内，听到裁判哨

声后，用脚踢毽子，毽子落地即为比赛结束，脚触毽子的次数为选

手的成绩。踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次

数多少判定胜负；集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判

定输赢。

注意事项：

1、参赛队员要严格遵守比赛时间，严格遵守比赛纪律，服从裁

判否则将取消比赛资格。

2、参赛队员一律穿着运动装、运动鞋，为防止运动损伤，禁止

携带可能伤害对方或自己的物品。

3、参赛选手应该做到文明比赛，牢记“友谊第一，比赛第二”。

4、有心脏病史和心脑血管疾病的学生禁止参赛。

5、在比赛过程中如有学生出现意外伤害，根据我国《学生伤害

事故处理办法》中第十二条、第五款的有关规定：“在对抗性或者

具有风险性的体育竞赛活动中发生的意外伤害”，学校无法律责任。

6、毽子触碰到除脚以外的身体任何部位不及次数，但不违规，

可以继续比赛。

砖舍小学

2012年3月

踢毽子参赛名单公示

一二年级学生（40人）

宿肇鑫姜浩然姜鲁潇姜瑞棋吕庆琛姜雪婷赵佳馨范子川姜欣然姜

孟媛李欣宇姜中坤张雨桐张君硕陈子豪王子昊姜奥文谢婉莹高乐缘

姜欣阳

杨宇涵

高宇彤王秋荻殷锐聪李齐慧陈昊宇武瑛洁许彤周长乐李志远陈均

钊姜馨甜陈晓妍姜鑫伟姜潇丽王嘉诺王太欣姜晓楠李倩倩姜冬韵

三、

四、五年级学生（45人）

侯绪伟李书豪宋晨阳宋慧聪宋亚婷刘晓文马梦慧马伟琛王璐瑶王

一凡宋丽秀宋依萍田正祺田中岩汪晓岚许鸣辰王启鸣黄淑婷李宏瑞

张文艳张淑惠吕清瑞冯笑冉卜一凡陈雨婷刘祥如姜昌虎王圆庆陈静

静姜亚男姜飞鸿姜黎旭姜泽旭姜国龙陈珺龙刘凯鑫姜新博高昕业陈

欣然姜文龙吕智超姜贺王鸿远刘国强姜明辉

砖舍小学

2012.3篇4：踢毽子比赛活动方案

踢毽子比赛活动方案

为了迎接建国60华诞和全运会，普及学校体育运动，丰富校园

文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，

推动学校少先队活动的开展，特举办2009年秋季踢毽子小型体育竞

赛活动。

一、活动人员

小学在校小学生及教师。

二、活动安排

第一阶段普及开展。

利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个

学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。

第二阶段班内比赛。

各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参加本校组织的

比赛，每班选五男五女共10人。

第三阶段校级比赛。

在各班筛选10强的基础上，组织学校各班进行比赛。

三、报名

第二阶段比赛在各班门前。班主任在踢毽子报名表上填写学生名

单。

第三阶段比赛在学校操场。

四、比赛规则：

1、比赛分男子组和女子组。各班选派10名学生（其中男5人、

女5人）代表本班参赛。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停

止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次

数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，

失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

五、奖励办法

（1）设个人奖（男、女）和团体奖。

