养颜补气血

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女淘宝双十二 人补气血吃什么好？调理气血的食物推荐

导语：气血不足，又叫做气血亏虚。气虚，也就是脏腑功能衰退，身

体的抵抗疾病能力下降。到底气血不足怎么办？气血不足怎么调理好老年人菜谱 ？

小编就介绍给大家冬季调理气血的方法。

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女性气血不足，自然就成就不了美人的气色，如脸色发黄、畏寒怕

冷、抵抗力差等症状都是气血不足引起的，到底气血不足怎么办？气

血不足怎么调理好？既然都已经进入冬季了，那么小编就介绍给大家

冬季调理气血的方法。

气血不足，又叫做气血亏虚。气虚，也就是脏腑功能衰退，身体的

抵抗疾病能力下降。出现畏寒肢冷、盗汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲

倦乏力、心悸气短等症状；而血虚就体现在脸色无华萎黄、皮肤干燥、

毛发枯萎、手脚麻木、失眠多梦、健忘恍惚等。

气血不足应该多吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、枸杞、糯米、大枣

等。