孕妇能吃海鲜吗

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孕妇吃海鲜要注意哪些问题

海鲜是营养价值比较高的食材，具有很好的滋补身体的作用，

对孕妇来说，也可以头发用英语怎么说 适当的吃一些，但是在吃海鲜的时候，要了

解一些注意的问题，吃海鲜不要喝一些酒精类的饮料，如果孕妇

属于过餐桌英文 敏性体质，尽量不要吃海鲜，吃海鲜的时候不要生吃，不

要吃刺身，一定要煮熟。1、不要喝酒精类饮料

准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之

搭配。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，会让

身体苦不堪言。2、过敏体质不宜食用

海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议与海

鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连

普通的吃药与治疗都成了难题。

3、煮熟

生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但由于准妈妈身体特殊，

所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。否则其中的细菌

和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严

重后果。

4、不要吃相克食物

诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同使用。这是因为这类水

果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议在2个钟头后再食

用。5、痛风患者不宜多吃

如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进

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等，也不易多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使

准妈妈病情反复，带来困恼。

6、注意食用数量

食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不

容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容

易流产，因此绝对不能多食。如果准妈妈本身学校总务工作计划 肠胃不佳，建议忌

口。

7、掌握烹饪时间

烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。时

间不能太短否什么油最健康 则难以杀灭细菌和寄生虫，而时间也不能太长，否

则不但口感度会下降，而且还会破坏蛋白质，营养指数下滑。倘

若食用焚书坑儒的故事 海鱼，建议在海鱼被杀后，等待一刻钟后再进行煮熟，这

样鱼肉可变软，无论是从口感度，还是从营养吸收上都是极好的。