人工白昼会导致失眠吗

夜幕降临后，一些大酒店、大商场和娱乐场所的广告牌、广告灯、霓虹灯，以及大城市中设计不合理的夜景照明等发出的强光闪烁夺目，令人眼花缭乱，有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，这种现象被称为人工白昼。

在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。白昼光污染的特点主要有三个，分别是：局部性、不残留性以及相对性。其中局部性主要是说光污染随距离的增加而迅速减弱；不残留性主要是说在环境中元旦朋友圈文案光源消失，污染即消失；相对性分为两个方面,一外国童话是只有在一定的环境背景下才会有光污染，光污染是相对于背景说的;二是对一些人造光属于污染,是否是光污那次玩得真高兴染不同人员具有不同的结论。

如果长时间受强光刺激睡前运动，会导致视网膜水肿、模糊，严重的会破坏视网膜上的感光细胞，甚至使视力受到影响。“光照越强，时间越长，对眼睛的刺激就越大。” 可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降，白内障的发病率高达45%。还会使人出现头痛头晕、出冷汗、神避实就虚经衰弱、失眠等大脑中枢神经系统的病症。

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