牛肉炒芥兰、南瓜蒸鸡翅、板栗烧鸡翅怎么制作

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制作步骤：

一、牛肉炒芥兰

1.牛肉洗净切片，牛肉中放入姜片，用盐、糖、酱油、淀粉搅拌腌制。

、芥蓝洗净，用斜刀切好。锅中放清水，加入油、盐、米酒。水烧开后，倒入芥蓝，煮2.3分钟。

3.将油放入、锅中。姜戎。

4.香姜后放入芥蓝翻炒，加入少许盐和糖调味，翻炒至5分钟左右，备用。

、洗完锅，加热，放入油，加入牛肉翻炒。

把、的牛肉炒到9分钟熟，用芥蓝翻炒，试咸试淡，加点酱油调味，再用几滴油翻炒后再炒。

7、完蛋了！

二、南瓜蒸鸡翅

1、鸡翅洗净。

2、中间切口。

3、蒜蓉。切断姜末。

4.把所有的香料都放在、

5与、拌匀，腌制20分钟。腌制时间越长越好吃。

6、南瓜去皮切段。

、在盘子下面。

、腌制鸡翅，放在上面。

、在锅里烧开水，蒸15分钟。

10、撒有芹菜粉。

、健康美味，不含油。

三、板栗烧鸡翅

、生姜和大蒜切片猴王出世教学反思，葱花和葱花。在栗子壳上切一刀。

、在板栗壳上切一刀，放入锅中煮5分钟，然后取出，冷却后去皮。

3、锅中倒入少许油，加入鸡翅，中低火煎至两面微黄。

、加入姜、蒜、胡椒粉、八角和冰糖炒香，然后加入酱油、酱油和料酒。

5、注入适量开水，倒入板栗，大火烧开，然后中低火慢炖30分钟左右。

、浓违约金标准稠时用盐调味，撒上葱花即可食用。

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