民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。那么产后喝红糖好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质,都是合成血红蛋白的基础原料,对这些产妇来说都是很需要的营养素。另外,红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍,因葡萄糖能直接被人吸收,能快速转化为热能,所以产妇喝红糖水后便很快感到全身发热。而白糖因含蔗糖较多,必须在蔗糖酶的作用下经水解后才能被人体吸收,作用远差于红糖。
千百年来,中医药认为白糖是凉性,而红糖是温性。产后只宜补温,不宜凉补,所以产后喝红糖,还可以起到补血、通脉、温经、散寒,促进子宫复原、预防产后感冒等作用。
但是,保健医师表示,红糖水并没大同大学分数线有民间传说的补血等神奇功效。红糖并没有人们传说中的“益气养论语十二章原文及翻译血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。
产妇切不可因红车间规章制度糖有如此多的益处,就一味多吃,误认为吃得越多越好。由于红糖有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。
因为目前多数初产妇子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,假如食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,影响子宫恢复以及产妇的身体健康。
过多饮用红糖水,还会损坏牙齿;红糖性温,假如产财政妇在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。孕期保健时期和产妇喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,轻易滋生细菌,易引发疾病。红糖性温,夏天应少用,天冷应多用;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。
因此,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
最后小编提醒,产妇要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿乱臣贼子泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识,请继续关注本网站。
本文发布于:2023-04-04 13:32:56,感谢您对本站的认可!
本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/e8b5771e6f2fc809f452cc235671b675.html
版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
本文word下载地址:产后喝红糖好吗.doc
本文 PDF 下载地址:产后喝红糖好吗.pdf
留言与评论(共有 0 条评论) |