初中体育课教案

初中体育教案3篇

作为一名辛苦耕耘的教育工，编写教案是必不行少的，编写教案助于

积存教学阅历，不断提高教学质量。那么问题来了，教案应当怎么写？这

次为您整理了初中体育教案优秀3篇，盼望能够帮忙到大家。

篇一：初中体育教案篇一

一、几种不同强度的耐久跑练习

二、嬉戏——“搬运轻伤员”教学目标

1、参加目标：通过活动，让大多数学生积极参加，并具有良好的学

习态度和行为。

2、运动技能目标：让学生获得熬炼心肺功能的一些方法及搬运伤员

的技巧。

3、心理安康目标：让学生进一步了解体育运动对心理安康的作用，

培育学生克制困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培育互帮互助团结

协作的力量。

5、通过自由引导，拓展学生思维力量和制造才能。

课的局部学香菇水饺 生学习与活动形式时间次数队形教师指导

导入常规

1、体育委员，检查人数、服装。

2、师生问好

3、教师宣布课的内容、目标

4、安排见习生及安全教育三分五列横队引出本课内容，激发

学生学习兴趣热身激发学生兴趣嬉戏：1、篮球的传球协作2、“抢

球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿”8分～10分

分组练习

1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个嬉戏，进展热身运动

（由各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。好玩

味性，适合本组同学。

2、引导学生分组并参加嬉戏活动。

3、引导学生在原有嬉戏规章的根底上，改良练习方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、对角线变速跑（80m+40m6）方法：学生一路纵队在一长方形

场地进展对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）要求：快跑用70%

—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑动的，不能走路。适合对象：

此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

2、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请

见习的同学帮助），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳动

过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进展“8”跑动。要求：每位学生必

需紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交

换摇绳者。适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，

适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚

部受伤的轻伤员），由甲到乙地（30m），搬运怀孕着床需要几天 伤员者留在乙地，伤员从

甲地快速跑回乙地的队伍后，其次组搬伤员者起动，依次进展。要求：

1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商议后打算。

1、教师简述练习生日蛋糕怎么做 工程的方法及留意事项。

2、指导学生依据自己的身体状况及身体素养选择练习工程。

3、依据学生的选择工程，进展分组，设立小组长。

4、由小组长带着各组的同学到指定的练习场地进展练习。励志的话简短霸气

5、教师巡察学生练习状况，同时帮忙引导学生解决运动中消失的一

些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

篇二：初中体育教案篇二

教学内容：

1、嬉戏圆圈运球

2、蛙跳

教学目标:

技能目标:

1、在练习中学会根本队伍的站位。

2、通过圆圈运球嬉戏，培育学生运球和掌握球的力量。

3、把握蛙跳技术，进展腿部力气，增加弹跳力。

情感目标：

1、在吃午饭的英语 嬉戏中发挥学生的`团结合作的力量。

2、培育学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。

参入目标：

培育学生在活动中积极参入的热忱。

教学教具：篮球

教学过程：

一、预备局部:

1开课式。

2队列练习，向左(右)转、走。

3预备活动：慢跑两圈。

二、根本局部体温计使用 ：

（一）嬉戏，圆圈运球

1、方法:参与嬉戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右

阔隔约两米，其申一人手持小篮球。嬉戏开头，各组持球人运球依次绕过

本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接

传球后，再按同样的方法运球。各组依次进展，先做完的组为胜。

2、规章

（1）、。运球时必需依次绕行，不得碰撞他人。

（2）、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必需捡回在失

误地点重新运球。

3、留意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，“生

分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规章和要

求进展运球。

（二空手夺白刃 ）定点投篮

1、动作方法：

两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，

五指自然分开，指根以上持球。

2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨

指严厉有力。

3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及留意点

4、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

三、完毕局部:

1小结、讲评。

2、下课。（师生再见）

篇三：初中体育教案篇三

教学目标

1、通过讲解使学生正确熟悉自己的身体构造。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：

骨骼、关节的根本构造和功能；

教学难点：

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教骆驼祥子影评 具：

人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要讨论一下人体的运动系统。

通过提问人体的运动系统由哪几局部构成引入本课。[通过出示多媒体课

件、播放动画片和提问与小组争论]

二、授课：[总结学生的争论，教师结合多媒体讲解]

（1）、熟悉骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）

通过人体骨骼、肌肉模型简洁介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊

椎）

自己动手并争论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些

是微动关节。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）

平滑肌（食道，胃壁）

心肌黄晓明资料 （心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很简单的即使一个很简洁的动作也要许多

肌肉协调协作完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原

动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动

肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）

中和肌（了解）

用屈肘动作来详细讲解但是怎么造句 原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收

缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我

们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[教师利用多媒体出示上臂

构造解剖运动图]

自己动手并争论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

（4）小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一

小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？