三鲜馄饨

韭菜鲜肉馄饨馅材料鲜肉馅400克，韭菜300克，盐1/2茶匙，味精1/4茶匙，细糖1/4茶匙，香

油1大匙做法1.韭菜洗净沥干、切细后备用。2.取一搅拌盆，放入作法1的韭菜末，再加入所有调味料一

起略为搅拌均匀。3.于作法2盆中再加入已作好的鲜肉馅，一起拌至完全均匀即可。

干贝鲜肉馄饨馅材料猪绞肉600克，葱1根，姜1小块，水3/4杯，干贝70克，A.盐1茶匙，味

精1/2茶匙，细糖1茶匙，B.太白粉1大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法1.干贝用水泡发后蒸约20

分钟后沥干水分，且将沥出的水留下后剥丝备用。2.葱、姜洗净后将其沥干水份，且将沥出的水留下。3.作法

2的葱切段，姜切成片备用。4.将作法3的葱段与姜片和葱、姜与干贝沥出的水一起倒入果汁机，打约20秒

成葱姜汁备用。5.取一搅拌盆，将绞肉放入盆中摔打搅拌至有黏性备用。6.于作法5的盆中加入节礼 调味料A，且

一起以同一方向搅拌至均匀。7.取作法4的葱姜汁，将其分3等份，分别加入作法6的绞肉馅中，且注意每

加一次都要不停搅拌，让绞肉将葱姜汁完全吸入。8.待作法7的葱姜汁全部加完后，再加入作法1的干贝丝

及调味料B，一起搅拌至均匀即可。

三鲜馄饨馅材料五花绞肉200克，花枝肉200克，虾仁200克，葱1根，姜1小块，冷

开水3/4杯，A.盐3/2茶匙，味精1茶匙，细糖1茶匙，B.太白粉1大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法

1.葱洗净后切段；姜洗净后切片，与冷开水一起放入果汁机中，打20秒成葱姜汁备用。2.虾仁与花枝肉洗净

后沥干、切成细丁备用。3.取一搅拌盆，将五花绞肉与作法2的虾仁丁、花枝丁放入盆中摔打、搅拌至有黏

性后，再加入调味料A一起顺同一方向搅拌均匀。4.取作法1的葱姜汁分3次加入作法3的绞肉馅中，且注

意每加入一次葱姜汁都要不停搅拌，让绞肉能完全将葱姜汁吸收后才可以再倒入另外一部份。5.待作法4的

葱姜汁加完后再加入调味料B于盆中一起搅拌至匀即可。

鸡肉馄饨馅材料鸡胸肉400克，肥猪肉200克，葱1根，姜1小块，冷开水3/4杯，A.盐3/2茶匙，

味精1茶匙，细糖1茶匙，B.太白粉1大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法1.葱、姜洗净后葱

切段、姜切成片备用。2.将作法1的葱段、姜片与冷开水一起倒入果汁机，打约20秒成葱姜汁备用。3.鸡胸

肉与肥猪肉一起剁碎备用。4.取一搅拌盆，将作法2的绞肉放入盆中，以摔打搅拌的方式至绞肉呈现黏性5.

于作法4的绞肉中加入调味料A，一起以同一方向搅拌至完全均匀。6.将作法2的葱姜汁，将其分3等份，

分别加入作法5的绞肉馅中，且注意每加一次都要不停搅拌，让绞肉将葱姜汁完全吸入。7.待作法6的葱姜

汁全部加完后再加入调味料B，一起搅拌至均匀即可。

百花素馄饨馅材料板豆腐1大块，香菇50克，青碗豆40克，胡萝卜60克，玉米笋60克，A.盐

3/2茶匙，味精1茶匙，细糖1茶匙，丁香粉1/4茶匙，B.太白粉2大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法

1.将香菇泡发；青碗豆、胡萝卜、玉米笋洗净后切细粒备用2.取一汤锅，放入作法1的食材全部加以汆烫后

捞起、沖凉，沥干水份备用。3.豆腐切块、汆烫后再以冷水沖凉备用。4.用滤网作法3的豆腐滤过成泥状备用。

5.取一大碗，放入作法2材料以及作法4的豆腐泥。6.加入调味料A于作法5的材料中。7.将作法6的材料抓

匀搅拌。8.调味料B加入作法7盆中，再一起搅拌至均匀即可。

韭黄牛肉馄饨馅材料牛肉400克，肥猪肉200克，葱1根，姜1小块，水1杯，韭黄200克，A.

