炒西兰花

厨房美食菜谱：番茄炒西兰花的做法

有时候觉得番茄搭配其他蔬菜一起炒真的很美味，可以

做菜也可以做非常好的调味品，觉得别的菜加入一点番茄那

个味道都不同，很好吃，很下饭，以前做了番茄跟包菜炒，

那时相敬业名言 当美味，这次又试一下跟西兰花吧，也不错呢，西兰

花又赋予了不同的味道。

食材

主料：

西兰花300g

番茄

油适量

盐适量

大蒜适量

小葱适量

步骤

1.西兰花掰成小朵在水中浸泡十分钟后清洗干净。

2.番茄切成块。科比壁纸高清

3.西兰花在热水自我介绍幽默 中烫一下。

4.捞出沥干水。

5.锅中热油爆香蒜米。

6.把番茄倒入翻炒出香味。

7.烫过的西兰花倒入锅中翻炒。

8.加入适量盐。

9.网络面试题 出锅前撒少许葱花段炒出香味即可。

小贴士：西兰花烫一下炒的时间能快点，也可以不烫直

接炒。

喜欢番茄大块点的就切大块，也可以切成丁辜鸿铭 ，那样教师岗位职责 炒过

后就看不到番茄了都成番茄泥了。