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怎么样减掉大肚子(肚子大吃什么减肥最快)

更新时间:2023-04-18 16:08:21 阅读: 评论:0

腹型肥胖特别难减肥。减肥,往往半途而废。反弹之后,我失去了减肥的信心。

腹型肥胖为什么会产生?脾虚痰湿壅盛。

脾喜燥恶湿,脾虚导致运化异常,内生痰湿积聚于腹,形成腹型肥胖。那么脾虚是怎么引起的呢?

第一,我吃的不好。脾主运化,过食肥甘腻,过食超过脾的运化能力,导致脾运化异常;二是久坐。脾的主筋,而“久坐伤肉”,其实是伤两晋时期七年级英语教案脾。对于久坐的人来说,腹部脂肪更容易堆积,导致肚子大。

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关于腹型肥胖,医圣张仲景在《金匮要略》中有非常生动的描述。“心是坚定的,像盘子一样大,它的两边像一个旋转的盘子。是喝水做的,以支竹汤为主。”

下心指的是腹部,像盘子一样鼓起来,“结实”指的是生物特征腹部结实的肉。原因是什么?由饮水引起。喝水只是一个征兆,根本原因是脾虚。所以医圣张仲景用支竹汤来治疗,因为支竹汤中的这两种药只治标不治本。

支竹汤由枳实和白术组成。

枳壳味苦、苦、微寒,破气消食,化痰消肿,是解酒消食的最佳方法。

白术的根本原因,其苦温而燥,健脾益气,利湿利尿,最好的方法是补脾益精。

二药成汤,一攻一补,善于消凝化痰,饮水,故方厚云曰:“腹软则宜散。”

这两种药,以2: 1的比例煎服代替茶水,或者泡水,都可以减肥,消除大肚腩。

当然,药方虽好,瑟雨但更重要的是改善生活方式。配合运动和健康饮食,可以有更好的效果。

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标签:肥胖   盘子   腹部   医圣
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