（2）个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

（3）团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。

（4）年级个人奖（男、女）各设一等奖五名、二等奖五名、三

等奖五名。

二〇〇九年十月二十三日篇5：踢毽子活动策划方案

高一年级踢毽子比赛实施方案

一、活动名称：展风采踢毽子团队赛

二、活动目的：为了丰富高一同学的课余生活，营造一个积极，

健康，朝气蓬勃的校园文化氛围，打造一片挑战自我的天地，增强

同学们的竞争意识，培养同学之间的团队合作精神。

三、主办方：高一年级学生分会以及志愿者协会

四、参赛对象：高一年级全体学生

五、比赛时间：2014年5月份开始

六、比赛地点：学校操场

七、比赛规则：1.每个班级有四个参赛名额，男女不限，但比

赛时只能派出两名参赛选手，另外两名选手可作为预备队员。2.以

班级为单位，每个班级为一小队，每场比赛将有两小队进行比赛。

3.参赛选手将在规定范围内以传递毽子的形式进行比赛。

4.每场比赛将设裁判两名，分别站在规定范围两侧，监督双方

选手是否违规，一旦发现，取消比赛资格。5.听到裁判发出比赛开

始号令后开始比赛，每一小队将有五次机会，五次都把毽子踢到规

定范围外或者没有接到毽子的班级将输掉此次比赛。

6.每位参赛选手不得故意将毽子踢得让对方选手无法接到，若

有这种情况取消比赛资格。

八、比赛方式：

1.比赛分为淘汰赛，十四强赛，决赛以及总决赛

①淘汰赛阶段：由本班代表抽签决定比赛对手，每个班级比赛一

次，赢的班级晋级十四强。

②十四强赛阶段：在上一轮比赛中成功晋级的班级再次抽签决定

对手，每个班级比赛一次，同样赢的班级晋级决赛，未晋级的七个

班级中将抽签选出三个“幸运儿”晋级决赛。

③决赛阶段：十个班级抽签分成两组，一组和二组进行对决pk，

胜局多的小组晋级总决赛。④总决赛采取循环积分赛的模式，每个

班级和另外四个班级分别依次进行比赛，赢一场加一分，输不扣分，

积分最高的小队获得一等奖，依次类推。

九、比赛注意事项：1.各参赛班级必须提前五分钟到比赛现场，

并要求出示校卡证明身份，不得有非本班人员冒名顶替，一经发现，

立即取消比赛资格，开赛十分钟后参赛选手未到达赛场视为自动弃

权。

2.如有特殊情况，比赛时间将另行通知。

3.应遵守比赛规则并服从裁判，否则裁判有权停止该场比赛，

比赛过程对裁判判定有异议时，只有拥有参赛资格的选手有权向总

裁判席提出抗议申请，由总裁判席审议决定，其判决即为最终结果，

现场出现争议由裁判组解释及评判，最终解释权归主办方所有。

4.比赛双方发现冲突时，情节严重者取消双方比赛资格

十、奖项及奖品：

一等奖：1名200元（体育用品）

二等奖：2名100元（体育用品）

三等奖：2名50元（体育用品）

优秀奖：5名30元（体育用品）

十

一、比赛预算：

奖品一共需要400元购买物资以及5张30元的购书劵。比赛所

需毽子60个，3块钱一个，共180元。

工作人员要喝的水：20箱，一箱20元，一共400元。葡萄糖：

一盒5块，10盒，一共50元。

小溪塔三中踢毽子和艺术舞蹈特色创建实施方案

一、指导思想

为切实落实国家、省、市和区文件精神，充分整合资源，推进体

育、艺术教育在学校工作中全面落实，在切实抓好体育、艺术教学

的前提下，形成体育、艺术特色的格局，学校从自身实际出发，着

力抓好学校特色建设，提升办学品位，把我校建设成为一所具有鲜

明踢毽子和艺术舞蹈特色的品牌学校。

二、设想和目标

1、总体设想

围绕“一个毽子，练就一身健康体魄；一支舞蹈，舞活一所青春

校园”为发展宗旨，根据教育部《关于开展“体育、艺术2+1项目”

