高三主题班会

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高三主题班会方案

高三主题班会方案

高三主题班会方案1

一、活动目的及学生现状分析：

从学生日常的周记及与他们平时的交流中感觉到，处于高三的同

学与父母之间普遍存在着难以沟通的问题，子女对父母缺乏理解，对

父母的教育方式不太认同，甚至有反感、抵抗等情绪，影响了家庭教

育的效果，也对学生的心理健康产生不良影响。希望通过这次主题班

会，将父母与子女之间难以沟通的问题上升到理性的认识，以寻求较

有效的解决办法。使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，

学会如何与父母沟通，真正走近父母、拥抱亲情。从而起到缓解学习

压力、改善亲子关系，排解不良情绪的作用，使班会成为高三复习备

考新的增长点，成为高三学生快乐学习的驿站。

二、组织措施：

1、课前调查：通过问卷、座谈等形式调查同学和父母相处的情

况，了解亲子关系现状；

2、课前作业：每个同学给家长写一封信，讲自己最想对爸爸妈

妈说的话，并且请家长给孩子回信；

3、情景剧编排：选取同学日常生活中和家长相处最典型的情景

作为剧本创作依据，请同学自编自导自演；

4、材料准备：毕淑敏《孩子，我为什么打你》；搜集关于“母爱”

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的故事。

三、活动细节及步骤：

主持人甲（以下简称甲）：是谁，把我们带到这美丽的世界？

主持人乙（以下简称乙）：是谁，呵护我们，保护我们，照顾我

们？

甲、乙：你们说——

（全班一起：爸爸妈妈）

甲：可是，现在你是否觉得父母和我们的距离已经慢慢拉大。

乙：你和父母是否已经没有了亲密感？

甲：今天，就让我们来学习如何走近父母、拥抱亲情。在我们身

边曾经发生这样一件事情。

乙：我们掌声有请学生A（饰妈妈）、学生B（饰女儿）等同学带

来的情景剧《我爱我家》

（主持人下，情景剧上）

情景剧：我爱我家（第一幕）（略）

甲：看了刚才的情景剧，大家应该觉得很熟悉吧。女儿气得委屈

流泪，母亲交通安全知识 气得连声叹气，同学们，你们对此有什么看法？大家是否

也有过类似的情况呢？

甲：刚才是因为成绩的事情，那还有没有同学因为别的事情和父

母发生矛盾的呢？

乙：还有没有与父母相处得还不错的同学呢？

甲：我们每个人在成长的过程中都会出现类似的情况，我们在与

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父母的相处中总是从自己的角度思考问题，却很少去体会父母的感受。

乙：我想，能够与父母相互沟通、相互理解、相互支持，是非常

重要的，尤其是处在高三这样一个紧张的时期。让我们一起来欣赏毕

淑敏的散文《孩子，我为什么打你》，来听一听父母的心声。

（学生c朗诵《孩子，我为什么打你》，配乐）

散文：孩子，我为什么打你（略）

（朗诵结束，音乐停止）

甲：怎么样？同学们听了这篇文章之后一定会有许许多多的感想

吧？

（同学踊跃举手发言，主持人点3—4名同学来谈自己的感受）

乙：刚才听这篇文章的时候，我想到了我的妈妈。让我感受最深

的是那句“我要尽一个母亲所有的力量保护你，直到我从这颗星球上

离开的那一天。”俗话说的好，“打是亲，骂是爱”，可我们更多的

时候是用对立的眼光去看待的，而从来没有站在父母的角度去想想他

们为什么打我们，会责骂我们，其实都是为我们好，打和骂都是迫小孩汤 不

得已的爱之深、恨之切啊！

甲：对啊！我相信各位同学现在也应该明白父母的良苦用心了吧。

从现在开始我们应该走近父母，拥抱亲情。尤其是高三这样一个时期，

面对高考的压力，有时候父母会比我们更紧张，我们做儿女的是不应

该去体谅一下自己的爸爸妈妈呢？

乙：是啊，由此可见，母爱是多么的伟大。我觉得，无论怎样，

我们和父母的血缘之亲都是割舍不断的啊！

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甲：对啊，母爱不仅仅是指母亲对孩子的爱，也应该包含着孩子

对母亲的爱啊！

乙：天下的父母都是爱着自己的孩子的，而天下的孩子也都是深

爱着自己的父母的。我们班曾经有过这样一个活动，让每个同学给父

母写一封信，下面请学生D来读读她写给妈妈的一封信吧！

（学生D读信，配乐）

女儿写给和水有关的成语 妈妈的信（略）

乙：谢谢xx同学！今天我们有幸请到了xx同学的妈妈，她也给

自己的女儿回了一封信，让我们来听听吧。

（xx同学妈妈读信，快读完时音乐响起）

妈妈给女儿的回信（略）

（读完后xx上去拥抱母亲并给母亲献花，唱《妈妈我爱你》）

甲：听了刚才母女的一番对白，我们深深地感受到父母之恩，水

不能溺，火不能烧。在这个世界上我们永远需要报答地人就是我们亲

爱的爸爸妈妈。

乙：是啊，真是太感人了，之前情景剧中的那对母女看了这个场

面之后会不会发生一些变化呢？让我们一起来看看。

（主持人下，情景剧上）

情景剧《我爱我家》第二幕（略）

（情景剧结束）

（主持人旁白：几个月之后，婷婷如愿的考上了理想中的大学。）

乙：剧中的婷婷走近了父母，在微笑中跨进了大学的殿堂，拥抱

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了最美好的亲情。幸福地走过了高三。

甲：身处于高三地我们充满了感动，充满了快乐，我们的父母无

时无刻都在关心我们，我们更应该主动走近他们。我想请同学们来谈

谈自己在平时都是怎样来走近父母的。

（同学相互讨论，畅谈自己在生活中走近父母的方法）

甲：只要能理解、孝敬、尊重父母，我们就走近了父母，拥抱了

亲情。

乙：开始吧！开始用微笑认识我们的父母吧！

（《让爱住我家》歌声响起，情景剧中一家三口，来参加班会的

家长一起上场歌唱）

甲、乙：感动高三，快乐高三；走近父母，拥抱亲情主题班会到

此结束。

（鼓掌，歌声中结束）

四、“走近父母、拥抱亲情”主题班会的反思

作为一名年轻的班主任，作为曾经走过高三的过来人，我非常能

够理解在高三这样一个特殊的时期，有一个良好、和谐的家庭氛围，

对于学生的身心发展以及他们的复习备考都是至关重要的。

父母给予我们生命，呵护我们、保护我们、照顾我们，可是我从

学生日常的周记及与他们平时的交流中感觉到，处于高三的同学与父

母之间普遍存在着难以沟通的问题，子女对父母缺乏理解，对父母的

教育方式不太认同，很多同学不能理解父母对自己的关心，甚至有反

感、抵抗等情绪，影响了家庭教育的效果，也对学生的心理健康产生

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不良影响。因此一直以来我都想就子女与父母的沟通、交流问题来做

