粉葛煲汤

粉葛有哪些功效与作用及禁忌

粉葛是广东人特别喜欢拿来煲汤的食材，是一种食用的食材类型，

也是属于一种保健的食材，可以有药用的效果的哦。它的营养和保健

的作用还是比较强大的，，喝一碗粉葛靓汤，火气散了，整个人偶读

清爽了。以下是小编为你整理有关于粉葛的功效与作用，希望能帮到

你。

粉葛的功效与作坚持学习 用

补肾壮阳

葛根能够促进性功能、强有理不在声高 精益气，提高精液质量，增强精子活力。

适用于治疗肾阳虚所致的男子性功能障碍、遗精、阳痿、腰痛、尿频

及补五脏之气不足。吃粉葛的话可以起到很好的补肾壮阳的作用，对

于男性滋补气血强身健体有好处。

调理脾胃

葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液

布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，

麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。

解酒护肝

葛根能解财务职责 乙醇毒性，保护肝脏，并能解酒后迅速排泄。可解酒后

头痛脑涨，脸红等症状。促进酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。粉葛可

以有排毒保护肝脏的作用，而且还可以有解酒的效果哦。

养颜护肤

葛根能增强皮肤的抗损伤能力，使皮肤细腻、润滑、有光泽、皮

肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。吃粉葛

可以有很好的美容养颜的作用，还可以让你的肌肤更加的水润。

生津止渴

葛根润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡

眠不足、讲话过多的人群。

粉葛的禁忌

宜忌人群：

宜：一般人群均可食用。尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头

痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群(包括孕妇和婴儿)、常

用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。

忌：胃寒者慎食。

食用禁忌：粉葛属根茎类，多吃难消化，也易于动呕，胃寒者、

肠胃功能差者要少吃。

粉葛的食用方法

一、煲汤

粉葛猪骨汤

材孙悟空的故事 料：猪骨350g，粉葛500g，盐适量，姜片4片，陈皮适量，

蜜枣2个。

做法：

1、沙锅放大量清水约2000毫升左右，放进姜片，陈皮，蜜枣煲

着;

2、粉葛削皮厚怀旧的唯美句子 切，猪骨焯水;

3、粉葛，猪骨也放进汤锅，大火煲开;

4、煲开了改小火煲;

5、煲1.5小时关火，可放盐调味。

粉葛鱼汤

材料：鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2

片、蜜枣2粒。

做法：

1、粉葛洗净，去皮切块，红萝卜洗净切块;

2、鲮鱼洗净去鳞和鳃，沥干水分，赤小豆洗净稍浸泡;

3、油锅烧热，放入鲮鱼煎至微黄出锅;

4、炖锅中加入8碗水，放入鱼，粉葛，赤小豆，姜片，萝卜和蜜

枣煮沸;

5、然后小火煲煮1个半小时，加盐调味即可。

粉葛薏米汤

材料：蜜枣2粒，薏米50克，绿豆50克，粉葛5山东章丘大葱 00克，猪扇骨

500克，姜2片，水8碗

做法：

1、将粉葛去皮切成厚块待用;

2、将绿豆和薏米洗净，浸泡2小时;

3、猪骨洗净后汆水，取瓦煲，放入所有的食材大火煮沸;

4、然后小火煲煮一个半小时左右，加入盐调味即可。

粉葛五花肉

材料：粉葛500克、五花肉250克、南乳一件，酱油、油和盐各

适量。

做法：

1、将粉葛去皮洗净，切块;

2、五花肉洗净，汆水5分钟捞起，切件，用油、酱油拌匀腌5分

钟;

3、热锅放油，放入粉葛工作总结结束语 、猪肉和南乳炒几分钟，下适量清水焖至

酥软，下盐调味即可食用。

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