高考学习

高考学习计划

高考学习计划1

临近高考，紧张的氛围越是浓厚。

但是，越是这样，高三学子在生活学习的方方面面，越是要做到有条不紊，千

万不要因为紧张，打乱自己有序的安排，甚至还要把自己从以往紧张的状态中解放

出来。

这段时间学生，主要是为高考做好心理、生理、学习内容等方面的准备。

较妥当的方法就是，保持一如既往的状态，保持固有的学习节奏、熟悉的环境

和常态的生活，以缓解临近考试难免出现的紧张和心理疲劳。

一、学习方面

高考前最后一个月，学生应该将重心放回到教科书和阅读上，夯实基础知识才

是关键，绝不能以单纯做题替代复习。

学习重点要放在查漏补缺、总结经验教训、知识点梳理和整体回顾上，在头脑

中形成比较清晰的知识结构图，对各科复习提纲的回顾以及对以往错题的反思等，

都有助于考试时知识再现和思路打开。

这阶段复习要跟着学校老师的安排走，但更需要的是考生根据个人实际情况，

有针对性地解决自己平时出现的失误点和盲点。

可以适量减少做题，做题时要有取舍，不能仅为应付老师的任务，关键是针对

性地解决自己的问题。

二、心理状况

赢在心态。

高考前最后一个月，学生们还有一项重要的任务，调整心态。

不管你是尖子生、中等生、还是差生，都要以理智的态度面对考试，如开始认

真思考自己的发展问题，认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精

神，不论高考最终成绩如何，并不代表今后人生的发展趋势。这样可以帮助我们更

加理智地对待高考，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。

以平稳的心态应对考试，放下不必要的心理包袱，反而可能在考试中取得不错

的成绩。

三、作息方面

考前一个月开始，对长期开夜车的学生来说，之前高强度、长时间学习的作息

表就不要再继续了，循序渐进的把自己的生物钟调到正常状态，争取把自己的生理

兴奋点调到与高考相应的时间段。一般晚上11点左右，就应该做睡觉的准备了。

要充分保障晚上的睡眠时间。考生如果睡眠不足，就容易烦躁，导致学习疲

劳，思维速度跟不上，注意力不集中，反而降低我们的学习效率，对考试非常不

利。

如果出现失眠现象，家长和学生也不要过于着急，几乎所有学生考前都经历过

失眠，所以睡不着觉是很正常的。当学生不再困惑于＂不想让自己失眠＂时，焦躁

的心情自然就减轻了，睡眠也会跟着得到改善。

四、饮食方面

按照现有生活水平，每个孩子通过饮食保证营养是不成问题的，关键要注意合

理搭配，均衡饮食才是最优营养。

学生考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习是

一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的，所以不主

张考前刻意加强营养而大幅改变原有的饮食习惯。

当然，根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调还是必要而

有益的。

对于市场上各种标榜着提神醒脑的产品，家长选择时更要慎重，不要期待那些

东西会产生＂特异功能＂。

另外，要适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高

学习效率。同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动

等，以免过度消耗精力。

如果考生心态调整得好，能够准确定位复习的突破点，明确复习策略，再加上

合理的饮食、充足的睡眠，形成良好的生物钟，对于考生来说，考前一个月提高成

绩还是很有可能的。

高考学习计划2

作为一个复读生一定要十分清楚复读的最大代价是一年的青春时光，一定要十

分清楚复读是有风险的，所谓“零风险”是在骗人。但是复读生更要清楚，承担风

险、付出一年青春时光目的是实现自己更高、更理想的人生目标。复读结果的外在

表现是提高高考成绩，进入理想大学，而复读结果的内在表现是改变了整个人生。

从改变人生这个高度看，一年的青春时光是值得的，承担复读的风险也是值得的。

复读生一定要有代价意识，一定要有风险意识，但同时一定要具备对自己人生目标

的坚持、坚定的追求。有了人生坚定目标，一年的青春时光就会演变成一种无形的

动力，就会主动承担风险并最终化险为夷。

化险为夷，一个很重要的问题是对自己要有信心。09年高考失利了，但是

“失败是成功之母”，复读生有复读生的优势，大家参加过一次高考，对高考过程

有过亲身的体验，在吸取了教训的同时也取得了宝贵的高考经验;第二，大家在高

三时已经完整地进行过一轮总复习，也就是说在知识上已经具备了一定量的积累，

在能力上已经达到了一定的高度，复读过程就是再积累、再提升的过程，是再巩

固、再落实的过程，是查缺补漏的过程，特别是文科的同学，有了这个再积累、再

提升的过程就会使自己变得更完美、更聪明。第三，选择复读也表现了复读生对自

己目标的锲而不舍，显示出复读生的一种人格力量和坚韧不拔的精神。这些优势不

但是宝贵的资源，而且可以大大提升复读生的信心。

高考学习计划3

一、基础知识

基础知识是否掌握牢固，关系着我们在接下来的学习过程，是否顺利的关键所

在，缺乏关键知识就无法将习题解答过程顺利推导，知识点不足，就可能使我们在

解题过程中出现卡题，漏题，错题的因素出现，所以，在高考备战过程中，我们必

须将基础知识点掌握牢固，唯有扎实的根基，才能在接下的学习过程中，更进一步

的学习突破。

二、经典习题搜集

习题是永远都做不完的，如果在解题过中，我们没有进行相应的学习梳理，那

么我们即使做再多的习题，也无法将知识点掌握透彻，知识掌握了某一道习题的解

法罢了，而高考的试题内容是不可能考运气来碰上的，所以，要想真正的掌握习题

知识内容，就要将习题之中的知识点与内涵掌握，当可以达到举一反三的习题经

验，那么在解答任何习题都可以寻找相关切入点，已进行正确的解答，而习题练习

在精不在多，可以搜集历年经典真题来练习演练。

三、时间安排

我们在备战学习的时间是有限的，如果将所有的学习科目都集中在同一天的

话，那么不仅可学习内容少，知识理解不够深刻，学习效率还不高，是非常低效率

的一种做法，我们的学习时间需要根据我们每天的上课内容，知识点薄弱点，学科

短板等来针对性的安排，但是三天内将所学科都覆盖学习一边，不可专注于某一科

之中。

高考学习计划4

一个高考状元的高考每日学习计划安排表

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每

日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参

考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清

醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各

种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要

考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄

锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时

间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科

交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，高二6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：