一点实在的事情。此次“感动高三、快乐高三”系列主题班会校园行

活动给予了我一次难得的机会。

在班会的整个组织过程中，我们班同学的热情非常的高。准备期

间的寻找“母爱”的故事，同学们送来了许多感人泪下的文章。在

“给父母写一封信”的活动中，很多同学跟父母袒露了自己心声，将

很多以前不愿意讲的话通过写信这种形式告诉了父母，让父母了解自

己。同时，父母们通过这种形式了解了孩子真实的想法，将自己的想

法和感受通过回信告诉了孩子，让孩子能够理解自己。我想，这是一

个非常好的尝试，在将来的班主任工作中还可以继续实施，让家长和

孩子能够通过“写信”这样一种途径来进行沟通。XX同学“写给妈

妈的信”及“妈妈的回信”是这次活动中比较典型的信件，所以在班

会设计了“读信—献花—唱《妈妈我爱你》”这一环节。情景剧《我

爱我家》编、导、演的同学非常的尽力、用功，一直都在辛苦的排练，

这让我非常的感动。之前也没有想到他们会把剧本编得这么好，表演

得如此到位，班会上的表现之好让我非常意外，也许这些都是他们亲

身经历过得事情吧，虽然结局有点戏剧性，但毕竟是情景剧，我想不

管是怎样的结局，表现的都是同学们渴望与父母沟通，构建一种和谐

亲子关系的愿望。两位主持人同学也在不断地对自己的串词进行修改，

非常敬业。

通过这次班会活动，让我对班上的同学有了一个全新的认识，对

他们的能力也进行了一个重新的评估。让我认识到，给他们空间，让

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他们去做自己想做的事情，他们会比我们想象中的完成得更好，应该

充分的相信他们、信任他们，他们是有能力的。对于此次班会的效果，

我想不仅让学生能够站在父母的角度上去体会他们的苦心、爱心和真

心，而且也建起了学生和家长沟通的一座桥梁，就像我在班会中发言

讲的那样：主动一点，伸出自己的手，走近自己的爸爸妈妈。同时，

一些和父母沟通工作做得比较好的同学也讲出了自己平时和父母相

处的心得，我想同学们听了之后会大有启发的。

总而言之，我希望通过这次主题班会，将父母与子女之间难以沟

通的问题上升到理性的认识，以寻求较有效的解决办法。使学生能够

体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走

近父母、拥抱亲情。从而起到缓解学习压力、改善亲子关系，排解不

良情绪的作用，使班会成为高三复习备考新的增长点，成为高三学生

快乐学习的驿站。真正地度过一个感动的高三、快乐的高三，切切实

实地做到走近父母，拥抱亲情。

高三主题班会方案2

一、活动主题及依据

（一）活动主题：合理管理情绪飞跃人生高峰

（二）活动主题针对的学生发展问题

高三阶段是学生中学阶段的最后一站，又是关系到人生发展的关

键时刻。在学生经过了12年寒窗苦读之后，这一年，是学生身心发

展和人生抉择的关键时刻，也是学生生理与心理发展的旺盛期，学生

自我意识逐步成熟，自控能力逐步增强，性格上普遍趋于沉静，成人

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感和自尊心明显增强，人生观、价值观和世界观逐步形成。

我班学生在几个理科班中成绩稍稍落后一点，但学生性格差异较

大，有的活泼好动，有的沉默不言，有的压力过大，尤其是到了高三，

经历了两次月考后，不少同学开始有点疲累和泄气，有的同学严重信

心不足，有的同学情绪波动较大。学生表现出来的焦虑、压抑等比较

明显。有不少同学因为跟父母、同学、师生关系等紧张而影响学习。

（三）本主题体现的学生发展需要分析

进入高三后学生从早到晚处于高度紧张的备考状态，学习紧张，

生活紧张，心理紧张，紧张的生活与旺盛的发育容易让情绪产生较大

的冲突，伴随而来的往往是一系列的心理问题。据各方面多年的研究

结果表明，心理素质越好的学生其学习成绩也越优秀，这一点从有关

机构连续十数年对部分省市高考文理状元的心理测试档案中得到了

较充分的验证。

由此可见，心理素质已是影响高三学生学习的一个重要因素，心

理素质与学习成绩成正相关比例，心理素质的提高可以改善学习，提

高成绩，因为只有健康积极的心理才更能激发高三学生的智慧才气，

反之则会阻碍学习。也可以说，提高心理素质已是高三学生从非智力

因素中甚至在根本上提高学习成绩、考上理想大学的最有效途径和方

法。到了高三阶段，学生个体的学习效能基本稳定，但也还有通过调

整非智力因素比如情绪管理而得以提高的空间。

这可从下表中得以说明

3层发展需要

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本班学生发展需要的具体表现

成长性需要

用各种正面的方法管理情绪，学会用乐观、豁达、理性的态度对

待各种关系、学习和生活，学会接受人生挑战。

维持性需要

保持乐观心态、学会多角度看问题，学会理解他人，认识自我，

悦纳自我

缺失性需要

改变易情绪化、易冲动、易焦虑的心态，尽快调整自己的情绪，

适应高三生活。

二、活动目标

（一）引导学生学会梳理自己的情绪，学会管理情绪，调适自我。

（二）通过活动引导学生学会做好规划，向健康快乐的目标出发，

引导学生做一个健康阳光充满正能量的人。

三、活动设计

（一）活动结构（对系列“小活动”的整体设计）

阶段

前期“小活动”

主题班会

后期“小活动”

内容

1.课外调查：

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（1）当你遇到困难或挫折时，通常会怎么做，或以什么方式来

对自己进行心理暗示？

（2）你有哪些不良情绪？

（3）你的倾诉对象是谁？

2.举办全级师生心理调适讲座，标题《积极心态是成功的关键》

3.在课室墙上自制两个手工袋，一个是“垃圾情绪袋”一个是

“幸福愉悦袋“

3.主题班会《我的情绪我做主》

（1）对情绪的认识

小故事导入，认识消极情绪和积极情绪，并明确积极情绪对个人

发展的重要性画蛇添足的反义词

（2）如何培养积极心态？

在活动中明确从四点培养积极心态：积极的心理暗示，乐观的心

态、宽容的心态和充足的信心。

4.调整情绪的具体做法记录。

每天列举一些开心的事，成功的感受等。

5.每天唱励志歌

意图

通过调查了解学生的情绪调整情况，通过讲座让学生认识到管理

情绪的重要性及如何进行情绪管理

在主题班会的现场交流中，更充分更具体地交流前期活动获得的

信息及感受，在互动中进一步理解管理情绪的重要性及管理情绪的方

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法。

后期的活动主要是让学生发现生活中的美，学会感受各种快乐，

学会接纳不同的他人和有时不一样的自己。

（二）主题班会的具体方案

1.情绪是什么？情绪是如何产生的？（认识情绪：消极情绪和积

极情绪）

（1）面对发下来的成绩，你们有什么反应？你平时在哪些情况

下会感到不开心？

（2）消极情绪有哪些危害？

2.怎样管理自己的情绪

（1）讲述苏轼及其他古人被贬之后的情绪调适方法。

（2）同学们谈各种情绪调整方法（哭、喊、诉、动、写）

（3）写下近来困扰你的三件事，然后把它折起来丢进“垃圾情

绪袋”

3.怎样培养积极心态？

（1）小活动：优秀的你和我同学们展示自己的各种优势

（2）小视频：超级演讲家崔万志《不抱怨靠自己》

（3）小品表演：《做最好的自己》

（4）写下今天最开心的三件事，把它放进“幸福愉快袋”

小结：积极的心理暗示，乐观、豁达、自信的心态。

4.唱级歌：《飞得更高》

四、活动方案论证

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学生进入高三阶段，必然会面临各种压力，这种压力一方面会催

