与普通菜龙南中学花相比有机菜花的营养价值更高吗?可以这么说的,有机菜花的览胜营养比一般普通菜花丰富,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用,既然有机菜花有这么多好处,那么有机菜花根部能吃吗?
有机菜花的根部也是很有营养的,当然可以吃的,菜花的营养价值:
1、菜花的含水量高达90%以上,而且热量较低,用菜花榨汁,每杯240毫升,热量仅23~32千卡。
2、与其他大多数的同品种相比,白色的菜花含有低量的维生素A。
3、每一杯熟菜花汁提供的维生素C跟一个橘子相等。生的菜花比熟的的菜花至少能多提供20%的维生素C郭沁。
4、菜花是含有类黄酮最多的食物之一。
5、菜花含有丰富的维生素K。
有机食品安全知识:在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和节约粮食手抄报内容维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。
以上就是小编为大家介绍的有机菜花根部能不能吃的内容,如果大家对更多的食品安全小知识感兴趣,那就继续浏淄博景区览本网其他栏目内容吧。
本文发布于:2023-03-22 17:22:25,感谢您对本站的认可!
本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/bed67ddfccbda0b308447f41f388cce1.html
版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
本文word下载地址:有机菜花根部能吃吗.doc
本文 PDF 下载地址:有机菜花根部能吃吗.pdf
留言与评论(共有 0 条评论) |