盐3/2茶匙，味精1茶匙，细糖1茶匙，B.太白粉3/2大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法1.将葱、姜与

水一起用果汁机打约20秒成葱姜汁备用。2.韭黄切碎；牛肉与肥猪肉一起绞碎备用。3.取一搅拌盆，将作法

2的绞肉放入盆中摔打搅拌至有黏性后，加入调味料A一起以同一方向搅拌完全均匀备用。4.取作法1的葱

姜汁，将其分3等份，分别加入作法3的绞肉馅中，且注意每加一次都要不停搅拌，让绞肉将葱姜汁完全吸

入。5.待作法4的葱姜汁加入后再加入调味料B及作法2的韭黄末，一起搅拌至匀即可。

香菜羊肉馄饨馅材料羊肉500克，肥猪肉100克，葱1根，姜1小块，水3/4杯，香菜200克，A.

盐3/2茶匙，味精1茶匙，细糖1茶匙，丁香粉1/4茶匙，B.太白粉3/2大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙

做法1.葱洗净后切段；姜洗净切片；香菜洗净切成末状盛碗，备用。2.将作法1的葱段、姜片与冷开水一起

用果汁机宝宝拉肚子怎么回事 打约20秒成葱姜汁。3.羊肉与肥猪肉一起剁碎备用。4.取一搅拌盆，将作法3的绞肉放入盆中摔打

搅拌至呈现黏性后，加入调味料A一起以同一方向搅拌至完全均匀。5.将作法2的葱姜汁，将其分3等份，

分别加入作法4的绞肉馅中，且注意每加一次都要不停搅拌，让绞肉将葱姜汁完全吸入。6.待作法5的葱姜

汁全部加完后，再加入调味料B及作法1的香菜末，一起搅拌至匀即可。

蛋黄馄饨馅材料猪赤肉400克，猪肥肉200克，葱花20克，姜末10克，A.盐3/2茶匙，味

精1茶匙，细砂糖1茶匙，B.太白粉1大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法1.赤肉及肥肉切丁(约0.5立

方公分大小)。2.咸蛋黄每颗平均切成8份备用。3.将赤肉放入盆中摔打搅拌至有黏性后，加入调味料A一起

搅拌均匀。4.加入肥肉、葱花、姜末及调味料B一起拌匀即可。5.用大的、薄的馄饨皮包成馄饨，煮一锅水，

水开后丢入馄饨，小火滚约4分钟即可。

鲔鱼馄饨馅材料鲔鱼肉400克，肥猪肉200克，冷开水1/2杯，葱2根，姜20克，A.盐3/2茶匙，味

精1茶匙，细糖1茶匙，B.太白粉3/2大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法1.鲔鱼肉加入果汁机内打约