其进步，另一方面又会刺激其情绪的变化，当其负面情绪占上风时，

就会让考生难于集中注意力，影响思维和判断等。所以，教学生调整

好情绪，以最佳状态投入学习，发挥最大优势，是高三班主任应该关

注的问题。

这个项目的设计分几个部分：

第一部分是前期活动，主要对学生进行情绪调查并在年级范围内

开展讲座《积极心态是成功的关键》，主要目的是让学生明白积极心

态对一个人成长的重要性，教会他们有意识的学会培养积极情绪。这

一部分活动还在课室墙上做了两个管理情绪的袋子：“垃圾情绪处理

袋”“幸福愉悦生成袋”，设置这两个袋子的目的是鼓励学生自己学

会管理情绪，把不良情绪写下来丢进垃圾处理袋，不良情绪就随之消

失了；把开心的事写下来放进幸福生成袋，它就生成了幸福。这是一

种积极心理暗示法。就是你相信什么，就会变成什么的心态。

第二部分是班会课主题活动，设计《我的情绪我做主》，意图引

导学生做情绪的主人，学会调适情绪，不被负面情绪左右。本环节设

计的认识情绪，情绪的类型以及情绪产生的原因，让学生正确认识情

绪；讲述名人调适情绪的的方法是让学生学会用各种方法来调适情绪，

小活动、小视频、小品表演等环节则是让学生学会认识自我优势，肯

定自我，接受优秀的自己，也接受不优秀的自己，更要学会积极的暗

示、培养乐观、豁达、自信的心态。最后唱歌环节把班会课推向高潮，

也让学生获得更高的情绪体验。

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第三部分的后期小活动是让学生持续保持幸福感，每天列举一些

开心的事，感受成功的喜悦，获得愉悦的心情。每天晚修前唱励志歌，

保持学习的激情。

总之，通过这次大项目活动，学生学会了正确认识情绪和掌握了

调适情绪的方法，学会更好的管理自己的情绪，对学习更有帮助。

高三主题班会方案3

【班会主题】迈向大学，放飞梦想

【活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精

力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。

面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了

动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧

憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追

求理想的信心。

【活动时间】2010年11月1日星期一班会课

【活动对象】罗定中学（东校区）高三（13）班（理科）

【活动准备】收集大学活动的精彩图片，制备PPT

【活动过程】

1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标

设问：

1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）

总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。

2）你们理想中的大学是怎样的呢？

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学生探讨，了解学生对大学的理解。

2、体验大学的精彩生活

1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；

让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。

2)正确认识“大学”的意义。

大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大

学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。

通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、

自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大

学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。

3）大学“理财经”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对

于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生

的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解

大学期间在经济方面的情况。

兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，

同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一

箭双雕。

奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于

促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。

3、品味一起奋斗的滋味

1）分享高三的经历

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与学生交流高三的学习方法和学习心态。

2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”

总结高三的学习经历中的付出和收获。

为学生加油、鼓劲，提高学习动力。

【活动效果】

通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更

加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。

【活动反思】

需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当

地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、

可供借鉴的设计。

花开不败在高三

——主题班会设计方案

一、活动主题：花开不败在高三

此次主题班会以“花开不败在高三”为主题，流程包括“花”的

殿堂，“花”的烂漫，花开不败，含苞带惑，心花绽放，悉心浇灌六

个部分，前三个部分主要是从花的辉煌灿烂为引子，后三个部分主要

从“花”的绽放历程为主线，为学生展示了花开不败的精神，从而达

到鼓励、激励的作用。

二、活动对象：罗定中学高三（2）班

三、活动时间：2010年11月1日第八节

四、活动地点：高三（2）班课室

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五、活动对象分析：

“一模”考试作为高考前第一次重要的“大练兵”，被老师学生

看得很重。所以，一模的成绩往往会导致学生情绪的极大波动。有的

学生会因为好成绩而精神大振，而也有不少的学生会精神萎靡，甚至

会滋生自疑的念头。在这个时候，激励取得好成绩的学生再接再厉，

鼓励成绩不好的学生们坚信自己的梦想，为梦想而努力极为必要。因

此，我设计了主题为“花开不败在高三”的班会。

六、活动目的和预期效果：

通过此次主题班会，让此时正处于迷惘的高三学生了解到我国的

一些“传说”中的理想大学，并让他们看到一些大学的精彩，从而产

生憧憬和向往，再而用“花开不败”的例子来激励着每一个有梦的学

生，让他们有自己的勇气去追求梦想。从思想上感染他们，从而转化

为实际学习的动力。以花开不败为主题，让学生用这一经典例子来时

刻鼓励自己，达到激励奋发向上的良好效果。

七、活动设计理念：

此次主题班会本着新课标的要求，做到课堂的设计以“学生为主

体，老师为主导”的原则，也体现了素质教育的要求，具体体现在以

下理念：

（一）引导学生自主思考，形成理想观：

学生在观看各大理想大学的介绍及一些大学精彩活动视频的过

程中，思考自己现有的情况及水平，给自己做初步的定位，并从中发

现自己与理想高校仍然有一定的差距，从而形成属于自己特定的理想

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观，有了理想目标，便有前进的动力。

（二）学会倾听和尊重：

“含苞带惑”部分，组织同学进行讨论，教会同学们要学会倾听

同伴的想法，尊重他人。

（三）培养创新理念：

让学生自己设计自己的学习计划表，并通过讨论的方式，让每个

人都有发言权，每个人都可以把自己创新的想法说出来，激发学生无

限的智慧与主观能动性，培养创新精神。

（四）寓教于乐，践行师生互动理念：

开始用图片的方式来展示理想大学，还有老师讲解大学精彩生活

与寄语，这具有强烈的视觉听觉效果，使整个课堂气氛轻松愉快，并

体现出老师的别有用心和对班会的充分准备。在课堂中老师扮演的是

一个倡导者，一个能倾听心事的朋友的角色，让学生感觉没有距离感，

形成融洽的师生关系，更有利于教学的开展。

八、活动的理论依据：

（一）根据高三参苓健脾胃颗粒的功效与作用 学生的心理特点设计了此次班会

1、高三时期是一个特别的岁月，在这个时段每个人心里都有一

个属于自己的大学梦想，即使他们没有说出口，可是他们也在悄悄地

为自己的梦想而奋斗。他们充满着激情，可是偶尔的失败又使他们对

自己的未来顿生茫然，对自己的梦想萌生怀疑，此时此刻，他们需要

鼓励和支持。

2、明确的目标是成功的前提，坚定的追求是梦想实现的基准。

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一模之后，也许有的学生因为成绩不好而失去了原有设定的目标，有

的学生也许从来都没有明确的追求，我希望通过此次班会，让学生明

确他们各自的目标，对自己的未来和梦想坚定不移。

3、通过次堂主题班会，我能够了解到学生们的需求以及他们的

心理特点，能够使我更清晰地引导他们在以后学习道路上走得更好。

（二）根据客观意义设计了此次主题班会

1、引导舆论——营造积极向上班集体

高考在即，不管是学生、老师、还是家长，都处在一个高度紧张

的状态之下。来自各方面的压力使得学生容易失去方向，容易松懈。

为了营造一个积极向上，不断进取的班集体，我主要通过此次主题班

向同学们宣扬一种精神上的动力因素。

2、实践体现——用手绘制梦想

我们的活动中有一个制定目标，梦想宣誓的环节，我希望我的学

生通过自己的双手将自己的梦想定格下来，然后做成精致的学习计划

表，愿望树，将其悬挂在黑板旁边，这样子学生每天都可以看到，以

起到一个激励的作用。

九、课前准备：

（一）在班会搜索各大高校排名。

（二）在班会前一周收集好各大名校的图片（约30张），并准备

好对应的解说稿。

（三）班会前下载好“花开不败”原文电子版，并着手做PPT。

（四）班会前买好要用的材料。

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（五）班会前两天结合PPT，进行一次演练，演练后进行总结，

