紫苏油的功效

生活中人们一日三餐都离不开食用油，但市场上出售的食用油也有多个不同的品种，除了人们熟悉的豆油和花生油以及菜籽油以外，紫苏籽油也是一种常见食用油，那么紫苏油的功效有哪些呢?下面就一起随https://www.882682性价比手机.com/小编来了解一下吧。

功效1、健脑益智

紫苏油中含有大量的EPA和DHA，他们都是十分重要的不饱和脂肪酸，这些物质能直接被人的大脑吸收，对提高大脑健康有很重要的作用，而且它们能调节神经，促进脑细胞再生，加快脑细胞代谢，能提高记忆力，也能促进智力发育，平时经常食用可以起到健脑益智的重要功效。

功效2、保护心血管预防老年痴呆

紫苏油中含有大量亚麻酸，这种物质既能保护心脏，又能保护人类的心血管，可以提高心脏功能，预防中风和血栓等常见疾病发生。紫苏油中不得含有亚油酸，还含有一些亚麻籽，这些物质都能直接作用于人类的神经能提高神痕迹的近义词是什么经细胞活性，预防记忆力减退，中老年食用以后能有效预防老年痴呆。

功效3、预防缓解关节炎

关节炎风湿骨痛是现代生活中困扰人类的常见疾病，平时多吃介绍我的家庭一些紫苏油，就能有效缓解和预防这些疾病的发生，因为它含有的不饱和脂肪酸，可以促进人体内尿酸的代谢，降低身体内尿酸的浓度，能有效预防痛风，同时它还能祛风除湿，通经活络，能让人们的关节炎以及风湿骨痛明显减轻。

功效4、预防前列腺疾病

男性食用紫苏油以后能调节内分泌，可以产生一种类似好雨知时节全诗于荷尔蒙的物质，它能加快男性身体内前列腺素的合成，能消除前列腺炎症，提高前列腺功能，对男性高发的前列腺炎以及前列腺肿大等安全台账常见泌尿系统疾病，都有一定预防作用。

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