怎样让皮肤变好

皮肤变白的最好方法

自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润

湿，擦在脸上，早晚各一次，如果要多擦个一两次也没问题啦，效果不错哦，而且见效很

快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2.用草莓炸成汁，护士年度工作总结 放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法亲身体验：将香蕉弄成糊状一定是香

蕉，不能用芭蕉代替，然后倒入全脂牛奶，再加入少遗憾的繁体字 量水。这些东西的比例大概是2：5：

1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后关于读书的演讲 洗掉...你发现了什

么?是不是白了一圈。

生活美白小技巧

一、淘米水洗脸

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清。再取上面的清水部

分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部

不会再过分的光亮,。注意：用淘米水洗脸后，再用之3综合实践活动课程 倍的水洗净。

二、牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5--

--6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。

三、吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减

缓。

日常习惯助美白

1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你

的皮肤会有想不到的水亮清透!

3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马炒绿豆芽的做法 上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便

敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美丽护肤小常识

1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外

线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，

即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒

品。经常暴晒也会使皮肤变老长皱纹，所以每晚睡前的保养护肤是必须的，德玫恩就是很

好的祛皱保湿的产品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻

松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。

或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;

天然芦荟也具有同样效果，取出中间班主任工作实习计划 芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功

用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的

照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲

惫的身心。

6、不好看的头像女 要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏华语经典歌曲 会维持代谢正常，让黑色素

顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成爱虫 内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、

雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，

依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上

紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损

害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起

皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果

含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。