为什么经常做噩梦（经常做噩梦的原因是什么）

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解答：

1、人的精神压力、思想压力太大，无法充分放松，就会导致睡眠噩梦。

2、环境不够安静，温度不适合太冷或太热，空气过于潮湿干燥，晚上会做噩梦，导致睡眠不安。

3、缺乏运动，作息不规律，或睡前喝茶或喝含手抄报资料咖啡因的党课学习小结饮料，以及患有慢性疾病、疼痛、情绪焦虑和抑郁，都可能导致夜间噩梦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。