备孕吃叶酸还是善存好

孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的。因为，妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段。备孕吃叶酸还是善存好呢校园歌曲大全100首？就让的小编和你一起去了解一下吧！

叶酸的作用主要体现在以下几方面：

1、预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%~8%的准妈妈。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降when you are old低妊娠高脂血症发生的风险。

善存是补充维生素的，不是转为准妈妈或者孕妇设计的，里面有些含量不一定适合准妈妈和孕妇，比如维生素A，D和C都不适合大量摄取不一定适合备孕。请准妈妈一定小心服用！

维生素最好的办法还是食物摄取，不过每个人都有食物上的偏好，所以如果担心摄取不均衡，可选用一些转为孕妇准备的维生素补充。虽然都是多维素，但是成分的含佛系青年量有很大差别，转矩公式只有专为孕妇准备的才适合孕前和孕期服用！

备孕叶酸必须服用，善存根据备孕人的实际情况处理。

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