实验工作的通知》精神，并结合我校实际，针对不同年段学生的实

际，确立学期训练目标，勾勒三年发展规划，加强年段学生的训练

工作，开展全校性的比赛活动，以赛促练，以练促学，全面提升学

生的综合素养，全心打造学校踢毽子和艺术舞蹈特色建设品牌，全

力提升学校优质、优效教育质量。

2、总体目标

我们要以“一切为学生的全面发展”为理念，以踢毽子和艺术舞

蹈为核心的体育艺术教育，与德育、学科教学相辉映，构成立体型

的特色体系，共同推进素质教育。经过三年的努力，把踢毽子和艺

术舞蹈创建成学校的品牌，争取成为夷陵区踢毽子和艺术舞蹈特色

学校。通过学校特色踢毽子和艺术舞蹈活动，让孩子们在兴趣中找

寻快乐，在团队中学会合作、学会分享、学会技能，形成阳光性格

与品质。

3、具体目标

（1）、根据少年儿童正处于生长发育的旺盛期，其骨骼富有弹

性，肌纤维较细，身体可塑性大等特点，练好踢毽子和艺术舞蹈基

本功，练好自编踢毽子和艺术舞蹈操，每天广播操、大课间活动后

再做踢毽子和艺术舞蹈操，形成创建踢毽子和艺术舞蹈品牌的良好

氛围。（2）、加强学校踢毽子和艺术舞蹈的训练。坚持每天安排十

分钟的时间练习踢毽子和艺术舞蹈，普及踢毽子和艺术舞蹈基本功。

除加强基本功的训练外，还要进行基本的花样踢毽子和艺术舞蹈的

技能训练。（3）、在踢毽子和艺术舞蹈训练和踢毽子和艺术舞蹈表

演的全过程中，激发学生的展现自我，热爱运动、热爱生活、热爱

学习的高尚品德，锻炼学生坚强意志，激发学生乐于学习、勤于学

习、善于学习的热情。（4）、在踢毽子和艺术舞蹈的同时，要教学

生掌握一些生理卫生常识，掌握科学的锻炼方法，特别注意活动安

全，严防学生受伤。（5）、争取社会、主管部门加大对创建踢毽子

和艺术舞蹈特色学校的经济支持的力度，保证正常经费的支出，确

保提供场地及必要的设备设施，如添置一般的器械、踢毽子和艺术

舞蹈服装和外聘教练等。

三、实施规划

（一）总体规划

学校要集全体师生的智慧开发“踢毽子和艺术舞蹈”校本课程，

并编写“踢毽子和艺术舞蹈”校本教材，我校将以此作为我校的特

色文化氛围，把我校建设成为区踢毽子和艺术舞蹈特色学校。

（1）完善“踢毽子和艺术舞蹈”校本课程，将踢毽子和艺术舞

蹈课程纳入学校课程计划中，有计划、有组织地实施教学；

（2）坚持踢毽子和艺术舞蹈训练和联赛，在训练中锤炼意志，

在比赛中提升水平，培养学生灵敏、坚强、自信、竞争的阳光个性，

练就学生健康的体魄，构建学生和谐学习氛围。

（3）集中专业人员，研究踢毽子和艺术舞蹈，结合学生的身心

特点，开发学校毽子操，并且做到人人学会毽子操和艺术舞蹈各种

踢毽子和艺术舞蹈技能性竞赛，如：单踢、双踢、个人花样踢毽子、

集体花样踢毽子和艺术舞蹈比赛等。

（二）阶段规划：

2013年：激发踢毽子和艺术舞蹈情趣

（1）完善踢毽子和艺术舞蹈校本课程，有针对性地培训部分教

师，然后有目的、有计划地组织踢毽子和艺术舞蹈知识教学；

（2）训练、开发、编写校园踢毽子和艺术舞蹈操；

（3）学校师生共同参与，人人爱踢毽子和艺术舞蹈，人人会踢

毽子和艺术舞蹈；

2014年：养成踢毽子和艺术舞蹈习惯

（1）学校“特色踢毽子和艺术舞蹈队”代表区参加全市踢毽子

和艺术舞蹈比赛，创建成为区“踢毽子和艺术舞蹈特色学校”；

（2）举行“校园踢毽子和艺术舞蹈技能周”活动，举行各种踢

毽子和艺术舞蹈技能竞赛，全面提高学生踢毽子和艺术舞蹈水平；

（3）将踢毽子和艺术舞蹈运动推向家长、走向社区，家长、社

区、学校联袂参与踢毽子和艺术舞蹈训练。

2015年：打造踢毽子和艺术舞蹈品牌

（1）构建“天天踢毽子和艺术舞蹈、人人踢毽子和艺术舞蹈”

