认识长期喝碳酸饮料的危害，你还敢喝吗？

碳酸饮料是日常生活中经常都能看到的饮品，它拥有很多的种类，比如可乐或者雪碧等。由于碳酸饮料和纯净水对比起仿写从百草园到三味书屋第二段来味道有很大的区别，从而受到了很多朋友的喜爱。其实经常喝碳酸饮料对身体没有什么好处，下面就来看看，长期喝碳酸饮料有哪些危害？

1、影响骨质

健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

2、破坏细胞

英国一项不要问我从哪里来是什么歌最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用鼠的部首酒精作文600字高中相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。

3、其他危害

糖尿病患者不宜饮用；吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料；不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能；长期饮用易引起肥胖等疾病；过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频莫文蔚 宝贝等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。

相信大家看完上面的内容后，都应该知道长期喝碳酸饮料对身体没有益处。主要还是因为碳酸饮料里面基本上都没有什么营养素，有些还存在人工色素以及咖啡因等成分，过量服用对自己的身体健康会带来危害。