生燕麦片要煮多久

海苔燕麦粥做法

燕麦片是粗粮，较难消化，所以要等宝宝大一些再给她吃，我煮燕麦粥时加了一些做寿司的

海苔，有一点点咸味，吃起来口感会好一些，加一些葡萄干、坚果之类的进去，大人的饭和

宝宝的饭一起做，省事又营养！

材料

燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克

做法

1、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠。

2、鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀煮开。

3、将海苔撕成古埃及神话 小块，放入燕麦粥中煮软即可。

小诀窍

1、市场上的燕麦片种类很多，要选择纯的燕麦片，市场上有的“麦片”是多种谷物混合而成，

如小麦、大米、玉米、大麦等，其中文案策划工作内容 燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。

2、最好选择需要煮制的燕麦片，生的燕麦片煮制时间较长，通常需要20-30分钟，熟的燕

麦片煮制时间较短91年属羊 ，通常需要3分钟左右，生的燕麦片制作起来麻烦一些，不过营养保存要

更完整一些。

3、最好不要选择“即冲型”麦片车厘子孕妇可以吃吗 ，“即冲新中国发展历程 型”虽然方便，但加工得越多营养损失得也就越多，

也不要选择各种口味的麦片，因为这种麦片往往是添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、

香精等。

4、海苔用的是做寿司的海苔。

5、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料。

6、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的为什么造句一年级简单 材料要小心尝试，以免引起过敏等不适

反应。