小米和哪些食物相克

小米的营养价值很高，含有丰富的含蛋白质和脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。

每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡怀化旅游景点大全萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。

除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、正弦和角公式 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的宋丹丹简历，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。那么小米和哪些食物相克语文阅读文章呢?

小米和小麦相克，小麦不可和小米一起吃。因小麦和小米皆是凉性食物，两者一起吃对人的脾胃不好。脾胃虚弱者尤要注意。

小米和杏仁相克，一起吃易使人呕吐，泄泻。

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