的浓郁踢毽子和艺术舞蹈特色校园，评选“学校踢毽子和艺术舞蹈

能手”；

（2）形成一套完善的“踢毽子和艺术舞蹈”校本课程计划；

（3）力争代表市参加省级比赛，争取获奖名次逐步前移，努力

建成市“踢毽子和艺术舞蹈特色学校”。

四、工作措施：

1、加强制度建设

要使踢毽子和艺术舞蹈特色建设项目顺利开展，我们必须贯彻落

实《关于开展“体育、艺术2+1项目”实验工作的通知》、《学校

体育工作条例》，必须健全各项体育工作的训练、指导制度，要针

对学校和学生的具体特点，实事求是地制定各项与时俱进的规章制

度。

2、加强师资培训

踢毽子和艺术舞蹈教师要加强政治理论的学习和业务理论的学习，

对学校及社会的各项公益活动要有热情。定期参加政治学习，撰写

体会文章，不断提高政治理论水平和觉悟。定期开展业务理论学习，

定期浏览各种业务书刊，提高教学业务水平。加强体育艺术教师的

师德师风建设，提高体育艺术教师的文化素养。

3、加强踢毽子和艺术舞蹈训练

踢毽子和艺术舞蹈特色建设是我校的三年发展规划，更是我校特

色发展的一张名片，要坚持每天抽出固定的时间练习踢毽子和艺术

舞蹈，普及踢毽子和艺术舞蹈基本功。七年级能够掌握踢毽子和艺

术舞蹈的基本动作与技巧，争取每个学生都能够协调地踢毽子和艺

术舞蹈。八年级的学生大多数能够踢出花样踢毽子和艺术舞蹈和花

式跳法。应注重加强基本功的训练外，还应进行各式花样踢毽子和

艺术舞蹈基本技能的训练，提高我校体育活动水平和竞技运动成绩。

4、加强课外活动的管理工作

确保学生每天一小时的体育活动时间，做到每一天的全校性的大

课间活动专时专用，学校要求全校学生“人手一毽、人人会跳”，

保证锻炼的质量。

5、加强学校业余训练工作

根据学校现有场地、器材、师资力量，建立“特色踢毽子和艺术

舞蹈队”，进行常年训练和赛前集训相结合，坚持“出成绩、出人

才”的原则，积极参加省、市、区、街道等各级竞赛，并力争取得

好成绩，为我校办学特色增光添彩。

6、加强踢毽子和艺术舞蹈资料的整理和收集工作

踢毽子和艺术舞蹈资料包括文字、相片、录像等资料的收集与整

理，为学校的各类评估检查做准备。

7、加大投入，保证正常经费的支出，确保提供场地及必要的设

备设学习强国感想 施，如添置一般的器械、踢毽子和艺术舞蹈服装和外聘教练等。

五、特色建设组织

为使踢毽子和艺术舞蹈特色建设顺利实施，更为学校成为区踢毽

子和艺术舞蹈特色学校，学校成立踢毽子和艺术舞蹈特色建设领导

小组和踢毽子和艺术舞蹈特色建设技术指导小组。具体如下：

1、特色建设领导小组组长：陈文明

副组长：韩玉山、黄正满、黄丽萍

组员：陈平、刘长江、黄廷刚、何华、黄廷辉、黄开新、李志春、

黄孝兵

2、特色建设技术指导小组组长：黄丽萍

副组长：张华、司晓燕

组员：杨晓灿、秦正平、杨俊、全体班主任

踢毽子和艺术舞蹈，跳动着活力，展示着拼搏，实现着超越。通

过这样一项运动，唱响我们的口号：“快乐体艺2+1，踢毽子和艺

术舞蹈跳出新天地”，实现我们的目标：让我们的学生人人爱踢毽

子和爱跳艺术舞蹈、人人会踢毽子和会跳艺术舞蹈，营造人人运动

的浓郁氛围。把学校踢毽子和艺术舞蹈特色建设牢记心上，抓在手

中，落实于行动，为学校辉煌的明天开拓进取、奉献追求。

小溪塔三中2013年8月30日