嫩玉米

虽说玉米一年四季都吃的到吧，但夏天才是玉米自然成熟的最

好时节。有的吃货喜欢糯玉米，用它直接水煮就黏黏软软、新

鲜有味；有的吃货喜欢甜玉米，它口感更甜、更嫩滑，用它来

煲汤是最自然的甜味剂，所以，糯玉米和甜玉米，你站谁？

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奶酪玉米烙

图文|落雨无声

甜玉米1根

糯米粉适量

糖适量

马苏里拉奶酪适量

黑芝麻适量

1.玉米先蒸熟，5分钟左右。

2.将玉米沿着芯削下玉米粒。

3.放在碗中加入鸡蛋、白糖、糯米粉，糯米粉的量以能裹

住每颗玉米粒为准。

4.让粉裹上每一颗玉米粒。

5.平底锅里热油后倒古风游戏名字 出一部分，只留薄薄一层油，将玉米

粒摆满锅底，用勺子压压平，小火煎三分钟左右。

6.再加入倒出的油，开中小火，撒上一把马苏里拉奶酪，

盖上锅盖童话故事英语 焖二分钟。

7.撒把黑芝麻出锅。

8.好吃的玉米烙还带着奶酪的香味。

9.乘热吃还可以拉丝。

小窍门：

记得要看着点，不要焦底了。

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牛奶玉米汁

图文|宸羽

牛奶250ml

玉米粒130g

小米30g

水1000~1200ml

糖25g

1.玉米粒、小米、牛奶。

2.将洗干净的小米和玉米粒放入破壁机。

3.加入牛奶。

4.再加入适量清水，水位在1000~1200亳升之间。

5.加入白糖，启动香浓豆浆模式。

6.程序结束，可以饮用。

7.成品图。每天一杯，营养丰富！

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香菇玉米炖鸡腿

图文|一溪月

香菇适量

玉米一个

鸡腿6个

胡萝卜半个

洋葱半个

螺丝椒半个

小米椒适量

玉米油适量

姜适量

干红辣椒适口

花椒适量

香叶适量

冰糖适量

盐适量

生抽适量

老抽适量

蚝油适量

郫县豆瓣酱2勺

蒜适量

1.鸡腿切大块，洗净血水。

2.鸡腿放入清水中。

3.焯一滚西方神话人物 儿关火。

4.捞出洗净浮沫。

5.锅内适量油烧热，姜蒜，花椒，干红辣椒，香叶，冰糖

翻炒几下。

6.焯过水的鸡块放入。

7.翻炒几下。

8.适量盐，生抽，老抽，蚝油调味。

9.翻均匀上色。

10.适量清水没过鸡块。

11.大火煮开，中火炖10分钟。

12.玉米切小块。（糯玉米也可以。）

13.香菇洗净切大块。

14.准备配菜：螺丝椒，小火，洋葱，胡萝卜。

15.玉米，胡萝卜放入。

16.中小火炖15分钟。

17.加入2勺郫县豆瓣。

18.螺丝椒，knocked 小米椒，洋葱放入。

19.翻炒几下关火盛盘。

20.成品。

21.成品。

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玉米萝卜莲藕骨头汤

图文|梦桃缘

猪骨头250克

玉米1个

胡萝点石成金的故事 卜1个

莲藕1小块

薏米1小撮

姜片3块

盐适量

香麻油少许

清水适量

1.所需材料。萝卜玉米洗净切段。

2.上锅入水放入骨头，煮开后关火。

3.捞出骨头，洗掉浮沫，放入汤锅里。

4.加入大半锅的水。

5.放入所有洗净切好的玉米萝卜，姜片和薏米。

6.盖上锅盖，大火煮开后转细火，慢慢煲45分钟至一个小

时左右。（我细火煲50分钟）。

7.调入适合自己口味的盐或自己喜欢的调料煮开即可。

8.成品。

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青椒炒嫩玉米粒

图文|沙儿飞飞❉

玉米1个

青椒1个

1.准关于钱的名言 备、新鲜嫩玉米粒拨下来。

2.就这样吧、一定要嫩玉米粒、能拨动下来的那种。

3.洗净、清椒切丁。

4.锅中倒入少许油下玉米粒。

5.炒起表面锅粑、掺入末过玉米粒的水、煮至水分收干。

6.下入青椒丁炒均匀。

7.下入盐调味即可。

8.青香美味、非常喜欢。

小窍门：

一定要那种能拔下来的嫩玉米．炒至表面金黄。

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