苋菜怎么做

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苋菜怎样做最好吃？

怀孕期间的女性，吃东西的时候会特别小心，害怕一不小心

吃错了影响胎儿健康，这里明确告诉广大女性，怀孕期间是可以

吃苋菜的，但如果怀孕期间身体比较敏感，平时很容易过敏的话，

吃苋菜的时候要小心一点，尤其吃了之后不要晒太阳，否则可能

会出现日光性皮炎，下面教大家苋菜的一些流行吃法。

苋菜怎样做最好吃？

吻仔鱼苋菜羹

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苋菜切段备用.吻仔鱼备用姜片备用皮蛋先蒸过在切成丁状

step22

起锅少许油.爆香形容绿的词语 姜片.

step33

放入苋菜拌炒

step44

加入一大碗热水煮滚后调味.放入吻仔鱼勾薄欠

step55

放入吻仔鱼勾薄欠

step66

再撒上皮蛋丁.完成

苋菜炒面佐鸡小腿

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葱切断，胡萝卜切丝十二生肖是什么 、辣椒去籽切末，苋菜洗净切段

step22

滚水加盐煮关庙面，面熟取出泡冰水

step33

起油锅爆香辣椒，煎小鸡腿

step44

小鸡腿煎到有点金黄色后，下胡萝卜、葱白段拌炒

step55

胡萝卜炒到稍稍变色后，加入面拌炒同时加入酱油1.5匙、

水适量，拌炒

step66

拌炒到汤汁小滚后，加入苋菜拌炒

step77

炒到苋菜变软后，再加入葱段、胡椒盐拌炒后起锅

皮蛋炒苋菜

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苋菜洗净后朱厚照 ，把硬梗摘掉，同时摘成一段一段备用皮蛋切大

丁备用蒜头切片备用。苋菜用滚水川烫，在水里加一匙盐捞起备

用

step22

热锅加入少许的油，爆香蒜头后，把皮蛋教案评价 放下炒1最漂亮的行楷字体 0秒，放入

苋菜，炒至均匀即可

金银苋菜

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挑苋菜，从嫩的菜梗直接折断，粗梗要丝下较粗的外皮，充

分洗净后沥乾，要炒之前再切小片炒。咸蛋/皮蛋剥壳后，洗干净

沾附的蛋壳小碎片后用纸巾擦乾，切黄山西递 成小块，热锅后加入15cc的

油，中小火加入蒜头和皮蛋，锅拿斜的让油集中，这样皮蛋就可

以顺便香煎定型，蛋黄看齐意识 就不会沾的到处黑黑的。

step22

接着放入咸蛋，炒到冒泡后转大火，放入苋菜，加50cc热开

水，盖锅盖，冒出吞吐 蒸气后打开锅盖，拌炒均匀，转中火续闷煮至

喜欢的软度，调味后即可盛盘了。