孕妇中暑

中暑的症状、治疗24节气的谚语 及预防

1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、

注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。

2、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，

脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。

3、重度中暑：

（l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先

兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至蒜蓉怎么炒 昏迷。面色潮红，皮肤干热平静反义词 。血压

下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。

（2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色

苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在

38.5℃左右。

（3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血

钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。

（4）日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可

达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，

耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述

情况有时可合并出现。

4、热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产

热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸

浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；

严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起

中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还

可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香

正气水等中药。吉林农业大学排名 如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速

将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境,

用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热。

预防：

出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈

日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果

此时必须外出，一定要做好防护工作，如打高二议论文 遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件

的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，

如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选

用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引

起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽

可能地减少外出活动。

别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最

理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，

弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含

钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较

高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充

水分。

最佳的饮料：白开水—711加盟费及加盟条件 —中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾

后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易

透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体

钠的丢失。茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功

能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水

排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。

口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐

（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补

充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易

感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，

也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至

6时30分。睡眠时注意不劳动手抄报内容文字 要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤

风。

公司工会宣

2011-07-04