排骨炖藕

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生活常识分享

排骨藕汤有什么功效呢

导语：排骨汤属于一种滋补的食物，越来越多的人注重养生，通常都

会些排骨汤，不仅能够养血养颜，还能够改善自己的笔记本充不进去电怎么回事 睡眠状况，连我

虽然属于寒性的食

排骨汤属于一种滋补的食物，越来越多的人注重养生，通常都会些

排骨汤，不仅能够养血养颜，还能够改善自己的睡眠状况，连我虽然

属于寒性的食物，但是也可以起到清热解毒的功效。很多时候我们仅

仅知道食物的味道却不知道它的功效是什么，下面就让我们世界杯点球 一起来看

一下，排骨藕汤有什么功效呢。

营养功效

莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、

心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性，如果是是

体马桶漏水 质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。

莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了，

下面给大家介绍一些关于这款汤的具体材料吧，1莲藕两到3节、2排

骨，最好是用带有一些肉的猪肋骨会好些的，3当然要放一些中药去一

起熬会更好了，多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的，所以这

些应该放适量。红色儿歌

适宜人群

湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食

缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜

产妇不宜过找歌曲不知道名字 早食用

制作方法

莲藕1.将猪排骨洗净，砍成4厘米长的块，藕用筷子思厥先祖父的厥 刮洗干净，置

案板上，用刀拍破，切成同排骨一样南京大屠杀时间 的块。姜洗净拍破。