趣味体育游戏

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小学体育课44种趣味游戏

1、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻

子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好

后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子

向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得

奖票1张。

2、拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为

胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能

松，以免摔倒跌伤。

练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

3、拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向

后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，

松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

4、拉绳比赛

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动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同

时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

5、齐心协力

参赛人员：每队2人

比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后

交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球

继续赛程。

道具：排球10

现场裁判（xx）：2人

6、地道xx（弯道）

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架

翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

道具：跨栏38，护膝210，护肘210现场裁判（维持秩序）：2人

7、我是xx（弯道）

参赛人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，

也不能双手触球。

道具：篮球10

现场裁判（xx）：2人

8、过桥袋鼠

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参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃

方式完成后半程。道具：长凳28

麻袋（麻袋上绘制图案）10现场裁判（维持秩序）：2人

9、xx

动作规格：边走边转

比赛方法和录取名次：

听裁判哨声开始比赛计时，走20米，时间最少者为胜。（注：①当圈掉

到地上可捡起再转，直到转满20米为止；②呼拉圈可自带。）

现场裁判（xx）：2人

10、100米障碍接力赛

道具：接力棒、凳子、秒表绳子（离地不要太高）、砖头、塑料杯、水参

加人员：12支参赛队伍，每队3人

比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令

后运动员开始跑。

途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈，到达场地另一端时

咬住半一杯水再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。

裁判：1人

11、抢瓶子

道具：两根绳子，饮料空瓶若干

参加人员：分两组同时进行，每组3人，男女不限

比赛规则：在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前

面1米左右放着的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，比赛过程中任何人

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不得超线，否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，

先拿到者获胜。

裁判：2人

12、跳大绳

道具：跳绳1-2根

参加队伍：12支，每队3人。

比赛规则：每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后

再另一人进，如此接下。比赛限时3分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。

裁判：4-5人，1人计时。

13、20米二人三足跑

参赛队伍：12支，每dnf深渊怎么进 队6人，分三轮进行

比赛规则：参赛的两名队员并排站立，将两人相临的左右腿绑在一起（带

子绑在膝关节处）。

起跑后，双人并排跑20米。双人躯干部分到达终点线时停表，按三轮总成

绩判定名次。

14、踢毽球

规则：4人一组（自由组合，男女不限），每人一次机会踢球（左右脚不

限），计数不计时，毽球落地或用手接球即停止计数。

计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。

15、跳绳接力赛

规则：9人一组，2人甩绳，7人跳绳（自由组合，男女不限），时间5个人工资证明范本 分

钟，每人最多跳2个。

计分：跳绳个数最多者为胜。

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16、齐头并进接力赛

规则：20人一组（自由组合，男女不限）。计分：速度最快者胜。

27、再接再厉（搭桥过河）

每队12人，男女不限。30米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2

人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌

上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接

力，以最后完成用时最少的队伍为胜。

18、心心相印（背夹球）

每队12人，男女不限。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2

人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力

活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。

19、齐心协力(拔河)

每比赛组12人，共4组。每对抽签后通过比赛，胜者比出1、2名，负者

比出3、4名。

20、系足双打羽毛球

利用羽毛球单打场地，每队两人，两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相

系牢，然后进行双打比赛，先得到6分的一对为胜。它要求参与者必须合作配

合，处处方便同伴，才灯影牛肉丝 能取胜。

21、三级方程兔子舞

参加的人数越多越好，大家围成一个圆圈，向右转，双手搭在前一人的双

肩上。A一变字草书 起学跳“兔子舞”，B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较

困难的情况下跳兔子舞；C各人体前屈，将自己的左手通过胯下，与后一人的右

手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞；为调节情绪和肌肉疲劳，可在进行完B、

C时，请大家相互拍打、抖动和按摩，逗乐放松。

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也可向后转，换个手臂进行。最后，紧缩圈子，要求前一人的臀部坐在后

一人的双膝部，双手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。

22、骑马xx

利用篮球场为游戏场地，用帆布、棉花絮和彩笔描绘，自制一只“羊儿”。

将队员们等分成两队，各队每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手

指相钩，组成一匹马，丙居其中当骑手。游戏开始，主持人在中圈把“羊儿”垂

直高抛而起，双方争夺，夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友，

先把“羊儿”抛到本队篮架板上，可得一分。规则是：1、无“羊儿”的队可阻挡、

争抢，发生僵持时，主持人可鸣哨，在原处垂直高抛“羊儿”，重新争抢；2、当

马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得6分的队为胜。

23、xx抛小球

游戏者戴上蒙目罩，手持一个口袋，内有小球24只，站在投掷线上背对水

桶，在同伴的语言指引下，努力将小球投进水桶，投进多者为胜。

比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成

女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花

轿”前进。

现场裁判（xx）：2人

24、蜗牛爬行

每组两人，甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双手抓住甲的双脚

步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝，组成一个“蜗牛”。然后，甲负重向前爬

行，乙保持好平衡不掉地，合作能爬到终点即为成功。

25、蚂蚁搬山

参加这个游戏的人数越多越好，排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩，

彼此尽量靠近。

游戏开始，排头四人出列，其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排头

的头上，由众人用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护，确保其

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安全不跌落。至队尾后，再将其扶下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人