再合理分配时间。

（七）班会前一天，打印好班会教案。

十、活动流程（40分钟）

（一）活动各环节简介：

（二）活动的具体流程：

1、“花”的殿堂（目的：给同学们展示高校的景点，让同学们

对大学充满憧憬，以激发他们追求理想大学的热情）

教师：同学们好，在紧张的一模考试之后，我们迎来了主题为“花

开不败在高三”的班会，我希望通过此次班会每个同学都可以获得你

们应有的信心同学们，你们了解的我国的著名高校有哪

些呢？

学生说出了一些我国的高校

教师：看来同学们对我国的高校知道的还挺多的，那么现在就让

我们到各高校去逛一逛接着老师将播放关于高校著名景点的

视频，视频上附有简短的解说词

2、“花”的烂漫（目的：通过展示大学精彩的生活，更进一步

激励同学们）

教师：同学们，看过了大学的景点，你们想不想了解一下大学里

面的精彩生活呢？同学们：想

接着老师将播放展示大学活动的精彩片段和一些师兄师姐们的

寄语的视频。

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高三主题班会方案4

（注：须于活动前二日写好）

【物理代表陈同学】

1、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好

基础知识很重要；

2、联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活

现象；

【化学代表王同学】

1、化学学习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一

定要多练，将知识灵活运用到考题当中；

2、注重积累，典型例题的积累、易错题的积累，做完每一道题，

都要进行回顾和总结，做到全面理解；

【生物代表刘同学】

1、生物学习将知识系统化，完善知识体系；

2、突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。

【过渡】以上几个同学以备考旅途中的同伴的身份和大家分享了

好的学习方法和习惯，准备的很充分，讲的也很不错，给我们提供了

很多好的学习方法，希望大家能够借鉴并结合自己的实际情况找到更

加适合自己的学习方法。。。

【老师讲述】

对高三的认识：

1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战；

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2、高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好；

3、高三，积累不能少，不能停。

4、高三，好的学习习惯、学习方法必须要。

5、高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也

不能放掉。

几点建议：

?时间一定安排好（劳逸结合，事半功倍）

?养成良好的做题习惯（基础题寻根究底，难题适当就行）

?不断积累（好文妙句、典型例题、易错题）

?多阅读，多思考（美文欣赏）

?心动、手动、脑动

?勤于总结，查缺补漏

【过渡】感谢老师的精心准备和分享。

【自我设计】下面进入“我的大学我做主”自我设计环节。每个

人都有一张自我设计卡，可以在卡上填上“我的理想大学”、“专业”

和“我的座右铭”，最后收集起来贴在班里墙报上，时时激励每一个

人继续努力，艰苦奋斗。（5分钟）

【师者寄语】请学校领导徐老师讲话

【徐老师】

1、同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信；

2、高三，人生的一大转折，我们要树立目标，调整好自己，尽全

力准备，迎接高考的挑战yulu ；

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3、高三，只是漫漫人生的一个阶段，我们要有树立正确的人生

态度，树立人生的理想，敢于面对人生的每一个挫折，迎接每一个挑

战；

4、祝愿大家通过努力后取得最后的成功。

【结束语】感谢徐老师！相信通过大家和老师们的共同努力，20xx

年2班每一个同学都能考上自己理想的大学。高三（2）班主题班会

到此结束，最后让我们齐呼口号“超越自我，无悔高三。”

高三主题班会方案5

一、主持人开场白

高三像一辆亢奋的战车向我们隆隆驶来，高三像一条荆棘大道向

我们绵绵展开。你是否抬起了坚定的步履？敞开你的喉咙，一路高歌

迈过去，迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途……

高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。你是否扬起了自信

的双臂？运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意盎然的

人间天堂……

今天我们济济一堂，在此召开高三（2）班主题班会：奋斗高三，

青春无悔。

有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高

考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味

着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。下面我们欣赏一篇文章《我们

都不是神的孩子》。

二、学习文章《我们都不是神的孩子》

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由五位同学朗读文章的内容。

我们都不是神的孩子

作者简介：林丽渊，20xx年高考广西文科状元，毕业于广西钦州

市浦北中学。高考总成绩672分。现就读于北京大学光华管理学院。

其实她是一个活泼开朗得“近乎无可救药”的女孩，喜欢背着包呼啦

啦的“横扫血拼”大街小巷的各类店铺和疯玩种种不可思议的事。但

为了实现她早已有之的大学梦想，高三时她全心全意做一个“无趣”

的人，无趣地做了300套试卷。或许这不是生活的全部，但我们总能

发现，自我觉醒与人生盛宴之间，存在着由此及彼的关系。北大的新

生舞会上，想起高三“无趣的辉煌”，她笑靥如花。

高三的生活确实夹杂着很多的味道，让每一个认真走过了的人无

法在回首时说出其中的情感。

每个人都有歇斯底里的本源

从初中开始，我的梦，就是复旦大学。高三了，我似乎感觉伸出

双手就可以碰触到我的梦想，每天无数次被灌输高考这个概念，除了

背水一战，我别无选择。我在床头的小柜子上刻了几个大字：杀进复

旦！到现在我还记得那时的我“杀气腾腾信誓旦旦”的样子。每天起

床后我就默念一次。我老老实实，安安静静地过着同样的生活，心如

止水。旅游，疯狂网上购物，八卦，恋爱问题……都被我忍痛抛弃了，

长达7年的Q龄也戛然而止。我真的不是一个能一边娱乐一边学习的

人，厌倦总是有的，偶尔也为自己的小成功沾沾自喜。我对梦想的疯

狂在初入高三时达到了极限，所有的一切都在高考来临之际幻化成自

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己早已认定的那个大学之梦，梦想的动力强大得让我踌躇满志跃跃欲

试。

从老师公布高考复习进度表开始，我就拿出全新的本子开始记录

我的高三。在第一页上，只有几个字：复旦，等着我！第二页，也只

有一行字：我的高考目标--650分以上。第三页，是一段话：“我知

道，一切都会有的。我会拥有大考小考的失败，但永远不会放弃努力

与梦想。”这三页，一直默默地支撑我整个的高三生活。就如我高中

老师说的：飞不飞得出这漫漫大山，就看这次高考了。许多有梦想的

同学和我一样在心中默念着“必须赢下这场战役”！

高三上学期，10月份，第一次月考来临，也是从那刻起我开始感

到高考的真实。国庆放假的几天，我一天也不敢迈出家门，从祖国生

日那天开始，一直到4天后放假结束，每天早上7点起床，一直做作

业到凌晨1点，其中的吃饭和午休都在书桌上完成。我闷在家里狠命

学习，睁开眼睛想到的第一件事就是怎么做好头天晚上没完成的数学

题，累了就幻想着拿到复旦大学录取通知书的情景。我真的那样癫狂

地甘愿做一个最老实的学生……后来我才知道，每个人都有歇斯底里

的本源。我想，那年10月，我曾经歇斯底里过。

做个会思考的书呆子又何妨呢？

“为了高考，做个会思考的书呆子又何妨呢？”我想着。每天的

日子在不停地重复，简单充实，略显乏味。但是没有关系，我愿意，

一切都值得！

早晨，爬到学校五楼教室时我气喘吁吁睡眼朦胧，困了我就扯我

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同桌问问题：“把唐朝的文化史介绍一下……”随后，在座位上翘着