50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复

习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段

以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张

有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

高三复习计划

制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏

实地，只有这样才会有成效的。

[1]高考突发情况及应急预案

考生即将走进高考考场，考生顺利迎考是全社会的心愿，可种种意外总有可能

出现在考生面前。高考过程中遇到意外情况如何处理？

突发状况：看卷头痛

应急预案：高考期间，可适当置配一些常用药品，以备孩子偶有不适时调理所

需。一般可准备以下一些药物：保济丸、藿香正气水、人丹、风油精、创可贴、胶

布。头痛少服药，精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生

两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛，大部分是这个原因。如果遇到头痛，不要自己盲

目乱服药，最好在医生的建议下用药。

突发状况：身份证未办理

应急预案：考生没有身份证同样可参加高考，目前高考考生没有身份证的主要

有两类：一类是尚未办理身份证的；另一类是办过身份证但目前丢失，补办已来不

及的。有关人士表示，这两类考生都可参加高考，但必须赶紧到户籍所在地派出所

开具户籍证明或办理临时身份证。

突发状况：遭遇交通障碍

应急预案：路上交通情况瞬息万变，难以预料，留出充足的时间就不怕遇到堵

车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车情况，可求助交警，向他出示高考准考

证。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助

交警。如果因为赶考而违反交通规则，请向交警出示高考准考证求得谅解。

突发状况：晕车

应急预案：把早餐一分为二。适当提早起床，先在家吃“上半顿”，出门时带

上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症

状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。

突发状况：赶考受伤

应急预案：步行赴考的考生，更应该提前一些出门，留出充裕的时间。过马路

的时候要听从信号灯或交通协管员的指挥，走人行横道或过街通道。但赴考路上不

慎崴了脚或不能行动时，如自己尚能行动，应该拦招出租车坚持去考场参加；如果

自己行动有困难，应拨打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。

突发状况：缺失准考证

应急预案：丢失准考证时，有两种情况：考前丢失，本人写申请，、街道开证

明到区县招办补办准考证；另一种是当天忘带了，此时考生千万不要自己回家拿，

因为迟到15分钟，就不能参加该科考试。应直接找送考，会帮助打电话给家长送

来的。要是开考前送不到也不用担心，监考手上是有一份考生照片的存根的，只要

照片相符，就先让考生考试。在本场考试结束或者下一场考试开考前把两证送到就

可以了。如果两证遗失了，也要先找送考老师，先考试再补办。

突发状况：找不到考场

应急预案：据了解，每年高考都会有考生因为疏忽、紧张而找错地方。在高考

前一两天，考生应该抽时间熟悉考场。熟悉考场包括的内容有：所在考场离居住地

点有多远？用什么方式抵达比较迅速安全？在路上要花多少时间？自己在哪个教

室？在哪个位置？厕所及其他服务设施在哪儿？这些问题在临考准备时都应该尽可

能弄得一清二楚。找不到考场时，应马上联系带队参考的老师或是学校的监考老

师，请他们指点你。尽量不要麻烦同学，他们也没时间帮你。

突发状况：文具遗漏

应急预案：在考试前一天，考生要将准考证、身份证件和文具用品准备好，并

在出门前进行检查核实，要根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、中性笔、圆珠

笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具。此外，还需准备舒适、宽松、透气性好的衣服，

避免考试中暑。准备手表，确认可用性。备足在外饮食、交通的费用。依天气情况

准备雨具。

考生在到达考点后发现忘带了文具，此时千万不要自己回家取，时间允许的话

就让父母送来，或是向有富余的考生借用，也可在考场附近商店购买。考试时若带

的笔没墨水了，又缺少必需文具，考试忘记带圆规和三角板等，考生不应离座，应

向监考员求助。参加高考，掌握时间很重要。如果进考场之前发现没带手表或计时

工具，可以看同一考点的同学有没有多余的计时工具可以借用，如果没有或已经进

入考场，可以向监考老师说明情况，借用老师的手表。如果考生实在借不到计时工

具了，也要向监考老师说明情况，请求能否让监考老师在监考过程中每隔一段时间

就进行一下提示，以便在考试过程中掌握时间。

突发状况：突脏损

应急预案：拿到卷子后不要急着填写个人相关信息，要先检查试卷是否完整，

有没有缺页或者破损，如果有，立刻举手找监考老师，如果是无意弄脏或损坏的试

卷、答题卡，可向监考老师申请备用试卷、答题卡；若在开考后，污染的卷子要换

就比较麻烦。此外，如果答题卡条形码损坏无法继续使用，报告监考人员，保持答

题卡粘贴条形码区域空白，并在答题卡袋封面备注栏注明“×××准考证条形码损

坏”

