小孩发烧怎么退烧最快（这7个方法能快速降温）

儿童发烧的物理降温方法

1.热敷和湿敷

敷温水可以帮助孩子散热，操作也很简单。准备30℃左右的温水，解开宝宝衣服的扣子，将毛巾打湿，用温水毛巾上下摩擦宝宝身体，待毛win8怎么升级win8 1巾温度低了再换水，然后摩擦10分钟左右。

2.喝温水。

给孩子喝温水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用。一方面可以促进体内新陈代谢；另一方面，大量补充水分可以利尿，也带走一部分热量，有助于退烧。

3.降低环境温度。

孩子需要和周围环境进行热量交换来退烧。环境温度越低越有利。最佳环境温度为20℃~24℃(视季节婴儿腹泻吃什么好而定)，有利于减缓体温。对于一个宝宝来说，尤其是夏天，只要把宝宝的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发烧初期伴有发冷、畏寒，说明孩子体温还在上升，这种方法不适合。

4、热文佳社会雮百科水泡脚

泡脚可以樊哙闯帐促进血液循环，缓解不适。发烧时给宝宝泡脚的另一个好处是可以帮助降温。可以用脚盆或者小桶泡脚，倒入2/3的水。水温要比平时略高，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈爱抚宝宝的两只小脚，既能扩张血管，又能减轻发烧带来的不适。

5.冰枕

宝宝发高烧时，可以给宝宝做一个冰枕，既舒直流电源和交流电源服又有效。去医院买个冰袋(不是热水袋)。将冰块倒入盆中，敲成小块，用清水洗去棱角，放入冰袋中，加水50 ~ 100ml，不要加满，2/3满即可，吹扫空气空，夹住袋口，包上一块布或毛巾，放在宝宝头颈部下方当枕头。等冰融化了，又可以更换了，很快宝宝的体温就会下降。

6.按摩降温

如果宝宝是外感风寒引起的发烧，妈妈可以用清肺经(从无名指的手掌指印到指尖)300次，青天河(从前臂内侧中心到肘部横纹)100次，开天门(从孩子的眉心到前发际线边缘)100次， 按康宫(从孩子眉心到眉梢两侧)100次，揉太阳(按摩时按压，妈妈要用轻柔均匀的力，有节奏地推。 但宝宝器官发育不成熟，穴位复杂，不建议按摩技术不熟练的妈妈使用。

7、退热贴操作方法

将新包装好的退热贴沿缝隙撕开，取出退热贴，揭开透明贴膜，将凝胶面直接贴在宝宝的额头或太阳穴上。每天1-3次，每次贴8小时即可。退烧贴能持续降低体温，缓解小儿高热不适症状，改善睡眠。但是，应该提醒的是，退烧药贴不是文佳社会百科全书中的药物，而是一种暂时的降温效果。如果宝宝在使用过程中高烧不退，或使用退热贴后宝宝皮肤感觉不适，应立即停用。

健康贴士:

1.感冒发烧的时候多喝水，吃点稀饭之类清淡的东西，不要吃油腻、大鱼大肉的食物，多睡觉。盖好被子，汗流浃背的睡觉就好了。

2.当你感冒发烧时，煮些米粥，买一公斤新鲜的香菇。肉比较瘦，比较好。放点水和一点盐就行了。煮沸后，小火炖15分钟。趁热喝汤吃香菇，不要吃辣的。人发烧时，能量消耗大，抵抗力弱，需要补充一些营养。