端午食粽

端午霸气短句 节习俗吃粽子50字

端午节习俗吃粽子50字端午节的传统习俗就是吃粽子。我

们家有一个名副其实的包粽子好手——我的妈妈。每年端午

节的时候，我们全家都能吃到可口的粽子。妈妈常说：用芦

苇的叶子包的粽子最香。所以，每年端午节妈妈都用芦苇的

叶子来包粽子。她在包粽子之前，先做好准备工作：把芦苇

的叶子放在水里煮一煮，把准备好的糯米和枣分别洗一洗。

等芦苇的叶子凉了以后，她就开始包粽子了。她先取三片叶

子，将这三片叶子卷成一个圆锥体，然后先放一个枣，接着

在里面放上糯米，中间再夹几个枣，最后用线把叶子捆好，

一个粽子就包好了。她包的粽子又肥又大，活像一个个老佛

爷在睡觉。等粽子包完后，妈妈把它们放在高压锅里蒸四十

分钟，再放三四个小时，使其入味，然后就可以吃了！妈妈

包的粽子十分香，香得使我一见到粽子就会大口大口地吃起

来。所以，每当吃粽子时，我总是吃得很多！过端午节除了

要吃粽子，还要赛龙舟哟！我最喜欢看赛龙舟了，

几十个水手都拿着桨，奋力地划着，擂鼓的水手士气高昂，

用力地敲着。“加油，加油！”场外的拉拉队激-情洋溢，发出

雷鸣般的呐喊声、助威声，水手们听了不得不更加使劲划船。

整个赛龙舟的场面非常壮观、热烈。吃粽子、赛龙舟，

这两样传统习

俗共同编织了一个热热闹闹的端午节。

端午节来源于屈原的故事：爱国诗人屈

原出了一个能够富国强民的好主意，但是没有被国王采纳，

他反而被逐出宫中。屈原气得不得了，跳进了汨罗江。当地

的渔夫得知后划着小船把竹筒里的米撒向汨罗江给屈原。后

来，大家把竹筒盛米改为粽子，把划小船改为赛龙舟来纪念

屈原。我游离子 们全家都非常敬佩屈原，因此，我们家每年都过端

午节。

端午节习俗吃粽子50字[篇2]

