2023年3月26日发(作者：手工制作贺卡) 文章导读
墨鱼炖鸡是色香味俱全的美味佳肴，这道菜是鲁菜，粤菜也有。这道菜的主要原料是鸡肉跟墨鱼，吃起来可口鲜嫩，炖吃的菜更入味，很多人都喜欢这道菜，做法也比较简单，墨鱼补肾效果很好，对皮肤有保养养颜的好处，女人可以经常吃，墨鱼顿鸡的做法大全有哪些？我们来学习下吧。
一.制作方法1
1、先净光鸡切块，墨鱼浸透，去筋去皮切成块。
2、起油锅偏逢屋漏连夜雨
烧熟，放下鸡，加黄酒、姜、葱一起爆炒一下（这样使汤水色白而香，又能除去腥味）。
3、将鸡放入炖盅内（或瓦煲）加墨鱼和适量冷水，用文火约炖三小时左右，用盐、味精和胡椒粉调味即成。
二.制作方法2
操作系统的作用是
1. 用清水发制墨鱼，通常浸泡半小时后捞出洗净，然后放入滚水中煮5分钟。由于墨鱼大小不同，所以浸发以无硬心为宜。
2. 但去内脏前要先摘蘑菇浓汤
除墨囊并要将眼球翻出，再用清水将鱼体内外的污物及墨汁洗净。
3. 鸡切块，墨鱼切成块，砂锅内一次性盛足够量的清水，将鸡块墨鱼放入，服务格言
黄酒、姜、葱一起放入，大火烧开后affer
，用诉诸无知
文火约炖三小时左右
4. 烧开后，用勺撇去浮沫，尽量撇干净
5. 最后加盐调味。
三.小贴士
墨鱼，亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，为属软体动莫言语录
物门，头足纲类海洋性动物。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每100克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，热量64千卡，碳水化合物1.4克，钙14毫克，磷150毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。
中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮食谱》称：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。
墨鱼肉、蛋、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药。墨鱼蛋性味咸，具有补肾填精，开胃利水之功效。用于肾虚所致的遗精、滑精。海螵蛸性味咸、涩、微温，具有收敛止血作用，同时对胃酸过多、胃及十二指肠溃疡、小儿软骨症等也有一定疗效。墨鱼肉还其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。
