推荐5款春季减肥食谱（春季怎么吃减肥）

最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。推荐5款春季减肥食谱，春季怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起幼儿园门来看看吧！解答：1、苹果餐2、早

大家好，小美来为大家解答以上问题。推荐5款春季减肥食谱，春季怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、苹果餐

2、早餐：一瓶牛奶(或不加糖鬼使神差的法制安全手抄报咖啡)和一个煮鸡蛋(或茶叶蛋)。

3、苹果：从中午12: 00开始，每两个小时吃一个苹果，直到晚上8: 00。总共有五个苹果。吃完后，停吃一天苹果饭就够了。

4、蛋果素食美容法

5、早餐吃一个煮鸡蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些土豆火腿沙拉酱。

6、一碗中餐。

7、晚餐七点吃，和中餐差不多，但只要七八分钟就够了。九点以后，除了水果，你不能吃任何东西。

8、睡前喝一杯果汁(挤柠檬汁和两个酸李子)。切记不要加糖！

9、优柔减肥饮食疗法

10、起床后：两杯水

11、早餐：200毫升蔬菜汁

12、中餐：酸奶500克

13、晚餐：200毫升蔬菜汁

14、睡前：1-2杯水

15、蜂蜜减肥法

16、第一天：只喝蜂蜜(可以泡茶)。

17、第二天或第三天：正常饮食(但不要吃太多)。

18、第四天：只喝蜂蜜。

19、第56天：正常饮食。

20、全麦脱脂牛奶西式减肥方法

21、篮球世界锦标赛早上：一片烤全麦吐司，一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶，一杯茶(健怡可乐也可以)。

22、中餐：一杯脱脂牛奶、煮金枪鱼(同样量的鸡胸肉也可以)、煮蔬菜、一个水果(番石榴或苹果、西红柿)和一杯茶(健怡可乐也可以)。

23、晚上：晚餐菜单是自己准备的，但是淀粉和肉是禁止的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。