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【让这只“小鸟”不再害怕和孤单】小鸟图片

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本刊专家顾问团心理专家山西省精神卫生中心主任

医师彭超英赴震区心理干预现场实录今天战地诊所

来了一名瘦瘦的男孩子，他叫梁晓威，今年12岁，是四川平

武县南坝小学的一名六年级坐过山车作文 学生。只见他清瘦的小脸庞挂满了

愁容，两只眼睛疲惫无神，没有同龄少年应有的活泼。由于他

总担心再发生地震，精神不振，所以母亲带他前来求助于心理

咨询。我和晓威的谈话是从自我介绍开始的。我告诉晓

威：“我姓彭，你叫我彭阿姨好了”！接着我向晓威询问了他

家里人的一些情况，然后逐渐引入了正题。我问晓威：

“你现在想的最多的事情是什么呢？”晓威看了我一

眼，忧伤地回答：“我害怕再次发生大地震”。我紧接

着问：“你能告诉阿姨大地震时你看到的情况吗？”晓

威一字一板地向我讲述了那天刻骨铭心的经历，“那天中午我

从集体宿舍走出来去教室上课，快走到教室时，突然感觉大地

在颤动，开始我觉得很好玩，但随后看到眼前的房屋都轰然倒

塌了，烟尘四起，哭喊声一片，什么都看不见，我心里的感觉

就是：我活不成了，就要死了！我拼命的往操场中间跑，不知

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道后来过了多长时间，我一直处于惊恐之中。第二天清晨，当

我看到妈妈的时候，这种感觉才消失”。听着晓威的讲

述，我的心也随着他的声音在颤动！我接着问：“你能

谈谈你同学的事情么？”说到这里，晓威的眼圈红了，

他详细地向我讲述了他的同学两死两伤的具体情况，当他回忆

起和遇难同学在一起玩耍的快乐时光时，忍不住掉下了眼泪。

听着晓威的讲述，我眼眶里的泪水也忍不住流了出来。我一面

鼓励晓威把自己痛苦的感受表达出来，一面告诉晓威他现在所

有的紧应届生简历模板 张、恐惧、焦虑、抑郁全部都是灾难后正常的情绪，任

何人遇到和他相同的经历都会出现类似的反应，所以不必过分

担心。我随后拿出了三张纸，让晓威画三幅画，第一张

题为“我自己”。晓威用铅笔画了一个男孩，比较拘谨的站在

那里。我问他：“这个男孩的心情如何呢”？晓威

答：“很快乐”！并在白纸上写下了“开心的我”几个字。

我问晓威：“你有什么开心的事吗”？晓威回答：“第

一是我打扑克赢了。”我问晓威：“这说明什么问题

呢”？晓威答：“说明我运气好”。我又问：“除

了运气好，还有什么？”晓威想了想回答：“我的技术

好”！我告诉晓威：“除了以上的优势外，是不是你还

有战胜对方的勇气和斗志呢”？晓威高兴地回答：“是

的！”晓威又告诉我：“第二件开心事是我考试得了第

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一的时候。”我问晓威：“你得第一想到了什么呢？”

晓威说：“想到了我是很棒的！”我又说：“是不是说

明你不怕学习中的困难，并能够战胜困难获得胜利呢”？

晓威说：“就是”！这幅画虽然表现出晓威略为紧张的

心理，但总的来说，内心还比较乐观。第二幅画题为

“我的家”。晓威画了一间房子里，爸爸、妈妈和自己在看电

视，晓威告诉我他的心情还比较平静。这幅画表达了晓威生活

在一个温馨家庭的幸福感受。第三幅画题为“屋、树、

人”。晓威画了一棵树干粗壮、树叶茂盛的冬青树，并告诉我

这种树一年四季的叶子都是绿的。他在树上仅画了一只小鸟。

我问晓威：“这只小鸟心情如何呢”？晓威说：“它感

到孤单”。我又问：“这只小鸟希望怎么样呢？”

晓威回答：“它希望身边有许多小鸟陪它”。我马上

说：“那你再画上几只小鸟在它身边好吗”？他说：

“好的”！他马上在这只小鸟身边画了4只小鸟。接下

来晓威又画了一间屋子和几个同学排队向这间屋子走去。

晓威解释说，活动促销 这是他和同学们去张帆同学家给他过奥利奥奶茶做法 生日。这幅

画表达了晓威内心的孤独苦闷，非常希望和同学们重新在一起

的良好愿望。我告诉晓威，目前的状况只是暂时的，他

内心美好的愿望一定会实现！最后我把自己随身带的饼

干、瓜子送给了晓威，并和晓威合影留念。第二次见到

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梁晓威，他清瘦的小脸庞上的小眉头略有舒展，但忧伤的眼神

里还流露出同龄人难以承受的悲哀。尽管如此，晓威一见到我

就主动打招呼：“彭阿姨，你好！”我拉着晓威的手，

看着他的眼睛对他说：“你现在最想对阿姨说什么呢？”

晓威说：“我还是担心再有地震”。我紧接着问：“地

震留在你心中的印象太深了，是吗？”晓威回答：“是

的”。我又问：“你觉得在地震中最害怕的情景是什么

呢？”晓威回答：“我最害怕的情景是我们学校在地震

中遇难的同学被一排排停放在操场上，我感到非常的恐惧，并

为他们没能跑出来感到非常惋惜和伤心！”说着，晓威的眼睛

流出了泪水。我接着问：“你还会想到什么呢？”

晓威回答：“我还为自己能活下来感到幸运！”我又问

晓威：“你想过将来长大后干什么吗？”晓威毫不犹豫

地回答：“我要上大学，学地质秋季育儿知识 ，研究地震，让所有的人不再

遭受地震的苦难”。听到这里我的眼睛潮湿了，多么伟

大的志向，多么感人的一颗童心啊！接着我利用心理学

的稳定化技术给晓威做了“安全岛”的想象训练。我让

晓威轻轻的闭上眼睛，在我语气平和而缓慢的语言指导下，想

象一个场景――“在你面前有一条小路，你沿着这条小

路一直往前走，突然眼前豁然开阔，因为你已经来到了蔚蓝色

的海边，大海一望无际，水天相连，蓝色的天空飘动着几朵白

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色的云彩，沙滩上阵阵温柔的海风迎面吹来，令你的心情无比

舒畅！平静的海面帆船点点，成群的海鸥正在追逐着它们并发

出悦耳的鸣叫。在大海的中央有一个叫“安全岛”的地同治帝死因 方，你

现在独自划船乘风破浪向“安全岛”驶去。到达目的地后你上

了岸，“安全岛”美丽的景象即刻尽收你的眼底电音的英文 ：郁郁葱葱的

参天大树，五颜六色美丽的花朵，形形色色唱歌的小鸟，各种

各样可爱的动物。你在“安全岛”上呼吸着沁人心脾的新鲜空

气，在这里你体会到的是快乐、温馨和宁静，在这里你忘掉了

恐惧、紧张和忧伤、痛苦，内心充满了安全感和幸福感。“安

全岛”带给你的美好印象会经常闪现在你的脑海里，它带给你

的美好感受会深深的埋在你的心底。当我喊三二一，喊到一

时，你会慢慢地睁开眼睛，感到眼前一亮，全身非常放松，大

脑特别清醒，心情无比舒畅”！当晓威按照我的指令睁

开眼睛时，我觉得他的眼睛清亮了一些。晓威告诉我：“现在

我的心情轻松了好多！”看着晓威那双又重新充满了希望神情

的眼睛，我心中感到无比的欣慰！