20秒至泥状备用。2.取一大碗，取出作法1的鲔鱼肉倒入碗中备用。3.将肥猪肉剁碎，放入作法2鲔鱼肉中

一起搅拌至有黏性。4.葱、姜洗净后切成细末，与调味料A一起加入一起顺同一方向搅拌均匀。5.将水分3

次加入作法4的鱼肉馅中，且注意每加入一次都要不停搅拌让鱼肉完全吸收，最后再加入调味料B抓匀即可。

清爽好吃的香菜馅儿馄饨材料瘦猪肉--3两，香菜--2两，生姜--1两，鸡蛋--1个，馄饨皮--1斤，

干辣椒--2个，干花椒--假设干粒，花椒粉--0.5汤匙，胡椒粉--0.5汤匙，高汤精--1汤匙，料酒--2汤匙，酱油

--1汤匙，醋--0.5汤匙，香油--1汤匙，虾皮--1两，紫菜--1两做法1、肉、想飞的乌龟 香菜、姜洗净剁碎2、热锅烧油，

加入干辣椒、花椒呛香烧热，剁好的馅儿上放上高汤精和花椒粉，将烧热的油呛入，鸡蛋取清儿放入馅儿料

里，加1汤匙酱油，2汤匙料酒，拌匀3、馅儿搅打起劲儿拌好的馅儿可以放在电煎药锅 鸡蛋黄上，在微波炉里高火1

分钟，尝尝馅儿的咸淡。〔鸡蛋黄要用牙签扎几个洞，否则会爆炸〕

虾仁香菇馄饨材料虾，生粉，水，盐和，白胡椒，肉馅，蛋白0.5个，干香菇，葱，姜，盐，

鸡精，香油，鸡汤，紫菜，馄饨，榨菜做法虾线去壳，挑出虾线。撒上生粉，加少许水，抓匀，是个洗虾的

过程，然后用水反复冲洗干净，这个时候虾就会变得很白净哦！2.控干水分，加适量盐和白胡椒，先把虾仁

给腌一下。然后准备肉馅，肥的稍微多一点，但该4肥6瘦就差不多了，倒入半个蛋白，朝一个方向充分搅

拌，让它们完全混合。3.干香菇泡软切末，葱姜也切末，放进肉馅中，还是朝一个方向充分搅拌均匀，加入

一点点水，打进肉馅中，一定要充分把水打进肉馅中哦！4.最后放适量盐、鸡精、白胡椒粉搅拌搅拌，最后

再放一点香油，再搅拌均匀。5.最后把虾仁在肉馅中和一下，就可以包了。6.包的时候，先放一点肉馅，然后

放一只虾子，再以点点的肉馅，就可以包起来了

韭菜鲜肉馄饨材料做出好吃馄饨的三个小窍门：１、调馅：肉馅要沿一个方向搅打上劲儿，这样调

出的肉馅才好吃；２、煮馄饨：煮馄饨的方法应该都知道吧？就是水沸后放入馄饨，水再次沸腾时加入一碗

凉水，如此三次，煮出的馄饨才电子表格函数公式大全 好吃；３、盛馄饨：盛馄饨你会吗？一定要开着火盛馄饨，如果关了火，馄

饨在锅里面泡着，盛出来就粘乎乎的，没有那么筋道了。许多筒子做韭菜馅总遇到馅料出水的的问题，防止

韭菜出水的方法有许多，比方在韭菜里先拌点油，把菜汁包住，就不容易出水了。不过我根本不用这种方法，

只要两个做法

韭菜不出水的两个小窍门：１、切韭菜：我觉得最关键的就在切韭菜，韭菜切的对，就不容易出水。有一次

跟婆婆在一起，我切韭菜，婆婆说我你这样切韭菜都出水了。以后我都是按着婆婆的方法那样切，结果真的

不出水了。究竟是怎么切呢？就是擦着刀垂直切，不能前后拉着刀切。２、调馅的时候：要把肉馅先加调料