农历五月初五是端午节。两千多年来，端午节一直是一个

多民族的全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗

佳节。

端午节又名端阳节、重午节，据传是中国古代伟大诗人、

世界四大文化名人之一的屈原投汩罗江殉国的日子。两千多

年来，每年的农历五月初五就成为了纪念屈原的传统节日。

史料记载，公元前２７８年农历五月初五，楚国大夫、爱国

诗人屈原听到秦军攻破楚国都城的消息后，悲愤交加，心如

刀割，毅然写下绝笔作《怀沙》，抱石投入汨罗江，以身殉

国。沿江百姓纷纷引舟竞渡前去打捞，沿水招魂，并将粽子

投入江中，以免鱼虾蚕食他的身体。这一习俗绵延至今，已

有两千多年。

千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，深入人心。人们“惜

而哀之，世论其辞，以相传焉”。在民俗文化领域，中国民众

从此把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等，与纪念屈原紧密联系

在一起。随着屈原影响的不断增大，始于春秋战国的端午节

也逐步传播开来，成为中华民族的节日。

中国的端午节还有许多别称，如：午日节、五月节、浴兰

节、女儿节、天中节、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，

但各地人们过节的习俗却大同小异。内容主要有：女儿回娘

家，挂钟馗像，悬挂菖蒲、艾草，佩香囊，赛龙舟，比武，

击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、吃咸蛋、粽子

和时令鲜果等，除了有迷信色彩的活动逐渐消失外，其余习

俗至今已流传中国各地及邻近的国家。端午节如何健康吃

粽子

注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空

需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良

的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋

头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更

有益于健康。

少油低热量：肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷

是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或

鱼肉取代。

详读营养标示：现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。

营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白

质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标

示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法

是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。

因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，

才能让这个端午节既美味又健康。食物搭配：端午节前后

可别餐餐以粽果腹，而忘记其他种类食物的摄取，因为粽子

一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配

时令蔬菜，餐后来一份水果。

适量：不宜吃太多，吃后不能立刻喝冷水，粽子是糯米做

的性热，遇冷凝结不消化，腹胀、注意事项与狮子座图片 食物的搭配

1、茶

超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进

葡萄糖的代谢，清热去腻。

特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花

茶、山楂茶。帮助消化。

2、木瓜，菠萝清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉，

这种吃法既美容又助消化。不宜食人群

粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然

而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易

引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹

泻等症状，所以不可贪食。粽子蒸或煮熟后，能释放出一种

胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃

多了会加重胃肠负担，故以下人群最好不食或少食：

1、心血管病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患

有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，

影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心

肌梗死。

2、老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童

如过量进食，极易造成消化不良。

3、胃病、肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，

吃后会增加消化酶的负荷。

、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，

如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅

速上升，加重病情。

挑选方法要做到五小心：

一要看看粽子标签上的生产日期和保质期，别买变质粽子；

二要小心粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点

发苦、口味不正，不要再食用；三要小心粽子的质量，一

定要买商场、餐饮企业、超市的正规粽子；

四要小心粽子的外包装，买安全、卫生的粽子；

五要小心吃粽子是不是对路，有胃病的不要吃太甜的粽子，

有胆结石、胆囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黄粽和太油腻的

粽子。

贴心提醒

1、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制

的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子

2、吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适

3、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃；

4、如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太

甜

5、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄

粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

少吃，选择健康类粽子，多喝清茶，不吃过期和发霉变质

的粽子。有胃病的人选择白米粽食用，尽量少蘸糖。

6、食用前需充分加热至软。

端午节习俗吃粽子50字[篇3]

今天是端抽纸图片 午节，它是我国汉族的四大传统节日之一，是为

了纪念屈原而设立的节日。听老师讲：古时候，爱国诗人屈

原为了不让外国人侵占自己的国家，不投降，就跳进了汨罗

江，人们怕鱼、虾等吃屈原的身体，就往河里扔竹筒里的糯

米，让鱼虾吃个饱，这就是端午节吃粽子的习俗。端午节的

这个由来，还有唐朝文秀的诗为证呢：“节分端午自谁言，万

古传闻为屈原。”

我们家乡的风俗可多了，戴五彩线、吃粽子、煮鸡蛋、挂

门饰端午节的头一天晚上，妈妈就悄悄地来到我的房间，

在我的脖子上、手腕上、脚bec真题 脖上戴上五彩线。早上，我看见

一条条有五种颜色的线，就问妈妈：“妈妈，这个是什么？”

妈妈说：“这个是五彩线，是用来驱赶五毒的。”我又问：“五

毒有哪些呢？”妈妈说：“五毒就是蜈蚣、蜘蛛、蝎子、蟾蜍、

毒蛇。”“哦，我明白了，谢谢妈妈！”我一边说一边回房间写

作业了，写着写着，觉得有点饿，就跑出去告诉妈妈：“妈妈，

我饿了！”妈妈听了，一边穿衣服一边说：“再等一会儿，我

现在就给你做饭！”我回到房间继续写作业，才写完两个题，

就闻到了饭的香味，我顺着香味“飞”出房间，“飞”进客厅，

坐到沙发上看到桌子上摆着很多口味的粽子，有肉馅的、蜜

枣的、豆沙的我拿起一个粽子大口大口地吃了起来，“吃吧，

多吃点。”妈妈一边说一边往我的书包里装鸡蛋。

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吃完早饭，我背起书包高高兴兴地来到学校，坐到我的座

位上，“叮铃铃”上课的铃声响了，我和同学们安静地听完老

师讲课，刚要起身下课，只听老师说：“昨天，我让家长准备

几个鸡蛋，现在玩撞鸡蛋比赛，你们准备了吗？”同学们异口

同声地高声说：“准备好了！”老师说：“好，把你们准备的鸡

蛋拿出来。”我拿出一个鸡蛋。老师又说：“要求：鸡蛋跟鸡

蛋撞，鸭蛋跟鸭蛋撞，鹅蛋跟鹅蛋撞，不能用手指撞别人的

蛋。”我跟我的同桌撞，我说：“我先撞！”我同桌说：“好！”

我用蛋的顶尖撞我同桌的蛋顶尖，我看了看自己的蛋顶尖

皮，没碎！我又看了看我同桌的蛋顶尖，哈，碎了！老师又

让我跟别人撞，撞完了，我看了看我的蛋，这下糟了，我输

了！我回到座位上，惋惜地说：“嗨！这马上就能得第一名了，

竟然让这个小孩抢先一步。”