突发状况：做题障碍

应急预案：暗示治疗头脑空白拿到试卷时脑子空白，此时可通过强烈的暗示来

有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这

一天”、“我今天精神很好，头脑清醒，敏捷，一定会考出好成绩”、“面对这些

问题不需要紧张”，或者可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定

的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。

集中精力抵抗答题犯困答题时突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，将注

意力集中在上，“困意”很快就会过去。考生应在考试前一周，逐步调整自己的

钟，按照考试时间安排自己的作息，将高考进行的时段调整为自己最兴奋、精神最

好的时段。

回访应对生题怪题遇到生题和超范围题目时，不妨冷静回顾一下课本，想一想

该题应属于课本哪一章节，这一章节有哪些要点，该题属于哪一要点的范畴。而这

些内容包含在教材中高中历史。考生可努力回顾它与书本哪些有联系，并从题干

中找依据。

突发状况：错涂机读卡

应急预案：考试时，填写答题卡一定要仔细。小心把答案张冠李戴。建议各位

考生在考试时最好做题与填涂机读卡同步进行，在草稿纸上记下自己不确定的选项

和答案回头再改，避免出现没有足够时间填写答题卡的失误。另外，每门考试时，

答题卡一发，最好先填写答题卡姓名考号等项。填时千万要注意，书写部分必须用

碳素墨水笔填写，而数字部分一定要用铅笔填涂！

突发状况：考生突晕场

应急预案：考场上如果是自己感到不舒服，要及时和监考老师说明，不要硬

撑；如果是别人出现类似于晕倒的情况，会有老师和医生作必要的处理，自己一定

不要受其影响，就当没有看到，集中注意力，认真答题。

突发状况：时间不够用

应急预案：如果还剩十分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。

如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。时间不

够时不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，不

要老看时间，影响做题，监考老师最后会给考生提醒的。

突发状况：试卷未署名

应急预案：要立即向监考老师举手报告，在得到同意后立即书写，一定不能擅

自动笔，否则容易被老师误会为作弊。

突发状况：无处午休

应急预案：考试间隙，相信每个考生都想美美地睡个午觉，但事情往往不是那

么尽如人意。市区的考生大多都能回家吃饭、午休，需要注意的是不要过多与家长

谈论上午的考试科目，过去的就让它真的成为过去吧，养精蓄锐准备下午的考试。

如果考场离家很远，中午也应该找个阴凉地方闭目养神，调整一下情绪，尽量不要

坐在马路边看书，以免下午考试时感到疲劳。

高考政治选择题解题方法及示例

选择题是高考政治试题中一种稳定的题型，因其具有角度多、跨度大、迷惑性

强等优点，因而能有效地发挥考查考生识记、理解、比较、辨析等方面的能力。

一、类型：

1、表述型选择题

表述类型选择题是选择题中最简单且使用较多的一种题型。它要求考生按照题

意在几个选项中选出应该肯定的一项。它的几个选项具有一定的迷惑性。表述题题

干中常用"表现在""标志是""内容是""性质是""特点有"等问句。

由于表述类型选择题主要考查的是再认再现知识的能力，但基本上着眼于对知

识的真正理解基础上的再认再现。因此就要求学生必须对课本知识点进行全面而准

确地理解和掌握。

表述类型选择题的设计，一般是在备选项的用词造句上偷梁换柱，或以偏概

全，或鱼目混珠，或以本代末，或因果倒置。解答表述类型选择题失误主要有四：

一是对基础知识记忆不准，理解掌握得不够全面；二是不能完整地或是错误地理解

概念的内涵与外延；三是对一些隐性限制词缺乏警惕性；四是忽视题干中限制条

件，从而导致解题思路的偏离。

2、最佳型选择题

