猪油渣怎么做

厨房美食菜谱：猪油渣炒上海青的做法

上海征西将军 青又名上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠

菜、青梗白菜、青江白菜、汤匙菜、花瓶菜，是上海一带的

华东地区最常见的小白壁纸男生 菜品种。上海青是一种小白菜，叶少

茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也被叫做瓢儿白。

上海青营养价值高，可以保持血管弹性，清蒸鱼做法 提供人体所需矿物

质、维生素；维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经

常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果；富含纤维，可以

有效改善便秘。

食材

主料：

上海青

油适量

盐适量

蚝油适量

蒜头适量

猪油渣适量

步骤

1.上海青洗干净，摘好，

2.蒜头剁碎，周二的英语

3.炒锅下油，把猪油和猪油渣放下去兽的成语 ，

4.放蒜头炒香，

5.把上海青放下去，翻炒几下至变色，

6.加盐翻炒，

7.加蚝油调味，翻炒均匀就可以了，

小贴士：这是一道快手菜哦，不能炒久盘硬 了，