喂好，最后再放韭菜。而且韭菜拌匀即可，千万不要乱搅，那样不但容易出水，也没有韭菜味了。只要掌握

了以上几个窍门，包你做出鲜美无敌的馄饨。以前我对做调馅一点儿信心都没有，因为小时候只是跟家里人

一起包，从来没见过家里人怎么调馅，炒菜起码还见过呢。所以我调的馅还不如外面速冻的好吃呢！现在我

调的馅，真的比外面速冻的好吃多了！而且真材实料又新鲜哦！毫不夸张地说，原来我最喜欢吃的那家速冻

馄饨还有小胖总喜欢在外面吃的那家大碗馄饨，都被我的summer牌馄饨ＰＫ下去啦，我终于成了一名合格

的煮妇，因为我一直觉得不会调馅就不是好煮妇！

鲜肉小馄饨材料主料：高精粉制成的规格为14cm*7cm的小馄饨皮，夹心肉酱加水，盐，味精，

鸡精等拌成馅心。做法12张馄饨皮〔50克〕，50克夹心裹成一客小馄饨。右手用尖筷将馅心剔进左手皮子

中，左手中指屈起下落。包进馅心后，由食指，无名指，拇指同时屈起捏拢皮子四角，呈四角菱形状即可。

注意捏拢皮子时尽量使四角悬空而捏。切忌将馅心平摊在左手掌中捏拢，行话称此为捏死皮馄饨。馄饨下锅

后，水滚馄饨浮上，反复两次四角菱形一面向上，此时馄饨必熟无疑。

四川馄饨材料肉馅400克，油菜300克，大葱1根，馄饨皮400克，盐5克，水20毫升，生抽5

克，胡椒粉3克，麻油2克，鸡蛋1只做法1.新鲜半肥的绞肉馅再剁碎一点，放在大碗中加盐、鸡蛋、水搅

拌至有黏性。2.油菜洗净，放入滚水中快速汆烫一下捞出；冲冷水至凉，挤干水分，放入食物调理机中打碎

或剁碎，再挤干水分。3.将葱屑和油菜放入肉馅中，再加入生抽、胡椒粉和麻油拌匀，做成炸馄饨的馅料。

4.将馅料包入皮中，包成馄饨形。

荠菜鲜虾馄饨材料荠菜250克，新鲜海虾200克，猪肉馅250克，市售馄饨皮350克，蛋清1个，

生姜末，料酒，麻油，盐，白胡椒粉适量做法1.海虾去头去壳剔除肠线，剁碎和猪肉馅〔我的猪肉馅中事先

加了姜末〕混合在一起加蛋清和少许料酒、盐按一个方向搅拌上劲待用；2.荠菜去根摘去老叶，洗净沥干水

分，剁细撒点盐腌一下，挤出水分；3.把2加入1中，根据自己口味略加一点盐和白胡椒粉拌匀成馄饨馅料；

4.取一张馄饨皮放适量馅料，包起,两头沾水捏紧即可；

虾米馄饨材料原材料虾米50克猪肉馅30克韭黄25克混饨皮100克调味料盐15克味精15克葱10

克胡椒粉少许香油5克做法韭黄洗净切粒，虾米洗净；2、将除馄饨皮外的所有原材料放入碗中，调入调味料

拌匀；3、将馅料放入馄饨皮中央；4、将皮边缘从一端向中间卷；5、卷至皮的一半处；6、再将两端捏紧；

7、锅中注水烧开，放入包好的馄饨；8、盖上锅盖煮3分钟即可。

韭菜鸡蛋肉馅馄饨材料主料：切碎的韭菜，猪肉糜〔肥瘦随意〕，炒好的鸡蛋丁，姜末。做法蛋里放

盐按一个方向打，油热后将蛋液倒入锅中，马上翻炒。鸡蛋熟后熄火，还得用炒菜铲在锅里再把鸡蛋搞碎些，

越碎越好。把馅料全部倒入容器，放入盐和少许的油〔我用的是色拉油，也可以用别的植物油〕搅拌。