最佳型选择题就是在各选项中，只有一项最符合题意要求，其他选项符合或基

本符合，但因不够全面或不完全切题而不能成为最佳选项。它的最大特点是选项内

容与题干要求之间一般都有不同程度的内在联系。它的另一特点是在题干的问句中

常常有"最""主要""根本""全面""决定性或是最主要、最突出、比较全面"等限定条

件。

最佳型选择题主要考查学生归纳、比较、概括知识的能力，解答好最佳选题必

须具备一定理论知识，并能初步运用辩证唯物主义和历史唯物主义的基本观点分析

各类政治、经济、历史现象，揭示其本质。

解答最佳型选择，主要就是抓中心，即通过概括题干的中心，来提炼题目的主

题与指向。

3、材料型选择题

材料类型选择题是把材料解析题特有的考查功能向选择题延伸的结果。其形式

是题干由一段或数段材料用简明扼要的设问构成，备选项一般是对所引材料表明的

含义的判断和解释，要求学生对备选项中的解释是否与材料提供的有效信息相一致

做出判断。它同材料解析题的区别在于：①材料解析题提供材料，提出问题但没有

答案，答案要求考生运用材料和所学知识去做：而材料类型选择题虽也提供材料，

提出问题，但有正确答案，只是这正确答案隐藏在备选项中，需要考生在充分理解

材料和备选项的基础上去选出。②材料解析题的测试目标主要是阅读、理解材料的

能力。

所选材料有时是名言俗语，有时是古诗文，有时是警句，有时是现实事例，这

些一直是近年高考命题的兴奋点。不过材料无论如何变换复杂，都是为突出所考考

点服务的：材料都是现象，考生所做的是透过现象看本质。目前，这类选择题在考

试中所占比重越来越高，其中哲学的选择题一半以上是材料型选择题。解材料型

选择题，重点是提取题目中的有效信息,要善于抠字眼。

二、审题：

1审查题干，确定题干的规定性。这是前提条件。

第一明确题干的要求和答题方向是正方向选择还是反方向选择。

第二确定题干本身的表述属于哪种类型。一般有完全正确型，完全错误型，

正误混杂型，表述中性型。

第三准确判断题干的内容，准确地把握“题眼”，即关键词语，明确题干提

出的问题在范围、层次、角度、条件等方面的'规定性。这是审题中重要的环节。

只有准确地把握“题眼”，选择题肢才有目标

高考三日答题策略：如何拿高分

第一日

语文：

预留50分钟写作文

语文，作为高考的首考科目，考生往往心情兴奋、激动。由于语文科题量大，

考生容易出现答题时写错题号的情况。佛山二中语文科高三教师曾平提醒考生做题

时应仔细审题，避免把题号答错。

曾平强调，无论时间多么紧张，考生都应坚持把作文写完，预留写作文的时间

约50分钟为宜。对于一些作文实在没有时间写完的同学，也应尽量把字数写到

800字左右。根据高考评卷要求，作文至少800字以上，少50字扣一分。此外，

试题中有一些诸如探究题等可供考生自由发挥的题目，考生一定要想办法作答，切

忌空题，“这些题目，只要考生答得有一定道理，都可以得一定分数，所以一定不

要放弃这类题目。”

数学：

用特殊方法检验选择题

针对有的数学选择题难度较大，佛山二中的邓老师提醒同学们记住“把会做的

题做对，把不会做的题填满”的原则，她说有的选择题从正面解答比较难，可以通

过一些特殊的方法，如排除法、代入法等来尝试答题。

而在非选择题方面，如果是太难的题目，就把题目中的信息全部转换成数学语

言，例如公式，把能拿的分先拿上。

第二日

文基/理基：

求稳为主做题不应过快

佛山三中刘闻老师认为，基础科，不管是文基还是理基，其强调基础性，题目

不会太难。另外，由于基础科均是单选题，题目也比较简单，一些基础好的学生在

做题时，容易出现求快的情况。“基础科要拿高分，一定要求稳，最好是慢慢做，

仔细做，只留大约20分钟时间检查，争取第一遍就把题做对。”刘老师说。

另外，考生一定要记住，基础科考的是基础，思考方法不应过于复杂，否则适

得其反，反而会做错题目。

英语：

作文开头结尾段要打草稿

昨日，佛山一中朱葵老师给同学们上了一堂名为“临门一脚”的复习课，加强

对英文写作的辅导。“奥运、环保、灾难、中西文化这些话题都是热点，同学们需

要准备好题材。”

