长距离蛙泳技巧（长距离蛙泳有什么技巧）

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解答：

1、控制节奏。如果你的节奏快，你就不能游很久。就像用冲刺频率跑马拉松一样，跑不了多远(每次婆婆推着儿媳看樱花踢腿后都要飘)。

2、不要用力划。蛙泳的主要推进力在腿部。倩女幽魂买号如果划得太用力，只会增加你的能量外国文学消耗，所以不要划得太用力(只需将头伸出水面换气即可)。

3、不要把头抬得太高。记住深呼吸时不要像职业运动员那样把头抬得太高。很累。既然你说你要去长距离游泳德不孤必有邻出自，节约能源很重要。吸气时不要把头抬得太高(以吸气时下巴接触水面为准)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。