韭菜容易出水，所以拌馅时最好别划圆圈形搅，改用筷子象炒菜那样，从这边翻过去，再从那边翻过来。

准备好一小碗冷水，取出馄饨皮，现在可以开始裹了。

馅猪肉虾仁馄饨材料新鲜猪肉，鲜虾，葱花，胡椒粉，盐，糖，酱油，馄饨皮做法1.准备肉馅：

取新鲜猪肉〔瘦肉居多，搭配少许肥肉〕剁成肉馅，鲜虾去壳，去虾线，剁成小颗粒，放入少许葱花、胡椒

粉、盐、糖和酱油，用筷子自一个方向搅拌上劲后，放置10分钟左右入味。

素馄饨汤材料主料：馄饨皮30张，金针100公克，香菇5朵，素火腿100公克，素油葱60

公克，冬菜50公克，芹菜2根。盐，味素各适量，酱油，香油少许。做法A、冬菜、芹菜、金针、香菇、素

火腿洗乾净后分别切成细末，馄饨皮、素葱油备用。B、以2大匙油起锅，放入除馄饨皮、冬菜末外的所有

材料拌炒1～2分钟。C、炒好的料，以馄饨皮一一包成馄饨。

美味馄饨材料原料：猪肉末500克、香菇50克、盐8克、白糖3克、味精3克、虾米15克、葱

10克、姜10克、蒜10克、馄饨皮。其它配料：香菜100克、香醋20ml、酱油15ml、白糖3克、香油3

克、白胡椒3克、油辣椒适量。做法1、提前将香菇、虾米用温水浸泡至软，留下泡发虾米的水备用，然后

分别将香菇虾米、葱、姜都切成大小均匀的末；2、然后在猪肉馅里加入切碎的葱、姜、虾米，加入盐、鸡

蛋、白糖、味精，搅拌均匀，用筷子将混合的肉馅沿着同一个方向搅，放置10分钟，醒一下；

鲜馄饨材料馄饨皮，五花肉1斤，香菇4，5朵，虾仁3两，葱1根，鸡蛋2个做法1.馄饨的馅料做

法：1.将五花肉剁碎，虾仁切丁，香菇切细丁，葱剁碎。2.将肉放入较大容器中，加鸡蛋，盐，虾仁，香菇，

葱。3.用力顺一个方向搅打，使得肉馅搅上劲。4.将肉放入馄饨皮里包，即可。

营养馄饨自己做材料猪肉馅150克，虾仁80克，生姜适量，胡萝卜70克，荸荠100克，香葱碎适量，

料酒，酱油，色拉油各适量，盐，胡椒粉，花椒粉少许，馄饨皮半斤做法1.猪肉150克，虾仁8还少胶囊的功效与作用 0克生姜适

量一起剁碎成肉糜，胡萝卜70克，荸荠100克，香葱数根切碎，先将香葱加进肉糜里放鸡蛋清，料酒，酱

油，色拉油，盐，胡椒粉，花椒粉一起搅拌上劲，最后加入切好的胡萝卜碎和荸荠碎一起拌匀成肉馅。〔调

料根据个人口味添加〕

香菇木耳馄饨材料皮子，肉馅，蛋2个，香菇，木耳，青菜，香油，盐，鸡精，白胡椒，芝麻，

海苔做法1.把香菇和木耳也切碎，加入肉馅，又打了两个蛋进去，据说这样可以让馅来的嫩一点，加料拌好

后锅里把肉馅炒至八九成熟，关火。2.青菜要剁碎，我刀工不好，而且美国的长柄刀也不好使，所以我就用

搅拌机招呼了一下，青菜搅碎后拌入肉馅，然后开始包。

南方包云吞材料买现成的云吞皮，猪肉，玉米粒，胡萝卜，马蹄，芹菜，葱，五香粉做法1.猪

肉选用带点白肉的剁碎,玉米剥粒,胡萝卜和马蹄切细丁,葱和芹菜切碎加到猪肉中,加少许五香粉和盐,顺一个

方向搅起胶.