其次，英语作文最好分成四个自然段进行，题目、开头和结尾自然段一定要打

好草稿，给评委留下好印象。另外，一些常用的过渡句式也应该多运用。

第三日

生物：

难题要学会联想

对于生物科，佛山一中谭根林老师提醒考生“难题不用心慌、易题不要掉以轻

心。”谭老师说如果碰到难题，可联想平时做过相类似的题目，以找到突破口。而

一些貌似熟悉的题目一定要看清楚条件是否已经更改，确保不丢分。

此外，在时间分配上，选择题一般要求在30~40分钟内完成，而非选择题就要

看分值，如果10分的题目用了10分钟还没做出，就要大胆放弃了，保证会做的题

目做完做对。

历史：

按分作答尽量不留空白

佛山三中历史科高三老师赵书荣有多年的高三辅导经验，对于考生感觉到最难

的问答题，赵书荣建议考生“按分作答，按问列点”，不留空白，增加拿分机会。

也就是，如果一道问答题是4分，那么考生应该分别列出4点作答，答题面要宽、

角度要多、话语要简洁。

三模当前：专家总结高考冲刺三大要点

二模过后，距离高考已不足一个月了。从现在开始到高考，是一段关键时期，

除了要对二模进行分析、总结，对成绩进行拆分，更要做好这一时期的复习计划。

原西城区教研中心主任尹宗禹老师建议，考生应分三个阶段制订复习计划。第

一个阶段是从现在到5月底的在校上课时间，不到20天；第二阶段是学校放假，

孩子回家自主复习的时间，大致5-7天；第三段是6月的7日、8日两天高考。

对第一个阶段，尹宗禹老师建议考生要抓住3个要点。

要点1

抓中低档试题

高考有个规律叫做“难题得分少，容易题丢分多”。不是每一道题都是给每一

个考生预备的，因此难题得分少比较正常。但“容易题丢分多”就不正常了。

所谓中低档题，直白地说就是会做但没得到分、会做但做错了题目。从一模到

二模，从本区到其他区的卷子里，完全可以找出这些题，一定要抓住这些题。

要点2

反思是核心

把重点放在反思上，而不是无穷无尽的做题上。对于做对的题，要做对一道

题，掌握一个规律，把握一套题；对于做错的题，要做错一道题，汲取一个教训，

一题不二错。建议考生准备一个“错误记录本”，到了高考前两天，不要再翻书

了，看看错误记录本，如果能够做到一题不二错，成绩就可以提高一大块。

要点3

做到“回归”

