怎样游又快又轻松（自由泳如何做到又快又轻松）

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解答：

1、抱水后推水：腿要有力，采用先抱水再推水的方法。抱水的目的机长工资多少钱一个月是改变水的流年薪怎么算向，让水暂时聚集在两腿之间。

2、借助推力：然后用力推，借助推力向前游，握水时要明显感觉到水流冲击臀部。

3、反向合并：蹬踏时，将头部夹在两臂之间，同时将两臂向前伸直，双手掌心内侧反向合并。

4、平行平躺：或平行平躺，手掌向下，手指指向前进的方向，手臂贴在耳朵上，而不是脸颊上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。