馄饨千层饼材料1.馄饨皮30张，葱5根，2.面粉1/2杯，蛋1个，3.面粉2大匙，盐1/3大

匙，黑芝麻1大匙，猪油3大匙，糖1/3大匙，水2大匙，肉桂粉2小匙做法(1)葱洗净沥干，切成细末，加

入面粉、蛋及所有调味料一起拌均匀备用。(2)将馄饨皮分成6组，每组5片。将馄饨皮5片铺平，将作法(1)

的馅料涂抹在其中4片上，一一叠起，最后1片盖上即可，依序做好6份，每份周围再撒上少许面粉，防止

馅料流出。(3)热油锅至160∼170℃，放入做好的千层饼，炸至熟，外表成金黄色即可捞起将油沥干，约需6∼

8分钟左右，食用时可整片食用或是切成小片均可。

猪肉大虾馄饨汤材料无骨猪肉225克，随意切碎，去壳大虾50克，细切，红糖1茶匙，中国或

日本米酒1汤匙，生抽1汤匙，切碎的新鲜生姜1茶匙，切碎的葱1把，馄饨皮24个，鸡汤750毫升做法

1.用一个大碗，将猪肉、虾肉、糖、米酒、酱油、生姜和一把葱搅拌在一起，放置25-30分钟。2.将一汤匙馅

子填到馄饨皮中间，四个角用水弄湿后对折2边成三角形，再将另外两个边也对折跟原来的对折捏在一起就

可以，用同样的方法制作剩余的馄饨皮。3.要制作成汤，将鸡汤煮沸后放入馄饨煮5分钟。用剩余的葱点缀

即可出锅。

咸蛋黄鱼肉馄饨材料黑鱼，咸蛋黄，发菜，芹菜，鸡蛋，馄饨皮做法1.先将鱼身剖开去龙骨(脊椎)，

然后剔去鱼肚上的大刺，剩下带皮的两块鱼肉。2.用刀背在鱼肉面边拍边刮去拍松的鱼肉，成为鱼泥，鱼刺

会留在鱼皮上，这样就行了。3.加切碎的咸蛋黄、精肉糜(鱼肉和肉糜1：1,咸蛋黄4、5个)和适量芹菜叶和成

馅，包成馄饨。发菜和鸡蛋花做成馄饨汤即成。

温州馄饨材料虾仁6两，绞肉6两，馄饨皮1/2斤，菠菜2棵，蛋1个，蛋皮少许，海苔片酌

量，芹菜末1支，红葱头酥1大匙，高汤适量，胡椒粉1小匙，盐少许，香油酌量做法(1)将虾仁捣成泥状，

加调味料及1/2蛋液打成馅料。(2)菠菜以调理机打碎，拌入绞肉中，再加入另一半的蛋液拌成另一种口味的

馅料。取出馄饨皮，将做好的馅料包进馄饨皮中由四周往中间折起即可。

汤馄饨材料鸡精，盐，葱，海米，黄瓜，瘦肉，姜，末，馄饨皮，香油做法1.馄饨皮是在超市买

的，馅用黄瓜、瘦肉、海米、葱姜末加油、盐、鸡精调制而成。

把戏馄饨材料馄饨皮，红油，虾皮，猪油，盐小撮，味精，葱花，豆豉辣酱，芝麻，胡椒粉，香醋

做法1.馄饨皮是买的，馅是猪肉虾仁韭黄馅。2.包好的馄饨，一个个圆鼓鼓的，像元宝；包了足量的肉馅，

自家吃图的就是个实在嘛，3.左边这碗放虾皮，猪油，小撮盐，味精和葱花；右边这碗放豆豉辣酱，芝麻，

胡椒粉和香醋

自制广式云吞材料精制梅头肉，云吞皮，盐适量，酱油，白糖一点点，芝麻油，花生油，油几滴，生

菜做法1.把梅头肉切粒剁成肉沫，加入适量的盐、芝麻油、花生油、酱油、一点点白糖，用筷子往一个方向

使劲搅拌，直到肉沫有粘性即可。

新疆曲曲〔又叫馄饨〕材料制作材料：精面粉250克，打好鸡蛋液50克，羊后腿肉150克，葱头、