“回归”指回归基础知识，回归课本，查漏补缺。有些题目不会解是知识点漏

洞造成的，所以要对照《考试说明》中的知识点进行查漏补缺。还要多看看《考试

说明》里的参考样题以及一模、二模试题，各区的试题，并且要自己动笔做一遍。

另外，尹宗禹老师建议考生可多看看《高考试题分析》，其中每道题都会写明为什

么这么出，想要考查什么内容，答案是什么，容易在哪儿出错

高考50天文科复习紧抓书本适当拔高

一模过后，很多考生面对成绩开始查漏补缺，对距离高考50天的复习进行调

整。在文科复习方面，聚优1对1高考专家指出对基础相对薄弱的学生来说，要紧

抓书本不放。同时，在语文复习方面，短期内提升写作与阅读能力已经不太可能，

可在识记方面下些功夫。

紧抓书本拿下“死”知识

一模后，学生们将如何进行复习？聚优1对1高考专家指出对基础相对薄弱的

学生来说，在复习、应考二模的时候，要紧抓书本不放，因为考试的80%的内容源

自课本或是稍加变通。比如文科，如语文学科的古诗文默写，就不能够失分，因

为，这是“固定不变”的“死”知识，只要多用工夫就能得分；对英语中应该掌握

的基本单词、句式，当然也要做到耳熟能详。对历史、地理、政治等学科，要把原

理性的知识牢固掌握。在此基础上，再适当阅读课外读本，做些拔高的题目。

对平时成绩处于中上的资优学生来说，在课本知识洞悉的基础上，可以模仿高

考试卷，自制试卷，以试卷命制来代替复习，或是与水平相当的同学交换各自命制

的试卷；还可以通过“聊天”的形式，几个同学在一起，在“漫不经心”的闲聊

中，梳理知识点，说不定还会有意想不到的收获与惊喜发现。

重视排名提高识记能力

聚优1对1高考教研主任指出2013年考前复习要稳抓“找”、“查”、

“调”三大关键词。

老师介绍，“一模”成绩出来后，有的学生的第一反应就是看看自己的分数

“上线”没有，以此作为自我定位的标准。实际上，名次比分数更能说明问题。因

为分数会随考题的难易程度等因素变化。但如果考生正常发挥，他在班级、年级里

排名就不会出现比较大的波动。一般名次波动3-5位都属平常。而对拔尖的学生来

讲，稳定性的要求又高一些。学生可以根据这个方法找出自己的定位。

同时，查找出“一模”中出现的问题对症下药。有的问题属于知识点缺漏或能

力不足。比如语文的文言文、诗歌鉴赏题目是全市考生普遍反映较难的。目前时间

紧迫，只能通过大量的训练来改进，学生可以多读诗歌进行适应。在最后50天

里，要明显提高写作水平、阅读能力几乎不可能。但识记方面还有提升空间，所以

要夯实基础，像拼音、字形和需要背诵的内容等。此外，学生和家长还应该调整心

态，不要过度紧张。

■文科备考要点

语文

找准短板，扬长避短一模后，学生要及时反思，总结经验教训，找准短板，扬

长避短。明确短板是提升空间最大的地方。比如文言文，应熟悉课内基本篇目，过

好教材内容关，打好基础后再搭配课外练习。一些常用术语和常用技巧要牢记，善

于联系上下文。一模后，要养成每天做题的习惯，兼顾各个板块，善于回顾，把学

到的知识记住。

数学

专题形式，重点突破一模反映了考生的运算能力和答题规范性。一模后，学生

