清炖猪蹄膀

肘子炖白菜

关于《肘子炖白菜》，是我们特意为大家整理的，希望对大家

有矩形选择快捷键 所帮助。

猪肘子是一种蛋白及其胶原蛋白粉等成分都十分高的食物，

并且猪肘子营养成分高，肉质地鲜，做法也较为多种多样，还能

够提高大家的财务会计制度 身体素质，因此许多家中常常会常备猪肘子。猪

肘子不但能够立即吃，并且还能够铁锅炖菜，猪肘子炖白菜便

是一道既营养成分又环境卫生的特色美食。那麼，猪肘子炖白菜

到底是怎么做的呢？

食物菜谱发热量：226.5(卡路里)主要材料马铃薯印度瑜伽音乐 100克大白

菜200克

方式/流程

1提前准备洗完的大白菜和马铃薯。

锅中加点油。

放进白菜炒软。

放进五香粉。

添加适量的水。

放进盐。

放进切完的马铃薯。

把肘子肉放进锅中。猪肘子是熟的.大火烧开，转文火，把土

豆炖熟就可以。

放进味精。

放进生抽。

能够吃完。

常见问题

肉很滑嫩，马铃薯和大白菜的味儿也很好。

小孩大白菜猪肘子汤

原材料小猪肘1只(约600g)，小孩大白菜(或豆芽菜)200g，福

建莆田大芋头200g，生姜片3片(20g)，小葱段2段，香青菜叶

适当，盐2汤匙(10g)

作法

1、小猪肘梦见很多苍蝇 放进开水中，氽煮5分鐘去除血沫，随后自来水反

复清洗干净。

2、小孩大白菜择洗干净，逐片剥掉。大芋头削皮清洗后，切

割成鲜美小块。

3、将解卡通人物漫画 决好的猪肘放进石锅中，添加冷水、生姜片和小葱段。

先火灾烧开，再改小火慢炖50分钟，直到猪肘骨血酥烂。

4、随后将山芋块和小孩白菜叶一同放进石锅中，低火二十年后的家乡作文400字 维持微

沸煮15分鐘。

5、最终加入盐，撒烧香青菜叶就可以。

老冰糖炖肘子

原材写水的古诗 料猪肘子1个，老冰糖100克，姜一块，八角2枚，八

角茴香1段，良姜1片，小葱1段，砂仁1枚，干红辣椒2枚，

盐2汤勺，米酒3汤勺，酱油2汤鸡群 勺，生抽酱油1汤勺，

作法

1.猪肘子用开水焯好，随后除掉残渣鲜血

2.将焯好跟牛有关的成语 的猪肘子自行车是谁发明的 放进石锅或是炖锅中，添加调味品

3.随后倒进沸水未过猪肘子。文火焖煮時间约2-3钟头

4.焖煮好的猪肘子取下，火灾加温锅中剩下的料汁收至粘稠后

浇在猪肘子上就可以