晚上，我和妈妈一起回家，刚走到我家门旁，就看到了一

个像孙悟空的小东西挂在门上，我指着那个小东西，问：“那

个是什么东西？”妈妈说：“那是个挂饰，是用来驱赶妖魔鬼

怪的！”“太好了，这回我一个人在家就不用怕了！”我心里想

着随妈妈进了屋。

吃完晚饭，妈妈打开电视，调到16台体育节目，正在播放

赛龙舟比赛，我们全家选择了2号船，这时2号隋唐萧皇后 船划在最前

面，我高兴地喊：“加油，2号船！”可是，一会儿功夫，1

号，3号，4号，5号船都划过了2号船，2号船拉在了最后，

我们一家人的眼珠都死死地盯着屏幕，一转不转，我感觉自

己的身体仿佛都僵硬了，心情紧张极了，急得直跺脚，嘴里

不停地喊着：“加油，2号！加油，穿过1号、3号、2

4号、5号船！”只见2号船使出全身力气，拼命地向前划，

最终穿过了1号、3号、4号、5号船，得了第一名。看完比

赛，我问妈妈：“为什么端午节要赛龙舟呢？”妈妈说：“五月

初五是屈原的殉难日，为了打捞屈原的尸体，当时渔夫们就

在江上划着船来回地找。后来就演变成每年的这一天划龙舟

了。”我又问：“屈原是谁？”妈妈说：“是楚国的诗人，一个

伟大的爱国诗人。”

我觉得端午节是个快乐的节日，感谢屈原带给我们的快乐！

辽宁省本溪市联丰小学二年五班郝哲铭

指导教师：舒华

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端午节习俗吃粽子50字[篇4]

这里有一段有趣的传说。公元前340年，爱国诗人、楚国

大夫屈原，面临亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投

汩罗江，为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷用竹筒装米

投入江中。以后，为了表示对屈原的崇敬和怀念，每到这一

天，人们便用竹筒装米，投江祭奠，这就是我国最早的粽子

——“筒粽”的由来。

为什么后来又用艾叶或苇叶、荷叶包粽子呢？《初学记》

中有这样的记载：汉代建武年间，长沙人晚间梦见一人，自

称是三闾大夫（屈原的官名），对他说：“你们祭祀的东西，

都被江中的沙虫干 蛟龙偷去了，以后可用艾叶包住，将五色丝线捆

好，蛟龙最怕这两样东西。”于是，人们便以“菰叶裹黍”，做

成“角黍”，世代相传，并逐渐发展成为我国的端午节食品。

清代乾隆皇帝，端午节在宫中吃了九子粽后，龙颜大喜，赞

不绝口，欣然赋诗一首：“四时花竟巧，九子粽争新。”

九子粽是粽子的一种，即为九只粽子连成一串，有大有小，

大的在上，小的在下，形状各异，非常好看，并且用九种颜

色的丝线扎成，五彩缤纷。九子粽大多是作为馈赠亲友的礼

物，如母亲送给出嫁的女儿、婆婆送给新婚儿媳的礼物等。

因为“粽子”谐音“中子”，民间有吃了“粽子”能得儿子的说

法。

清代诗人吴曼云也写有一首赞美九子粽的诗：“裹就连筒米

宿春，九子彩缕扎重重，青菰褪尽云肤白，笑说厨娘藕复松。”

粽子不仅形状很多，品种各异，而且各地的风味也各不相

同，主要有甜、咸两种。甜味有白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、

枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等。咸

味有猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等，但以猪

肉粽较多。另外还有南国风味的什锦粽、豆蓉粽、冬黎明使者锐雯 菇粽等，

还有一头甜一头咸、一粽两味的“双拼粽”。这些粽子均以佐

粽的不同味道，使得粽子家族异彩纷呈。

由于饮食文化的传播，早在古代时，我国制作粽子的技术

就传到了国外，因而世界上许多国家也都有吃粽子的习俗。

秘鲁人是在圣诞节吃粽子的，2个字的名字 全家人围坐在一起，一边欢

庆圣诞节，一边吃粽子，甚至连一些已经出嫁的女儿，在这

天也要赶回娘家，再来尝尝母亲亲手制作的粽子。

缅甸人也爱吃粽子。在端午节，他们用糯米作主料，用熟

香蕉和椰蓉作馅，这种粽子香气诱人，软软的，甜甜的，别

有风味。

日本的端午节是在阳历的五月五日，他们包粽子的主料是

米粉，其形状酷似钟形。

马来西亚人包的粽子，形状很像我国广东的粽子，其特点

是个头较大，除鲜肉粽、火腿粽外，还有豆沙粽和椰蓉粽，

食之非常可口。

菲律宾的粽子是长条形的，风味与我国浙东的粽子相同。

粽子还是菲律宾人过圣诞节必不可少的食品。

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