拌芥菜疙瘩丝

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大芥菜有哪些好的腌制方法

材料：大棵的芥菜若干，食盐适量，白醋适量，糖精适量，酱油适量，八角适

量，葱花适量，辣椒适量

腌制方法

1.首先要把大棵的芥菜去掉黄叶后，用清水清洗干净后用菜刀切成均等的四

份，也可以选择不切，然后放到通风的地方凉干后找来盘子装起来。

2.用锅子煮适量的开水，然后加入适量的食盐海鲜酱油白醋和糖精，制成混

合调味汁，加入后要搅拌均匀后放凉。

3.用坛子把凉干的芥菜装起来，然后往坛子里面加入已经制成的调味汁，然后

再加入准备好的八角辣椒的葱花，轻轻摇动坛子片刻。

4.把坛子密封好，放到阴凉的地方，然后每过三四天左右观察一下坛子水槽里

面的水是否足够，如果不够就是马上添加。

5.腌制半个月后原汁原味的芥菜酸菜就制成了，可以拿出来用水洗干净后食

用，也可以做配菜做成其它菜式。

芥菜酸菜的腌制方法小窍门

1.挑选大棵芥菜的时候，记得要挑选比较壮的，青绿的，而且黄叶比较少的。

2.调味汁的搭配可以多种多样，自己喜欢什么就加入什么。

3.加入调味汁的时候，要记得搅拌均匀，而且还要记得轻轻地摇动坛子，使得

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坛子里面的芥菜都you味道。

4.腌制过程记得要保持个人卫生。

方法二

芥菜在采收后一般先要将菜晒国家体系 成半干状态，然后加盐腌制。腌制过程中，食盐

的浓度一般在12%以下，且腌菜缸必须密封不通气，防止过酸。其加工方法如

下。

1.原料处理将采收来的原料菜抖去泥土，剔除枯黄老叶，将根部削平，长短

分档。瘤芥、薹芥、宽柄芥或大叶芥还要将整株从中心劈开，以利盐分进入。

在日光下晾晒2小时~4小时，最好当日入缸腌制。

2.盐渍将菜缸洗净、擦干，先在缸底撒一层盐，然后将原料根部朝里装缸，

每装一层菜，撒一层盐。盐的用量为原料的6%~14%家常炖猪肉 ：存放30天~60天的，春季

的用盐量为8%~10新年好的简谱 %，冬季为6%~6.5%;存放90天~180天的，春季用盐量为

13%~14%，冬季为8%~10%。每层菜均要排紧压实，直到装满为止。压菜时不要

损伤原料。踏菜时先踏缸边，再慢慢转为中心，要求每层都踏到软熟出卤。

3.封缸装好缸后，上面再撒一层盐，用洁净的蒲包盖好，用竹片插紧固定，

上面再排井字形竹片，竹片上再压大石块，然后密封缸口。

将上述腌好的芥菜，若再行加工制成长3厘米~4厘米的碎片，晒至半干再入

坛，压实封口，然后将坛倒置。这样，即使夏季出坛，也可保持不变质。

芥菜丝的腌制方法

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1、传统芥菜丝配方：盐500克、白酒200克、白糖350克、酱油2022克、姜

