头从哪个方向睡更有助于睡眠(千万不要头朝东脚朝西)

老人言：“要想睡轻松，莫要“脚朝西头朝东”

萌萌的儿子目前有6个月大，最近萌萌发现孩子的睡眠情况十分不好，总是睡得不踏实，也容易惊醒。

婆婆知道后，把宝宝的婴儿床旋转了90中大是哪个大学°，本来是和萌萌同一方向睡眠的宝宝，调整后变成了和萌萌交叉的方向。婆婆还说，这样宝宝以后睡眠就会好了。

萌萌十分不解，怎么把婴儿床调换个方向，宝宝就能睡好了？婆婆解释道：老人都说：“要想睡轻松，莫要脚朝西头朝东”。宝宝以前是睡的方向不对，所以才睡得不好，这回掉过来文化课补习睡，睡得就好了。

宝宝睡觉时，头朝这个“方向”才会更聪明

宝宝采用“头朝北、脚朝南”的姿势睡觉，会睡得更香甜。

这种说法来自“地球磁场”，有学者提出：人体可视作弱磁性磁体，在宝宝睡眠的时候最好能沿着磁力线的防线，“头朝北、脚朝南”的姿势去睡觉，这样会和磁场相呼应。

顺着磁场的方向来睡，大脑也会减少受到磁场的影响，让宝宝睡眠得更商务数据分析舒服。而如果反着来，“头朝东、脚朝西颐和园”，则会和磁场相冲突，影响睡眠状态。

但学过高中物理的人都知道，地球的磁场并非是正南正北朝向的，而是拥有一定的倾斜角度，而且磁力线的方向也是在变化的，所以一味地采用顺着磁场方向也是过于极端。

从现代医学角度来说，家长在适当调整孩子睡觉的朝向问题时，也要注意给宝宝调整到最舒服的睡姿，这也是十分重要的。

睡觉的时候如果弓着身子，更能减少地心引力对于人体的作用，尤其是对于小宝有关青春的书籍宝来说。因为人体的心脏在左侧，所以向右侧卧睡觉，能有效地减少心脏的承受压力。

当然，睡姿是需要经常地变化的，否则长期保持一个睡姿，很容易让宝宝的头型形状受到挤压，一般来说，左右侧卧来回更换是最理想的睡姿。