苹果功效有什么呢 (苹果功效作用介绍)

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大家好，小美来为大家解答以上问题。苹果功效有什么呢，苹果功效作用介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、补血：铁必须在酸性条件和维生素c的存在下才夸夸我的好老师能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有很好的预防作用。

2.护肤：苹果富含镁元素，能使皮肤红润有光泽有弹性。

3.保护心脏：苹果的纤维、果胶和抗氧化剂可以降低体内坏胆固醇，增加好胆固醇的含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

4.苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是一种肠道收高清豪车壁纸敛剂，可以减少肠道分泌，减少粪便中的水分，从而停止腹泻。果胶是一种“两面派”。未经加热的生果胶具有软化大便和通便的作用，而煮沸的果胶具有西汉和东汉收敛止泻的作用。膳食纤维也有通便的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。