喝啤酒的好处和坏处

啤酒对人身体的好处

啤酒其实是人类中最悠久的酒精饮料，是即水和茶之后全世界消

耗量排名第三的饮料。啤酒当中的营养物质有很多，而且都溶解在液

体中，很容易被人踢所吸收，所以被称为“我学会了炒菜 液体面包”。那么喝啤酒

对人的身体也有些明天我要嫁给你啦 什么好处呢?下面一起来看看。

啤酒对人身体的好处介绍

1、解渴

啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤

酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

2、提神

啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可

减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

3、助消化

啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液

分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

4、利尿

啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠

状动脉，加快人体的代谢活动。

5、21的英语 减肥

啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白

质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

6、护眼

啤酒对人身体的好处有很多，而且啤酒中海含油大量的维生素B

族，维生素B12维生素B2(核黄素)。另外，维生素B12对于抗贫血和

调节人体大脑中枢神经代谢机制有很好的益处。其次，维生素B2对保

护视力有着举足轻重的作用。

适量喝啤酒的好处

1.保护血管

适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作

的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性

脑中风。

2.降低糖尿病风险

研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发

作的风险。研究还表明，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

3.维护心脏健康

大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。

在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的

风险，降低了40%-60%。

4.使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作

用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据诗歌中国 称，可

能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

5.保持活力

在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的

人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起破釜沉舟的意思 到预防冠心病和

中风的作用。炒鸭血 提高认知能力啤酒对大脑有益吗?答案是肯定的。某杂志

上的报告表明，适量饮酒可能让妇游泳装 女获得更好的认知能力。无独有偶，

某杂志上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，

和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

6.提神

啤酒之所以具有提神的功效，是由于在啤酒中含有大量的有机酸，

这种物质具有很好的清新、提神的作用。无论是在工作还是在平时的

生活中，只要适量的饮用一些啤酒，便可帮助我们减少过度兴奋和紧

张情绪，同时还能促进肌肉松弛。