夏天喝什么茶好呢

适合夏天喝的养生茶配方

夏季养生，夏季养生喝什么茶呢?你想看看有哪些适合夏天喝的养

生茶吗?今天，店铺为大家推荐的夏季养生茶配方。

夏季养生茶配方适合夏天喝的养生茶

适合夏天喝的养生茶一：薄荷青

材料：西瓜翠衣、莲子心、薄荷叶

做法：直接快节奏的歌曲 用开水冲泡，放凉之后直接服用

功效：具有很好的清热解暑的功效，并且还能够达到静心除烦的

作用。西瓜翠衣指的就是西瓜最外一层的绿皮，用新鲜的西瓜上削下

来，当然晒干的也是可以的，都能够起到很好的清热解暑的作用;莲子

心具有清热安神的作用;薄荷则能够散热。这三种物质组合再一次，是

夏天最为有效的解暑饮品。

适合夏天喝的养生茶二：竹叶青

材料：竹叶茶、冰糖

做法：开水冲泡，搅拌均匀之后放量即可饮用。

功效：清暑利尿，竹叶茶在一般的药店中就可以购买关于冬天的手抄报 的到，具有

利尿清热等等作用，加上适量的冰糖之后，泡出来的竹叶青味道清香，

是一种非常适合夏天饮用的养生茶。

适合夏天喝的养生茶三：辛凉饮

材料：薏米、藿香、佩兰以及白豆蔻仁

做法：将薏米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水之后进行煎

煮，半个小时之后取出，然后用薏米汤和其他三种食材一起进行冲泡。

功效：这四种原材料都具有祛湿的作用，在夏天的时候服用，能

够有效的帮助去除脾胃重点湿气。并且薏米具有保健脾胃的作用，日

常多吃还能够增强脾胃功能。

适合夏天喝的养生茶四：洋参茶红烧蹄髈

材料：西洋参、碧螺春

做法带康的成语 ：将所有的材料一起放入茶具或者杯子之中，用大约巴士摄

氏度的纯净水进行冲泡，五分钟之后即可服用。

功效：具有很好的解暑并且预防中暑的作用。西洋参能够很好的

补气，特别是盛夏时节，效果越加明显。碧螺春芳香扑鼻，并且还有

解暑的作用。两者相结合之后，能够起到相辅相成的作用，并且还能

够有效的预防上火的情况出现。

适合夏天喝的养生茶五：荷叶饮

材料：荷叶、生山楂、米仁

做法：将所有的材料一起用开水进行冲泡，直到冲淡之后在换掉，

放冷之后就可以直接食用。

功效：荷叶具有很好的清热利尿的作用，山楂则能够很好的帮助

消化，米仁对于消肿利尿、保健脾胃也有很好的作用。三种材料结合

之后的夏季养生茶，不仅味道清香扑鼻，同时还能够有效的达到开胃

的作用。

适合夏天喝的养生茶六：山楂金银决明子茶

材料：生山楂、金银花和决明子

做法：开水冲泡

功效：金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所

以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功

效。夏季头晕眼花或者是困顿的时候喝一杯，效果非常的棒。

适合夏天喝的养生茶七：减脂茶

材料：炒麦芽、决明子、沙扎

做法：开水冲泡

功效：炒麦芽具有很好的开胃、益气、消食的作用;而山楂的主simim 要

功效就是健胃消食并且对于减脂也有明显的作用。夏季的时候饮食方

面清淡一些，并且配合一些具有减肥功效的花草茶，能够迅速的拥有

苗条身材。

适合夏天喝的养生茶八：陈皮茶

材料：陈皮，白开天劈地 糖

做法：经陈皮洗干净并且撕成小块;然后放入干净的茶杯之中，冲

入开水;盖上杯子闷泡十分钟左右;然后去除渣滓，加入适量的白糖，放

量之后就可以直接食用。

功效：经常喝这道夏季养生菜，能够有效的预防中暑、保健脾胃、

止咳化痰等等的作用。

适合夏天喝的养生茶九：桑菊茶

材料：桑叶、白菊花、甘草、白糖

做法：将桑叶、白菊花以及甘草一起放入干净的锅中熬煮片刻，

然后去除渣滓，在药液之中加入少量的白糖，这就完成了桑菊茶。

功效：这道饮品具有清热解毒润肺、明目等等的功效，老中医还

告诉我们，这种养生茶对于治疗风热感冒也有一定的效果。

适合夏天喝的养生茶十：薄荷凉茶

材料：薄荷叶、甘草小风车图片 、白糖

做法：将薄荷叶以及甘草一起放入锅中，加入适量的清水，大火

烧开之后持续五分钟左右，然后加入白糖搅拌均匀就可以起锅饮用了。