iphone通讯录怎么没电话号码了，试试这两个方法立马帮你解决

就在昨天王思聪的一条微博又掀起了吐槽iOS 9的浪潮，大意是吐槽升级完iOS 9形容高兴的词语有哪些 后手机很卡，小编最近也遇到了不少因为升级iOS 9而发生数据丢失，操作卡，显示英文等案例。其中有一个朋友用无线网升级iOS 9结果中途的时候突然网断了，手机无法继续升级只能刷机后继续，可是他没有备份过手机里的数据，所以在这里建议大家在升级系统时一定要用iTunes升级。

在类似上面这个案例里，很多用户最想找回的就是手机通讯录，可是又没有备份怎么办呢？其实在想要找回数据之前我们要知道数据恢复的基本原理是什么。在上一中国长城篇empire state of mind文章中小编曾经简单介绍过，数据在我们的手机跟电脑里其实被分成了不同的模块。就像是一个大房子里面有很多小房间，有的里面放的是【通讯录】，有的放的是【短信】，有的放的是【微信】等等。

当你有一天要删除某一个数据时，设备会执行活动礼品【删除】操作，就是在对应的“房间”门上贴上“删除”的标识，任何人都访问不到。在这种情况下数据其实还是在的，如果想恢复数据就是找一个工具将“删除”的标识去除就行了。数据恢复工程师常说：“只要数据没有被覆盖，数据就有可能恢复回来”。那么这里面的“覆盖”又是什么意思呢？其实理解起来很简单，你时时刻刻都在操作你的设备，那么就会形成一些数据，这些数据也要被放到“房间”里面，而那些打了“删除”标识的房间代表可以放入，那么就会把原有的数据搬出，然后放新的数据进去，如果新的数据比原先的数据多，那么就会被全覆盖农村冬季取暖，这时候要是想恢复原有的数据就很困难了。

根据上面的解释我们再来看如何找回已删除的手机通讯录就很简单易懂了，首先我们需要一个帮助我们去除“删除”标识的工具，比如苹果恢复大师，找到需要恢复的数据后选择恢复即可。之前有网友说：“数据恢复都是技术宅才会的，一般人搞不懂”，但是通过一些恢复工具，用户完全可以在家进行恢复，这样做的好处是极大的保护了用户的隐私。苹果恢复大师安装后断网也是可以操作的，不会上传用户数据，并且操作简单接近于一键恢复，即使你没有任何数据恢复的经验也可以自行操作。

在安装结束后打开软件，你会发现有三种数据恢复模式，直接点击【开始】是从设备扫描恢复。而右上角还有两个恢复模式：从iTunes备份恢复，从iCloud备份恢复。这两种恢复模式一般是用户有备份，可以直接单独恢复某一数据。

最后小编想说，什么都是有备无患，不管你是要升级系统还是做其他操作，养成事先备份的习惯很重要，因为数据丢失往往是偶然发生的，丢失后可能会发生数据擦写的情况，100%的恢复比较困难。所以一定要记得备份哦！

在信息化的今天，绝大多数人都是手机控，电脑控，那么会一点数据恢复知识很重要哦