丝250克、生花生米750克、蒜片200克、味精100克、干辣椒250克、芥菜

丝10斤、花椒、大料适量。腌制方法：芥菜切丝晾干(晾一天即可)，将芥菜

丝与盐、白糖、姜丝、生花生米(最好剥皮)、蒜片、味精、干辣椒(切开)、花

椒、大料、拌匀，装入玻璃瓶等容器压实，将白酒和酱油浇在上面，没过芥菜

丝就可以了，加盖密封，放凉爽通风处或冰箱冷藏。

2、香辣芥菜丝

香辣芥菜丝材料：芥菜10斤盐8两油3两糖3两芝麻3两辣椒粉1两

厚蒜片1斤醋半斤味精2两。做法：芥菜洗净切丝，油烧开待稍凉，放入芝

麻、辣椒粉，随后将所有调料与芥菜丝拌匀即可。保存：装入玻璃瓶压实。

3、咸甜味芥菜丝

先pledged 把一品鲜酱油中加入少许水烧开凉着，把芥菜疙瘩洗净竖着切成细丝，然后

码进坛子里，放一层芥菜疙瘩丝，放一层糖，再放少许干辣椒丝(根据自己的口

味也可以多放些)，之后把凉透的酱油倒进去，没过芥菜疙瘩丝就可以了。

芥菜疙瘩的腌制方法

方法一：(芥菜的本味，略带些特有的苦味，吃的时候可以放点味极鲜酱油拌

一下，味道更好)

主料：芥菜5斤

拌料：盐3两细红辣椒粉1.5两植物油2两白糖2两大蒜末3两(大约3头)

白米醋3两味精1两(不喜欢可以不放，我也没放)

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做法：

1.将芥菜削去老皮洗净，切成两半或三瓣

2.放入盆中用凉水浸泡1~2天，中间换1次水

3.泡好的芥菜控去表面的水用擦丝器擦成丝(粗一点最好)，当然用手切成丝也

可

4.植物油放锅中烧开放凉(避免有生油味)

5.将所有的拌料倒进去，翻拌均匀即可(一定要戴上一次性手套翻拌，不然手

会被辣的受不了)

方法二：(没有了苦味，多了油泼辣子的浓香味)

主料：芥菜更大的炸弹 5斤

拌料：盐3两细辣椒粉2两植物油3工伤的认定标准 两白米醋3两大蒜末3两(大约3头)

做法：

1.将芥菜削去老皮洗净，切成两半或三瓣

2.芥菜用擦丝器擦成丝(粗一点最好)，当然用手切成丝也可

3.大锅里多放些水烧开，把芥菜丝放进去用筷子拨匀都沾上热水就马上关火，

马上捞出

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4.放在凉水管下多冲一会，让芥菜丝完全变凉

5.捞出放在能漏掉水的容器里控净水

6.等待的时候可以把油烧热浇在辣椒面上，制成油泼辣子晾凉

7.把辣子和其他的拌料都放入控净水的芥菜丝中用手翻拌均匀即可

聚餐网友情提示：

1、第一种放糖是为了去一些苦味,第二种经过热水汆烫已没有了苦味不需要放

糖;

2、用热水烫芥菜丝时时间一定要短，关火就要马上捞出，马上用凉水反复冲

凉，这样拌好的芥菜丝才不会失去原有的脆生感;

3、拌好的芥菜放置一天进味了就可以吃了;拌好的两种芥菜丝可以放在坛子瓶

子，等容器中放在避光处储存就可以了，几个月都不会坏。

大芥菜的营养价值

药用价值

芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提

神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的

氧化还原贝鲁特大屠杀 过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解

除疲劳的作用。

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其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，

促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。中国吃网菜谱养生专家表示，芥

菜还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、

肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。

最后还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食

用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防

治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

膳食价值

芥菜在吃法方面也有很高的营养价值，沙拉里放一点芥菜，会有一些辣味，应

避免用得过多，因为其质地粗糙而且味道浓重。为了粤语经典歌曲100首 去掉一些味道，可以在烹

饪前用开水焯一下。芥菜和大麦、黑米、荞麦、马铃薯及豆类都可以搭配，和

沙司、面包糊一起做味道也相当不错。中国吃网提醒，芥菜可用蒸、煮或炒等

方式烹饪。芥菜腌制后味道鲜美，可以增进食欲，促进胃肠消化功能。做汤时

加入芥菜可以使菜肴略带微辣。芥菜疙瘩含有食物纤维，可以促进胃肠蠕动。

中国吃网餐饮网提醒，此外，芥菜是眼科患者的食疗佳品。