什么叫健康

读书丨「健康」二字的含义，你真的了解吗？

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读书丨从「健康」谈起

来自活法儿

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导读

关注活法儿的朋友们，大家好，我是大头，欢迎你和我一起读书。

今天要和大家分享的，是徐文兵先生早期著作《字里藏医》的开

篇——解析「健康」。我们付出时间和精力把各种各样的养生手段放

在自己身上施行，为的就是不断接近这个理想的状态。

很多人追随健康，是只知其然，不知其所以然。大家有没有想过，

在描述身体、心灵、精神的状态时，搭配的形容词非得是「健康」，

而不是随随便便的其他词语呢？让我们来看看徐文兵先生是如何为我

们讲解的吧。

现在人们都在说「健康」，还衍生出了「不健康」、「亚健康」

等词汇。大多数人模模糊糊知道健康就是好的意思，其他的就不予深

究了。其实，仔细分析一下「健康」的含义，便能够理解古人有关身

体或者心理、精神的理念，也不至于将其只对译成英语的health或

healthy了。

「健」既是形声字，又是会意字，发音与「建」相同，含义相近。

「建」是动词，是会意字，从廴（yin，三声），有引出的意思；从聿，

意为律。《说文》：「建，立朝律也。」后来引申为创造、设立。

「建」的背后就是能力和能量，所以凡是用「建」加上其他偏旁组成

的字，大多含有有力的意思，比如「腱」是坚韧有力的筋，腱子肉就

是绷紧发力的肌肉；「犍」是力大无穷的公牛；「键」是金属制作的

坚写信作文 固有力的关辖，固定门或者车轴等等。

「健」从人从建，含义是有力的。《增韵》：「健，强有力也。」

可以作形容词，比如杜甫《兵车行》：「纵有健妇把锄犁，禾生陇亩

无东西。」方苞《左忠毅公逸事》：「健卒十人。」鲁迅《悼杨铨》：

「何期泪洒江南雨，又为斯民哭健儿。」

「健」也可以作副词，含义是有力地，比如「天行健，君子以自

强不息」，健步如飞、健在、健壮、健美、健硕等。「硕」是块头大，

「健」是有力量。

在使动用法中，「健」可以作动词，含义是「使之健」，也就是

使之有力的意思。比如我们常说的健身、健体、健胃，等等。很多人

胃肠蠕动呆滞缓慢，常常出现宿食不消、心下痞硬、口臭咽痛、嗳腐

吞酸的症状，使用消食化积的药物，或者予以点穴针美国加州牛肉面 刺，大蟹 能够使胃肠

得气有力，生动活泼起来，所以叫做「健胃」。力源于气，有力者源

于有气。元气足则神明健，谷气足则体健。「健」的反义词应该是

「痿」或「废」吧，蔫头耷脑、垂头丧气、萎靡不振一类的。

当然「健」还有擅长的意思，比如健谈、健忘。这里就不是有力

量的意思了。

「健」有个同义词是「伉」，发音同「抗」。《说文》：「健，

伉也。」「伉」有匹敌、抗衡、亢奋、有力的意思。《史记仲尼弟子

列传》：「子路性鄙，好勇力，志伉直。」意思是说，子路性情粗俗，

好斗逞能，有暴力倾向，小孩脚气 志向高亢、执拗。再比如《汉书宣帝纪》：

「选郡国吏三百石，伉健习骑射者皆从军。」《宋史》：「选军中伉

健者千人，令仁美领之，屡入敌境，战有功。」「伉」、「健」同用，

意思是坚强有力。想体会「伉健」的感觉，就去看看战音乐课后反思 马出征前不断

咆哮、跳跃、刨蹄的样子，战士冲锋前嗷嗷叫，摩拳擦掌、跃跃欲试跟岗实习报告

的样子。

「伉健」颠倒过来就是「健伉」，历史上也有这么用的。《武经

总要》：「义军之守边，最为健伉，习知山川道路，每蛮寇至，不计

远近掩杀，官军守险策应而已。」所以我怀疑今天说的「健康」，其

实就是古代的「健伉」，也许是以讹传讹，发音和字义都有了变化。

「康」的含义是五个方向的道路都通畅。《尔雅释宫》云：「一

达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之

康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。」古

人命名一路畅通为「道路」，一分为二有分岔叫做「歧」，十字路口

通达四个方向叫做「衢」，通达五个方向就叫做「康」，通达六个方

向叫做「庄」，通达九个方向叫做「逵」（馗）。人们常说的「康庄

大道」就是通达各个方向的道路。所以「康」的含义就是有路子，行

得通。

俗话说：「要想富，先修路。」道路通畅了，物质和能量才可能

交换、交流。各个方向的道路通畅了，才有更好的选择的余地，才能

得到最有价值的交流，最终达到平衡。从治国来讲也是如此。《汉

书宣帝纪》云「上下和洽，海内康平」，就是说官方和民间交流顺畅，

百姓之间也有多种渠道交流、通商，这样人心就平衡了。《释名》：

「康，昌也，昌盛也，车步并列并用之，言充盛也。」《谥法》中说：

「渊源流通曰康，温柔好乐曰康，安乐抚民曰康，合民安乐曰康。」

人的身体想维持正常的运转也是如此。中医认为人不仅有肉眼可

见的血在脉管里流动，还有一种无形的能量，也就是气（炁），它在

体内有蓄积、流动，这种流动是有规律的，有着各自的节奏、方向、

时间。这种能量流动经过的路线称之为「经络」，大路为「经」，小

径为「络」。人的先天之炁（气），由精化生，蓄积在丹田，流行运

动在奇经八脉之中，最重要的任督二脉最终注于脑，营养神明。后天

之气起于中焦，由水谷化生，兼并呼吸之精气，由肺而起，逐次按时

行于十二正经，循环往复，并且散布于三百六十五个小的络脉之中，

覆盖渗透全身。

《灵枢邪气藏府病形》：「十二经脉，三百六十五络，其血气皆棋牌室名字

上于面而走空窍。」如果经脉不通，或者络脉不畅，人的气血运行就

会停滞，轻则出现疼痛，重则出现麻痹，久而成患，出现地方割据，

也就是受中央（心神）节制的自我膨胀，形成癌瘤。

以任脉而言，上下交通，水火即济称为「泰」；而任脉郁阻，上

下隔绝不通，上热下寒，称为「痞」（否）。我们常说的「康泰」，

就是人体的经络上下交通，五路旁达的意思。而「康宁」就是经络通

畅，神魂得归，能藏于心中的意思。

「康」的反义词应该是「塞」、「阻」、「绝」、「断」，反正

就是不通。

总而言之闺蜜情话 ，中国人对身体好，也就是健康的理念源于中医的气血

理论，也就是说，气足有力为健，经络通畅顺达为康。徒有气而经络

不通，人会暴躁、疼痛，气冲牛斗，血溢脉外，或出现登高而歌、弃

衣而走的疯狂也未可知。经络通畅而无气力者，就像缺乏营养的婴儿

一样，难免夭折。

心理、精神健康不但要有心气、有动力，还要想得开、想得通。

现在大多数神志病的患者，不是没心气，压抑过度，丧失欲望，干什

么都没意思，包括活着，就是想不开，钻牛角尖，一根筋，一相声贯口大全 条道走

到黑。不是不健，就是不康。

想让外国人明白中国的健康概念，恐怕难以找到相应的字词达意，

非得让他们学习中医理论不可了。

（本文配图来源网络，遵循CC0协议）

第三期：《字里藏医》

原著：徐文兵

读书：福光／大头

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