大便不成形怎么回事（这3个解决方法或能帮你一把）

大便总是不成形是怎么回事？

1.脾胃虚弱容易导致大便不成形。因为脾胃虚弱的人消化能力差，排出的粪便一般比较软，有时难以成型。所以需要及时调理，否则会影响消化吸收。

2.不爱运动的人大便稀。因为很多人久坐不动，早上喜滕王阁序诗欢赖在床上。这些不良习惯容易降低肠胃蠕动的能力，间接影响消化，从而引起大便不规则的症状。

3.大便不规律和饮食不规律有关。许特色零食加盟多人喜欢喝冷饮，吃冷冻食品，如冰淇淋、冰激凌等。这些食物容易影响消化，刺激肠胃，导致大便异常。

屎总是不成形，怎么办？

1.经常出渔猎文化现大便不成形的症状，需要多运动，补充维生素和膳食纤维。日常生活中，可入党申请书范文1500字以多吃水果蔬菜。果蔬中含有对人体健康有益的物质，其中的粗纤维和膳食纤维能促进肠道蠕动，有效改善大便异常。另外，多运动可以促进肠胃的蠕动，更好的消化会导致大便形成。

2.大便不成形的人需要按时吃饭晚年惟好静，养成健康的饮食习惯。因为很多人总是饮食不规律，早餐不吃，晚上暴饮暴食。这些不健康的饮食会诱发肠胃疾病，轻者大便不规则，重者腹泻腹痛，所以生活中一定要按时吃饭。

3.大便不成形的人需要改善肠胃消化，少吃刺激性食物。最好避免生冷食物。生活中可以多喝酸奶。酸奶可以补充人体肠道所需的益生菌，有效促进肠道蠕动。