脚，忘乎所以地抱着书，捏着笔拼命背历史，分朝代和专题背，背到

连书都想扔到窗外去；中午吃饭时，嘴里塞着饭，同时翻看着下一步

的学习任务，把自己想得比国家总理还忙；放学后在操场上慢跑，还

逼自己边跑边背古文；晚上做一大堆数学题，像许多文章里面描述的

一样，旁边放着一杯咖啡……这是我的一天，我不知道这样的一天会

不会让别人很“鄙视”和觉得太夸张了，受不了。但我真的是这么过

来的，我是一个寻常的高三生，深陷在高三里，只知道机械般地吃着

饭，上着课，做着题，平静得如同家乡的小城，永远都不会有什么大

事发生。

苦，是从来不会白吃的

临近高考那段时间，各种各样品种繁多的试卷如约而至，轮番轰

炸，躲都躲不了。月考已经不算什么了，每周一大考，三天一小考，

这还只是学校的硬性规定，各科老师还商量着什么时候时机对头了，

再来和同学们用试卷“交流交流以保持战斗力”。

从下学期开始我们年级的课程表全面改版，两节课连堂上那绝对

是正常情况。我们每天都会交上N张密密麻麻的聚集了自己近一年复

习心血的试卷，也会收获N张批了鲜红分数的试卷。分数，这个具有

强烈刺激性质又很值钱的家伙，在那年的春天，它的魄力足以让包括

我在内的所有高三学生震慑不已，既爱又恨。虽然我早已“身经百战

软磨硬泡”地成为了考试老手，可遇到考试我还是担心考不到好成绩，

“百炼没有成钢”的郁闷笼罩着每一次将来的测试：感觉自己为数学

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付出了许多个白天和黑夜，却没得到期望中的红苹果。文科综合也是

我刺痛我神经的一科，4分一道的选择题，十几分一道的简答题，稍

微一疏忽就眼睁睁地看着好好的分数突然没了，像错过一场华丽的邂

逅，最终一无所获。可即使这样，我依旧每天嚷嚷着要考复旦，依旧

每天拿着繁多的试卷仔细地做着，因为我的选择是没得选择，所以我

一直学啊学……

我喜欢有周期地学习，我的学习计划性非常强。一般月考前两个

星期，我就会抽出一天时间把这两个星期每天的日程都填满，一步步

循序渐进地复习，每科每天的任务都会很重。月考前的那两个星期是

我最累的时候，因此每一次月考后我都会犒劳自己一次，不管考得好

与坏，只要我尽了最大的努力去复习。我一直都奉行着“苦，是从来

不会白吃的”原则。

成绩下来后，面对着“状元”的身份，老师和爸妈的脑子里全是

“北大北大”，一时间我自己变得不知所措，我终究放弃了我最初的

梦想复旦，选择了北大，北大的魄力对于每个高三生来说都是不可抗

拒的。咨询会那天，我特意去了复旦大学的展位看了好久，然后转身

默默离开……

高考后我整理了一年来用过的各种复习资料。学校印发的各科试

卷拥挤着占满了半个书架，自己去书店买的套题：语文83套，英语

52套，数学65套，文科综合95套，除了文科综合的简答题没有全

部做完，其他试卷和套题都用红蓝黑三种颜色的笔记录了很多的笔记

及注意事项，4本数学资料书，我从头到尾看了5遍，每一本都写着

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日期和我的心情；英语的专项练习，阅读做了两大本，完型填空3本，

语法及其他单项训练3本，历史5本课本，背了7、8次，地理的地

图，剪切了满满一本，被我剪成可以装在口袋里的大小……别人总觉

得我一直都是那么优秀的和一帆风顺的，其实只有我自己知道我的生

活是怎样的，虽然我一点都不觉得痛苦，但辛酸还是包裹住我的身体，

包裹住那个阳光灿烂的日子里想哭的我。

想起每个晚自习时看着忽明忽暗的教室外面的那个小巷，等着妈

妈接我回家；想起了在数学遭遇瓶颈期时，把自己关在房间里整整两

天都没去学校面对着墙壁发呆六神无主的崩溃样子。我一次次告诉自

己这是上帝的巧妙安排，他让我在高考前吃尽了苦头，这样我就可以

在高考中顺利过关了，也一次次在彷徨和迷茫中走了过来，因为我一

直相信，我们的未来都不是梦，未来的成功与每个人都是等距离的，

从来只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。现在我不知道该怎么说

我的学习方法，也许我的方法就是一叠加一叠的“题海战术”和一轮

加一轮的总结。

“一颗心，是绝对不会因为追求梦想而受伤的。求学之路的失落

与得意、清晰与迷茫，最简单的在于你拥有一个什么样的心境。努力

中会有失败，会有失去勇气的时候，但我必须努力，我正在努力，我

需要坚强，需要沉默，需要意志。一切都只是过程，成功与快乐才是

终点。生活可以是无趣的，但自己一定要快乐。我们都不是神的孩子，

我们只是有梦的孩子。”高考后，我以此纪念我的高三。我决定在北

大，在更远的未来，继续我“无趣”的生活，用微笑做面纱，像蜗牛

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般成长。

三、讨论交流

1、学生分组讨论学习感受。（结合文章的具体内容和自身的实际

情况来谈。）

2、小组代表在全班作交流。

四、诗歌朗诵

由王铭耀和李盼两同学朗诵诗歌《扬起奋斗的风帆，插上成功的

翅膀》。

扬起奋斗的风帆，插上成功的翅膀

男：我们怎能忘记，高一年级是那斑驳的石痕

隐隐难忘的是那青春岁月动人的回忆。

女：我们怎能忘记，高二年级是那小小的花圃，

恬静安然的是栀子花淡淡的清香。

合：我们更不会忘记，高三年级是窗外挺拔的梧桐树，

郁郁葱葱的是一身蓬勃的生机。

男：春风，染绿田野的微笑。

女：夏雨，奏起了绿叶的和弦。

男：迎着晨光，我们的脚步踏在步入学校的阳光道上。

女：披着月光，我们的歌声飘在放学回家的静谧小路上。

男：从幼稚走向成熟，于是我知道，有一种挑战叫高考，有一种

热情叫坚定。

女：从浮躁走向沉稳，于是我明白，有一种态度叫奋斗，有一种

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信心叫必胜。

男：太阳，已升起在东方。

女：春华，即将结出果实。

男：流火的六月，我们将带着恩师的叮嘱，迎接高考的洗礼。

女：绚烂的七月，我们将载着母校的祝愿，将成功之帆高高扬起。

合：来吧，朋友！让我们扬起奋斗的风帆，插上成功的翅膀。乘

着长风，破万里浪。

五、自我激励活动

1、全体同学在小纸片上写上自己的目标和一句激励自己的话。

2、每位同学把自己写的小纸片贴在黑板前的红纸上。

3、全体同学高喊跑操口号。

六、宣布本次主题班会结束

高三主题班会方案6

一、活动主题：花开不败在高三

二、活动时间：20xx年3月25日第八节

三、活动地点：高三(2)班课室

四、活动对象分析：

“一诊”考试作为高考前第一次重要的“大练兵”，被老师学生

看得很重。所以，一诊的成绩往往会导致学生情绪的极大波动。有的

学生会因为好成绩而精神大振，而也有不少的学生会精神萎靡，甚至

会滋生自疑的念头。在这个时候，激励取得好成绩的学生再接再厉，

鼓励成绩不好的学生们坚信自己的梦想，为梦想而努力极为必要。因

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此，我们设计了主题为“花开不败在高三”的班会。

五、活动过程：

一我们的二班，我们的家。

二花开不败在高三

(1)为了自己的人生，加速!

