圆肉

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桂圆肉的功效和作用

桂圆肉的功效和作用

1、桂圆肉补益心脾，养血安神。用于气血不足双鱼座男生 、心悸韦小宝的七个老婆 怔忡、

健忘失眠、血虚萎黄。

2、中医认为，桂圆味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、

养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后1988属什么 体虚、血虚

萎黄、气王羲之的字 血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

3、据现代研究，桂圆鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，

富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素b、c、钙、磷、

铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素p量多，对中老年人

而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

4、国外在研究桂圆时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作

用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言桂圆有轻身

不老之说相吻合。故此有人认为桂圆是具有较奶绿怎么做 好开发潜质的抗衰

老食品。

5、桂圆所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被而已的意思 人体

直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆是

很有补益作用;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。因含铁及维

生素b2很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、

体虚乏力、贫血等，则可用桂圆肉加入当归、枸杞、红枣(去核)

数颗炖鸡。或每日食用桂圆肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力恢

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复。

6、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕

妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。此

外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。

桂圆肉的适宜人群

上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。

学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，

避免脑力衰退有很好的功唯美电脑壁纸 效。

减肥的人：怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，

达到丰胸的目的。

失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。

妇女经期及产后：有补血功能。

脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。

注：湿热停滞及内有痰火者忌服。

桂圆肉的临床应中国血型比例 用

1.用于心脾虚损的失眠健忘，惊悸怔仲等症。

本品有滋养作用，能补益心脾，对心脾虚损的失眠、惊悸、

怔仲等症，常与酸枣仁、远志、白术、茯苓、当归等配合应用。

2.用于气血不足，体虚力弱等症。本品既能补脾胃之气，又

能补营血不足，单用一味

熬膏，或配合其它益气补血药物同用，可治气弱血虚之症。

【处方用名】桂圆肉、桂圆肉(去壳与核用)。

【一般用量与用法】5~15清华和北大 克，煎服。

【方剂举例】归脾汤《济生方》：党参、黄耆、白术、茯神、

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酸枣仁、桂圆肉、木香、炙甘草、当归、远志、生姜，红枣治心

脾两虚，气血不足，神疲食少，心悸失眠等。

【文献摘录】

《别录》：「主安志厌食。」

《本草纲目》：「开胃益脾，补虚长智。」

《随息居饮食谱》：「桂圆甘温，益脾阴，滋营充液。」