香菜段各50克，辣椒粉2克，精盐20克，孜然少许，味精7克，羊肉汤2500克做法1.面粉、鸡蛋液放一起，

加清水100克和成面团，盖仁湿布静饧10-15分钟，用擀面杖擀成像纸一样薄的面皮，切成约2厘米见方的

块。2.羊肉切成丁，放入盆内加精盐、味精、辣椒粉1克搅匀，再加水50克搅拌均匀，再放入葱头丁即成

馅料。

南瓜素馄饨材料南瓜，姜，盐，食用油，鸡精做法1.把南瓜洗净刨丝。2.用盐腌制一小会，挤干汤

汁。3.加入切细的姜末搅拌均匀。4.下创业网上大市场 油锅翻炒几分钟，加鸡精调味。5.逐一用馄饨皮包入适量的南瓜馅。

韭菜鸡蛋馅饼。材料饼皮：面粉250克，开水150ML，凉水70ML，盐2克，内馅：韭菜，鸡蛋，

干香菇做法内馅：4、干香菇冲洗干净，泡水5、韭菜洗净，充分晾干水分，切碎段6、鸡蛋打散，炒熟，

用铲子将大切鸡蛋剁成细碎的小块7、泡好的香菇挤干水分，切碎8、韭菜碎、鸡蛋碎、香菇碎倒在一起拌

匀，放少许香油、胡椒粉，等包的时候再加盐拌匀，以防馅出水

猪肉馅千层饼材料申请书应该怎么写 猪肉末，面粉，水，葱花，盐、味精、五香粉做法1.和面，或多少自己定，

面需要软点！切葱花，将肉末、味精、盐、五香粉、油倒在碗内搅拌均匀。将面团擀成圆饼，稍薄点，将肉

末馅平铺在面饼上。2.将面饼用刀上下左右各切两刀，自右边起一层层叠起，叠到图三样子时，反过来用手

或者擀面杖擀压，平底锅内放油，将面饼放入两面煎黄即可。出锅后用刀切成小块，装盘即可。

肉馅白菜卷材料主料：1个圆白菜，75克白面包，牛奶350克，切好的冷熟肉或者新鲜瘦牛肉馅，

1个鸡蛋，打好。30克芹菜，切好大蒜50克，新鲜脱脂乳意大利干酪，豆荚里的豆子，75毫升橄榄油，1

个葱头切好。250毫升干白盐和黑胡椒粉做法1.切下白菜的叶子，去心儿〔可以做汤用〕，把叶子放在沸水

中焯4～5分钟，取出过一遍冷水，放在屉布上晾干。2.切掉面包的硬皮，把剩余的部分浸入牛奶，5分钟后

取出，挤干。3.拿一个大碗，放入肉馅、鸡蛋、刚刚加工过的面包、芹菜、蒜泥、脱脂乳意大利干酪、豆子、

盐和黑胡椒粉，搅拌。4.把白菜的叶子切成适当的大小，扔掉硬梗。用刚刚制作好的馅料放在叶子的一边，

慢慢卷起，注意要把叶子边缘往里折，卷好后，把白菜卷放在手掌中稍稍滚压。5.拿一只大点儿的煎锅〔保

证能够放得下所有的白菜卷〕，烧热，倒入橄榄油，加入葱头，小火炒软后，调高火温，放入白菜卷，注意

翻转，不要让白菜卷散开。事先准备的一半干白，加入半熟的肉，小火，酒蒸发后，再加入另一半盖上锅盖，

焖10～15分钟直到水全部蒸发。挑出肉，余下的白菜卷晾5分钟后即可上桌。

素馅饼材料主料：精面粉500克，辅料：鸡蛋，韭菜，粉丝，调料：葱，姜，盐，鸡精，料酒，

香油，食用油做法1、用温水把面粉逐渐合成软面，放入盆中用湿净布盖好醒30分钟；2、将葱姜韭菜洗净

切成末，粉丝泡好切成末；3、用打散的鸡蛋把粉丝末调成糊状，放入葱姜末、韭菜末调成馅；4、把醒好

的面分成小记，压成面皮包入馅，用手按成饼状；5、坐锅点火放入油，油热放入饼烙时要适时翻动。