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乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别

更新时间:2023-03-24 19:22:08 阅读: 评论:0

鸡蛋是我们经常会使用的一种食物,特别是在给孩子添加辅食的时候,鸡蛋是首要的选择,还有一种是乌鸡蛋。为所欲为成语接龙那么,乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别呢?下面就让小编来介绍一下吧!

乌鸡蛋

乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平,促进幼儿脑神经系统及视觉系统的健康发育;富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸,特别是n-3脂肪酸中的“DHA”(二十二碳六稀酸),更是对人体脑神经系统的发育有着重要影响,放山乌鸡蛋也由此被誉为“鸡蛋中的脑黄金”;乌鸡蛋还富含钙、铁、四级听力题型锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。而维生素E又能清除体内自由基等垃圾,保护细胞膜结构,抵抗衰老,减少组织中脂褐质的堆积,抑制动脉粥样硬化、炎症和肿瘤的发生;女性食之能使皮肤更富弹性、柔滑、细腻和美白,并且有利于产后体质恢复;儿童食之可增强智力,保护视力;常人食之则可有效提高机体免软件工程师工资疫力,减轻有害药物英雄的成语对人体的侵害。

普通鸡蛋

鸡蛋里面有着丰富的蛋白质,脂肪,人体所需要的矿物质等等,鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复的作用,鸡蛋里面还含有dha和软磷脂,对神经系统和身体的发育是非常有帮助的,可以健脑益智,提高记忆能力,还可以促进肝细胞再生,鸡蛋里面有较多的维生素b和微量元素,是可以分解和氧化人体里面的致癌物质的,所以有很好的防癌作用。

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