(2)永不言弃，勇往直前!

(3)花开不败在高三!

三我们的誓言!

六、活动目的和预期效果：

1.增强学生的学习动力，激励着每一个有梦的学生，让他们有自

己的勇气去追求梦想。

2.调整心态，积极面对高三仅剩的70天的学习生活。以花开不

败为主题，让学生时刻鼓励自己，达到激励奋发向上的良好效果。

高三主题班会方案7

第一部分：放歌曲《年轻的战场》，《相信自己》

1.播放《年轻的战场》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；

2.播放《相信自己》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；

歌曲放完之后，班主任小结：我将在20xx年6月5日给大家再

次这两首歌曲，送大家走向年轻的战场——高考的考场。请大家相信

自己当这一切过去我们班将是第一。

第二部分两篇母亲写给儿子的文章

文章一：

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经历高三，也是一种幸福

儿子今天开学，正式由准高三升入高三，开始真正面对和迎接残

酷的高考。儿子，你准备好了吗？

高三像一辆亢奋的铁革战车向我们隆隆驶来。儿子，你是否挺起

了坚强的身躯？骑上你的战马，奋力搏杀冲过去，迎接你的将是金光

灿灿的胜利金杯……

高三像一条阴晦的荆棘大道向我们绵绵展开。儿子，你是否抬起

了坚定的步履？敞开你的`喉咙，一路高歌迈过去，迎接你的将是阳

光明媚的敞阔坦途……

高三像一位冷艳的妙龄少女向我们翩翩飘来。儿子，你是否展开

了洒脱的胸臆？捧出你的痴心，意气风发迎过去，迎接你的将是温馨

热烈的朱唇香吻……

高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。儿子，你是否扬起

了自信的双臂？运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意

盎然的人间天堂……

有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高

考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味

着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。

的确，高三会让我们承载的太多太多，让人窒息，又令人难忘。

不过，也许正是因为它的晦涩，等我们从里面走出来看看天的时候，

才会更加地感受到世界的七彩美丽！

所以，经历高三，也是一种幸福。

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有人为高三欢呼，有人为高三感慨，有人为高三叹息，有人为高

三哭泣……儿子，今后，你将怎样回首你的高三？

如果想起来是感动，那是因为经过那样的岁月，你表现的真的很

勇敢。虽然那个时候每天都是困顿的、忙碌的，还有迷惘和不确定，

但是你义无反顾地坚持着走下来了。

如果想起来是幸福，那是因为那段时间你有明确的奋斗目标，你

没有把快乐高三看作黑色岁月，在困惘中知道自己该干什么，在痛苦

中寻求着属于自己的快乐。

可能高三的时候，你在极力憧憬着美好的大学生活，可是，一旦

你到了大学，你就会发现真正让你想恋并珍惜的却是高三。所以啊，

儿子，高三了，不要急于回忆往昔，也不要急于怀念过去，要多把握

现在，要多面向未来。

想象坐在大学课堂的美好，憧憬身在高等学府的骄傲，儿子，你

是不是已经热血沸腾？到那时，再让那无尽的回忆绵延倾泻，募然回

首中，再望一望孤灯下发奋苦读的你，是不是更加百感交集？

到那时，再怀恋高三那时的生活，高三那时的朋友，高三那时的

老师，是不是另有一番滋味在心头？

所以，经历高三，也是一种幸福。

做正确的事，把事做正确，才做得成正确的人；做完美的事，把

事做完美，才称得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上

成功的人。学业和爱好，前途命运与一时的感官满足，孰轻孰重？儿

子，你的抉择是否早已成竹在胸？

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稳定的、积极良好的情绪反映，是高三学生提高成绩最重要的因

素。所以，从现在起，你一定要摆脱“恐高症”的羁绊，轻松应对。

不要为知识不牢、方法不对、能力不够而焦虑，要在大压力、快

节奏的环境中反复的自我认知反省、从容应对；要在无边的练习、无

休止的考试中不断的自我分析、科学加压，让高三这个另人发狂的魔

鬼遁出我们的视野，让高三这个文化地狱变成理想的天堂。儿子，我

们在为你鼓劲！

强壮的、身心健康的生命体征，是高三学生冲刺高考的最有利的

保证。所以，从现在起，你一定要消除“亚健康”的困扰，奋力前行。

把沉重的心理压力、紧张的焦虑不安带来的极度疲劳困倦，变成

拼搏向上的动力；把沉重繁杂的课业带来的压抑消极，变成对学业的

主动把握；把考试“考活”，把学习“学活”，找到学习的感觉，增

强必胜的信心。

不经历风雨，怎么见彩虹？儿子，我们会为你加油！

所以，经历高三，真的也是一种幸福。

高三主题班会方案8

一、课前准备：

1、召开班干部会议，商讨对策及班会主题班会形式。

2、准备视频——学在清华（清华大学宣传片）

3、文字材料——（1）家长写给高三学生的一封公开信

（2）老师给高三学生的一封信

4、两周前在班内张贴各大学的宣传画、中国大学排名和20xx届

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理科实验班成绩，以便找准自己的定位，并制定自己的高考奋斗目标。

5、与班干部商讨并制定《高三（2）班学生行动指南》

6、与P同学的家长联系，对家长提出具体要求。

二、班会过程

主持人：振翅飞翔的雄鹰搏击着浩瀚的长空，璀璨夺目的流星闪

烁着耀眼的光芒，时间的车轮已经驶到备战20xx年高考这一站，英

勇的战士，你们是否整装待发准备好了呢？让我们走好每一步，向心

中的理想大学进军吧！

（一）心系名校

男主持人：自强不息，厚德载物是我国著名大学——清华大学的

校训，清华是莘莘学子圆梦的理想之地。哪一个人不想领略朱自清先

生笔下荷塘月色的风采，哪一位学子不想感受水木清华的氛围呢？天

行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。这是清华大学精

神风貌的写照，让我们共同进入我们向往已久的名校，领略一下清华

大学的风采吧！

教师播放视频——学在清华（清华大学宣传片）

（二）牢记父母的嘱托

女主持人：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟

归……对每一位学子来说，升入理想的大学已不仅仅是我们个人的事，

他还牵动着很多的人——尤其是我们的父母，我们只有用自己的行动

去回报他（她）们。我们的家长是怎么想的呢？让我们倾听班主任读

《家长写给高三学生的一封公开信》

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亲爱的孩子，我知道，你现在是一个高三的学生，我想，现在你

