芝麻酱的营养

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芝麻酱和麻酱有什么区别

芝麻酱和麻酱在我们生活中很常见，二者都富含蛋白质、氨

基酸等多种维生素和矿物质，具有很高的食用价值。但二者也有

很大的差别。那么芝麻酱和麻酱有什么区别呢？据医生说，这二

者的差别在于芝麻酱是采用优质的芝麻加工而成的，成品是泥状，

既是调味品，又有营养价值，具体请看下面的详细内容。

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高

的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾

皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；芝麻酱含林徽因语录 铁比猪

肝、鸡蛋黄都高出数倍忠诚敬业 ，经常食用不仅对调整雨的谜语 偏食厌食有积极的

作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，

可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠

通便作用；常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

麻酱是调和酱，很多东西调和成全刘若英 起来，涮肉，吃火锅时候使用，

芝麻酱是纯芝麻做的。芝麻营养丰富，含有较高的铁、钙、磷、

蛋白质、脂肪。中医认为，芝麻性甘味平，是良好的滋润补养

强壮剂，有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效，可用于滋补

肝肾、益阴润燥、安徒生简介及作品介绍 养血增乳，对儿童大便燥结、头发早白、贫血

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萎黄、头晕耳鸣、体弱多病均有很好的疗效。

从上面内容中我们可以知道芝麻酱和麻酱的区别，常吃芝麻

酱可以使我们的皮肤更具有弹性，保持身体的健康。麻酱具有补

气、润五脏、补肺气等功效，可以用在治疗茉莉花修剪 头晕目眩、大肠便秘、

头发脱落等症状中娃组词 。总而言之，都是对我们身体有益的。