进行。直到每人都轮流被大家运送过为止。

26、默切握手

每次二人上场，戴好蒙目罩，二人面对面，相距约一米，相互伸胳膊摸到

对方的手，然后收回。接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位

置，伸手握之。等到大家都做过之后，议论一下，为什么有的能握着，有的却

没有。之后，重新选择同伴，再做一次。体验一下第六感觉的存在。

27、左右兼顾

在地上画二个相距为5米的圆圈，甲圈内放一只大气球，乙圈内放10只空

的易拉罐。游戏每次甲乙二人，二人的内侧手腕用绒布条系牢，站在二圆圈的

中间。游戏开始，主持人将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时，游戏的二人，

既要不断地拍击，使甲圈的大气球不落地，又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠

起来。为了完成此项任务，管理培训心得体会 甲乙两人必须协调配合，互相照应，即甲每次拍一

下气球，就赶紧移至乙圈，由乙叠一下罐，紧接着，马上移至甲圈，去拍球，

如此左右兼顾好，才是最佳的方法。

队员依次都游戏体验一下，然后畅谈一下合作互助的体会。

28、轮胎大赛

利用篮球场，篮球门柱间当“大门”，中圈布置二只不同颜色的卡车内轮

胎，两队人数可控制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别。另外，预备

时各队站于端线后面，选一人戴上蒙目罩。游戏开始，蒙目者在队友的语言提

示下，进入场中，一旦先触到本队的内胎，即可揭去眼罩，并且本队员马上都

可进入场内，将自己的轮胎用脚踢或手滚，攻进对方大门，先攻进者便可得一

分。接着换人当蒙目者，游戏再开始。先积6分的队为胜。

29、风车越转越大

每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平

举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一

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周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的

左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。

成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9

人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最

好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！

这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。

30、过关斩将

在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的

线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各

自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚

或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发

再去较量„„直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手

再玩，最后积分多的队为胜。

31、站圈

每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全

起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群

力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优

胜，一旦有人脚出圈外即为失误。

先可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进

行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进

行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，

开始不必多言和急于求成2019年七夕 ，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高

活动的创造性。

32、骑马篮球赛

每队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当

传球手，设裁判员１人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是

传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可

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持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内，进篮得

分多的队为胜。33、连续砸篮板球接力

每队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏

开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与

此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板球„„接着

换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下

去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。

34、手足球

在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两

队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就

可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，

得分多的队为胜。

35、点心机器

各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一

条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下

仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端

时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。

接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。

36、人造xx

每队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双

手按着地面，尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小

心爬上４人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接

着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高民航招飞 层，叠成一个金字塔。之后，

大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！

37、漫游太空

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每队１２人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站

在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为

支左小腹痛 点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，

使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人

轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。

38、风吹xx

一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸

前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自

己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感

受。直至每人都尝试为止。

39、猜拳踩脚

两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，

而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数

多者为胜。

40、跳绳夺xx

二个组的甲乙丙先将手帕的一角美女淫荡 掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳

里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加

赛，直至决出胜负。

41、五人制足球

场地利用篮球场。球门宽１•３米，高１米，只设球门区，不设罚球区。在

球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线，然后把两端

连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以５０厘米为半径画弧，即为角

球区。罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从线外沿算起。其它规则基

本相同。

42、织渔网

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大家围成一个圆圈，将一团尼龙绳子抛来抛去，每次抛给下一人之前，都

必须在自己的手上绕一圈，并且大声叫出下一个人的名字，请他接住绳团。当

绳团传给所有人后，也就交叉织成了一个大渔网。这时，邀请一人躺在网中，

四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，摇来晃去的，其乐融融，活动也就告一

段落。

43、夹运三球

两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿（长二米）的两端，

并用竹竿夹住三只足球，然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格，横越双独木桥，钻

过门洞，绕花盆一周，途中不掉球先到达终点的组为胜。

44、叫号接龙

指队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春”、

“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定个字，被叫到的队员上来接着各

自的龙头字写个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴

提示也可以。接着，再叫号换人连下去„„第一轮游戏，只要能瞎七八得接成可

笑的句子，能激发出兴趣即可。以后，老师规定龙头，龙尾让队员再玩《叫号

接龙》，进而再增加难度。