也是一个负重前行的勇敢的战士！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩

膀上，背负着太多、太多的理想和老师、家长、父辈们的期望……

同样，真的非常非常的钦佩你，在这种负重的状况下，你竟然还

在奋勇前行。我想，在你的身边，还有千千万万的同龄人，和你在一

道披荆斩棘的前进……

亲爱的孩子，如果到了高考的前夕，当有一个人问你：“你准备

好了吗？”的时候，你是否可以像他们一样，掷地有声地答道：“我

准备好了！”相信你，经过刻苦的努力，到那时，你一定可以像一个

真正的男子汉那样，高声自豪、勇敢地宣布：我准备好了！

亲爱的孩子，或许你会问：为什么我们一定要参加高考？为什么

我们一定要走过这样一条充满荆棘的道路？为什么我们一定要上大

学？……为什么？为什么？是啊，许许多多的为什么，在许多时候，

在我们还没有认真思考的时候，答案已经清楚、明了了……

大学是什么？高等教育是什么？当我们年轻的时候，付出花季年

华的三年，为进入大学做准备，是否值得？或许，在你面对不尽如意

的考试成绩的时候会如此提问，或许你面对一些无法解释的社会现象

的时候会如此提问，也许，尽管在表面上你在努力地学习，其实在内

心深处，对于大学，稍稍有些“不以为然”，并不觉得这是你唯一的

出路……但是，孩子，无论如何，我还是要告诉你：为了将来的大学

生活，尤其是为了将来的高质量的大学生活，现在你所付出的一切，

都是值得的，而且，将来，你现在的付出，将会得到十倍、百倍的回

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报……

大学是什么？“它不仅是一个培养子弟的学校，不仅是训练后代

技能的场所，不仅是施教者传授人伦准则和社会理想的组织，它更是

一个科学的保证。……当你们进入大学之后，才开始发现大学的意义

并不是单纯的职业训练。大学要求它的学生——理性与科学系统的新

的参与者……大学阶段做两种预备：其一，预备做一个高水平的人。

因为你们已经用你们以往的努力证明你们是人群中的优秀分子……

其二，预备做一个强有力的人。因为你们会在知识最集中，在教授的

引导下、同学的激励下，从图书、实验和实习的培养中拓展思路，掌

握方法、……在竞争中立于不败之地。……”上面的文字很抽象，是

吗？但是，我却认为说得很准确！也许有的内容你现在还不太理解，

但是，只要你可以记住，孩子，在今后的生活及求学的道路上，你会

逐渐理解的……

衷心的祝福你……勇敢的战士，亲爱的孩子……

（三）展示高考目标：

男主持人：在父母的期盼中，我们收获了一份感动，让我们扬起

风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧。下面，让我们凝视大屏

幕，看一看我们心中的理想。

班主任展示PPT，学生高考奋斗目标。

（四）为理想而承诺：班长宣读《高三（2）备战高考班行动指

南》，学生签字

女主持人：我们怀着对大学的憧憬，牢记父母的嘱托，我们要把

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今天作为新的起点，站在新的起跑线上，为理想而承诺。下面，请班

长带领我们宣读《高三（2）班行动指南》，全体起立……

班长：为圆我们自己的大学梦，在20xx年高考中取得满意的成

绩，在今后备战高考的过程中，我保证做到：

1、对自己的目标坚定执着，任何时候都不放弃，树立“舍我其

谁”的胆气、豪气和勇气。

2、模范遵守学校各项规章制度，做其他人的表率。

3、以饱满的斗志投入备考，无论是上课、作业还是考试、总结，

都认真对待，一丝不苟，不被惰性情绪左右。

4、充分利用时间，最大限度地压缩非学习时间，各种学习以外

的事情速战速决，尽可能延长在教室的时间，巧妙利用吃饭间隙和睡

觉前等零散时间。

5、尽最大可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁达，不为小

事所累，尽快成熟起来。

6、重视解题规范，树立考试中有30%的分数丢失在规范分上的意

识。规范要立足平时，注重积累和总结，让解题规范贯穿于作业、练

习和考试等各个学习环节中。

（五）老师寄语——教师给高三学生的一封信

女主持人：我们不能辜负父母的期望，不能辜负老师的教诲，刚

才我们已经郑重承诺，从现在起我们就要朝着自己的奋斗目标奋勇前

行。我们的老师对我们备考有哪些建议呢？请老师为全体同学指导。

班主任宣读《老师给学生的一封信》

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各位同学：你们好!

我以一名老师的身份给你写信,希望能对你的学习和生活有一定

的帮助。

走进高三,就融入了一个充满人生奋斗和苦难的熔炉,这里可以

尽情体会难言的甜酸苦辣。

或许,你已经深深地体会到了一些,但离全部还差很远。

学习是艰苦的,学习又是快乐的,这一路走来定然是痛并快乐着,

对此,你漫长等待 应该有十足的精神准备。

可能,你现在正在苦闷,烦躁之中,如果是这种状态,我想大概地

分析一下:

应尽量避免消极暗示的影响,切不可有"不可能,太难了,不行,做

不到"等消极的念头。只要根据自己的学习实力和心理素质的水准,实

事求是确定自己的目标,进行有的放矢地复习,运用已有的知识解决

问题,不盲目地与比自己强的同学攀比,只要发挥出自己的平时水平

就是成功。

可能,由于心情不好,你有了苦闷自卑的心理,而这对自己是有害

而无益的。要想在考试中战胜别人取得优异的成绩,一定要学会先战

胜自己。复习备考,自信心非常重要。那么如何摆脱苦闷自卑的心理,

增强自信心呢

首先,要看到自己的实力。几次考试不理想并不代表自己没有实

力,任何时候都不应该因几次考试不理想就完全否定自己,甚至是自

暴自弃。互相比较是一种能较好地促进自己进步的方法,但不应该总

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拿自己的成绩与班级拔尖的同学比,此外,每个人都有自己的优势科

目和薄弱科目,我某一门功课不行并不代表所有的科目都有问题。要

相信自己,要看到自己的实力!

其次,要学会分析考试成绩不好的原因。是自己没有认真复习,还

是考试不够专心是题目太难,还是一时轻敌是身体不佳,还是心情太

糟糕……分析了“失败”的原因,我们就可以“对症下药”,下次或

许就会“东山再起”了。

再次,要有知难而进的勇气。就算是自己的基础不够扎实,就算是

自己真的落下了许多,也没有理由轻言放弃。正确的态度应该是摆正

自己的位置,在老师和同学的帮助之下查缺补漏,改进学习方法,制定

自己的复习计划并有条不紊地执行,争取利用剩下的时间迎头赶上。

狭路相逢勇者胜,不惧怕起步晚,有知难而进的勇气,有顽强拼长征的意义 搏的毅

力,或许在高考考场上你会左右逢源,旗开得胜呢!

还可能,你正抓紧做着作业,忽然一股烦躁莫明其妙地涌上心头,

好像脑子也不灵了,眼睛也看不清了,很明显,复习效率降低了。大家

都有这样的体会,一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想

我怎么学不好,记不住时,情绪肯定低落,焦虑,且效率不高。你要学会

自我调节,积极的自我心理暗示有助于增强自信,排除焦虑,充分挖掘

潜能,提高学习效率。不妨试试,每天早晨洗漱的时候,对着镜子微笑

说:“这一天,我一定轻松过！”

（七）畅想20xx年高考结果

女主持人：让我们穿过时空隧道，进入20xx年的9月，全国各

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高校开学典礼大会现场，此时，我们的同学们都已经座在了自己理想

大学会场上，更有一些同学由于高考中出色的发挥，成为学生代表做

典型发言……此时，xx同学正在清华大学开学典礼大会上发言

（xx同学读清华大学开学典礼学生发言材料）

尊敬的各位来宾、老师、同学：

大家好！

西山苍苍，东海茫茫，吾校庄严，巍然中央”，“莘莘学子来远

方，春风化雨乐未央，行健不息需自强”。

清华，一个多么令人魂牵梦萦的地方，我们梦想着在那荷塘月色

中找到一个朴素的自我；我们梦想着在那读取了千万个日日夜夜的日

晷旁对不变的真理进行永恒的探索；我们更梦想过以“水木清华”的

高雅洗练自己的质朴和执着；我们向往着以“自强不息，厚德载物”

的校训鞭策自己；我们向往着以“行胜于言”的校风来塑造我们的品

格；我们更向往着在“严谨，勤奋，求实，创新”的学风中，振翅高

翔于知识的万里晴空！

今天，我们真的站在了清华园里，看着那蜿蜒的校河如晶莹的藕

丝般串起了我们在清华园里的梦，自己的理想在幢幢楼房间穿梭，那

自豪与欣喜便油然而生，就在这喜悦充斥着我的胸膛时，我听到了一

位学长的话：“清华的录取通知书是对你过去十二年的肯定，但并不

能作为四年后你成绩的证明！”我们有理由为自己昨天的成绩而骄傲，

但是没理由凭借今天的成绩断定明天的辉煌。清华是一个宝藏，但却

是一个悬在天上的宝藏，只有用自己的汗水浇灌出一条青藤，用自己

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的双手编织成悬梯，才有可能真正领略宝藏的风采！

站在清华的校园里，对未来太多的憧憬时时拨动我们的心弦，我

们的心在这务实、朴素的校园里不安地跳动着。你可曾想过，一名真

正的清华学子的四年应该怎样度过？我们会不会只是匆匆的过客，毕

业歌响起的时候，我们还会不会像今天这样心潮澎湃，激情万丈？我

想我们惟有明确自己的目标，坚定自己的理想，在清华这片沃土上勤

奋的我们才能耕耘出一个丰硕的秋天。

同学们，让我们谨记“自强不息，厚德载物”的校训，坚定理想，

戒骄戒躁，继续拼搏；让我们这些来自五湖四海的学子们能化为一颗

颗星星，围绕在清华这轮圆月旁，装点祖国美丽的科技星空。

最后，愿大家携手共进，从今天开始，从现在开始，用智慧和汗

水创造人生的辉煌，清华的辉煌，祖国的辉煌！

谢谢大家！

（六）班主任总结

同学们，今天是9月16日，距离明年的高考还有260天的时间，

应该说到了高中的最关键时期，我始终认为，备战高考，打好人生的

第一场战役，首先需要解决的是思想问题、认识问题，其次才是方法

问题。我相信今天的班会燃烧起了我们的激情，但我更看重的是今后

的行动。今天我不想说很多，给大家提几点要求。

第一个要求：兑现承诺！我们有了目标，就要针对目标去努力，

兑现我们庄严的承诺，我们承载了太多的沉重——父母的嘱托、老师

的教诲、自己的前程等等，我们从现在起就要做一个勇于承担责任的

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人，怎么承担，遵照《高三（2）班行动指南》去做就是在承担责任！

愿我们每时每刻都用《高三（2）班行动指南》指导我们的行动。

第二个要求：注重积累。以前我们学习过刘敬的一封信，相信她

那独到的方法给大家留下了深刻的印象。也认识到了与顶尖高手的差

距。这里，我要说，认识到差距本身就是一种进步，缩小差距、超越

差距就要靠平时的积累，通过不断的总结提高。相信通过积累和总结，

你会赶上他们、超越他们，只要同学们不断战胜自我，完善自我，你

一定会成功！

第三个要求：在学习上张扬个性，我总有一种感觉，咱们班总是

在某些方面缺少点什么，实际上，就是学习上的主动性和创造性，学

习，不单纯是背诵和记忆，更重要的是总结、提高，使书本知识转化

为自己的知识，这样，才能以不变应高考的万变，才能在高考中取得

成功，因此，我希望我们的班会有时更象一个沙龙，不再是我的说教，

而是将我们同学的学习心得、好的做法拿出来，实现资源共享，让我

们班齐头并进，水涨船高，在激烈的高考竞争中脱颖而出。

第四个要求：锻炼好心理素质。如果说打好知识基础是高考成功

的条件的话，它只能是成功的必要条件，心理素质应该是成功的充分

条件，只有两个条件都成熟了，才能左右逢源。在这里我要提醒同学

们，特别是女同学，心胸再开阔些，不要被小事缠住，要及时化解各

种矛盾，树立大无畏的气概，因为，在高考面前，任何事都是小事。

最后，我需要大家知道的是：我喜欢我们班的每一个人，不管你

的过去如何，不管你的成绩如何，我只看发展。

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高三主题班会方案9

在新的一学期刚开始的时候，在距离高考只剩下105天的时候，

在我们站在实现自己理想路途中新起点的时候，我们很有必要静下心

来，认清形势，理清思路，查漏补缺，团结奋进，积极稳妥地、扎扎

实实地向高考迈进。

一、外塑形象

所谓外塑形象，主要是指常规工作。

这是我们高三（7）能否走得稳健、长远的保证。

形象问题很重要，好的形象会为我们自身的发展创造良好的舆论

氛围，外界环境，更能激发我们的自信心、自豪感，增强我们的自我

约束力和自我发展的能力。

主要做好三项工作：1、卫生2、跑步3、文明礼仪

我们要塑造整洁有序、文明阳光、团结和谐的高三（7）班形象。

二、内炼苦功

内炼苦功，主要是指学习。学习是我们现阶段的生命线，是我们

现阶段做各项事情的出发点和落脚点。如果我们到现在对这一点还有

所怀疑甚至有所不屑，那我们是对自己的极不负责，是很愚蠢的行为。

（一）、形势很严峻

严峻的形势包括

1、文理科分开划线2、时间的紧迫3、我们目前的差距

但严峻的形势阻挡不了我们不断前行的勇气，

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更阻挡不了我们拼搏高考、舍我其谁的信心和决心！

（二）、我们很自信

1、我们不能不自信，我们没有理由不自信！

2、自信不张扬、自信不自大。

自信是自己心底默默的打气：我相信我付出了一定会有回报，一

定不会差，对此我从不怀疑。

自信是自己心底的那一份“倔强”：谁笑到最后谁笑得最好。

自信是内心深处的那一株春意盎然的小草，

自信是自己脑海中的那一束阳光、那一份信仰！

（三）、我们要安静——要闭嘴、要静心、要动脑。

闭嘴——该闭嘴时要闭嘴。（自习课、老师讲课、讲话时，其他

同学发言时，甚至于课间的不吵闹都是闭嘴的表现）

学会闭嘴不仅是一个人谦虚、踏实的表现，是最起码的素养，更

重要的是他是一个人内心修炼、内炼苦功的首要条件。

整天叽叽喳喳、说三道四、指手画脚的人不仅是一个没有素养的

人，更是一个没有深度、没有内涵的人，也肯定是一个低水平的人。

只有先闭上嘴，你的心才能静下来，你才可能动脑去思考问题。

我们每一个人、我们整个高三（7）班都要培养我们自己的“杀

手”气质！

（四）、我们能合作

能否与他人合作在现代社会越来越重要，“三个臭皮匠顶个诸葛

亮”。

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就我们现在而言，合作包括：

1、春天主题 与家长的合作2、与老师的合作3、与同学的合作

要想合作，首先要从包容他人的缺点不足开始。

要从“不抱怨”开始。——真正的成熟，是从不抱怨开始的。

各位充满朝气和希望的，我的高三（7）班的斗士们：

我们内心的号角已经吹响，

你感受到了吗？

everyoneisno.1

只要你凡事不问能不能

用一口气交换你一生

要迎接未来不必等

everyoneisno.1

成功的秘诀在你肯不肯

流最热的汗用最真的心

第一名属于每个人