应对症下药，及时补救。应针对一模中暴露出来的问题重点突破，通过专题形式，

把相同的题目类型归类。对中等层次的学生来说，应提高自己的数学方法运用能

力，多做没有见过的题，锻炼思考的方法。

英语

写作训练要“卡紧”时间要使英语备考最有效，学生要熟悉各种题型，对写作

进行分类，对各类写作话题进行词汇积累和句型积累。在阅读上，适当了解社会热

点。平时训练也要注意“卡紧”写作时间。

政治

1.根据实际情况夯实基础，注重书本进行系统复习。

2.强化记忆，培养能力。由于初中政治实行开卷考试，学生往往忽视记忆，造

成对

基本概念和基本原理记忆不清或不准确的现象。

3.后期复习应密切联系社会实际和思想实际，做到学以致用，培养应变能力。

历史

1.继续巩固“双基”，特别注重对基础知识运用能力的培养。

2.侧重培养审题和解题能力，注意答题语言要规范化。

3.加强图表类材料题训练，这也是今年高考的备考重点之一。

4.专题复习和综合训练相结合，注重多练。

地理

1.读图分析仍是地理复习的要点和难点。复习中要克服“畏难”、“畏烦”情

绪。

2.知识记忆和知识迁移相结合。记忆是不可少的，高考中的一些“送分题”多

是纯记忆性的题目。

3.抓住主干知识，掌握答题要领。对于地理综合题的回答，抓要点是得分的关

键。在答题策略上，除了要理清大体要点之外，还要注意答题技巧，根据所掌握知

识的深度，做出不同的处理。

高考学习计划5

此处本无路，走的人多了便成一条路了。同样，条条大路通罗马，冷静分析

下，总有一条适合自己的宽广大道。家马克思告诉我们高中英语，面对问题，应

该具体问题具体分析。学习计划，对旁人而言，也许只不过是毫无意义的四个字。

但对于时间宝贵的你而言，是多么明智的选择。好的计划，亦代表好的开始。

制定一个好的学习计划，应该从以下几个方面考虑

一、清楚自己的目标

1.做到一科，甚至二科功课考前不用复习。要认识到，到了实际高考的时候，

你是没有时间去复习每一门功课的。做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果

每次考试成绩都不错，考生在高考的时候就会对这几门功课特别有信心。

2.没有特别弱的课程，也就是没有拉分的课程。

二、要把课程成绩进行分类

1.班里成绩比较好的，能够进入前十名的科目。这些科目自己比较有信心，学

习起来也比较有兴趣。可以进行巩固复习

2.成绩中等的，作业基本能够完成的科目，就应该多花点时间，进行提升。

3.成绩靠后的科目，抓重点，认真听分析。

三、要懂得自己的优劣势

通常来说，弱项补起来成绩比较容易提高。因为从考试试卷看，一定有考基础

知识的题，有比较容易做的题，有很难做的题。把基础学好，就可以拿到一定的分

数。补习课程应按照高考中成绩最大值为标准。比如，两科课程，一科占分80

分，另一科占分120分，可以优先补120分的课程。这样，同样的学习时间可以帮

助你得到更多的分数。同样，可以把一科课程细分。比如，中统计部分比较难学，

占分又少，就先放弃，去补占分多，又比较容易学的部分。

努力吧，高三的你们。天道酬勤，努力终会有收获。

高考学习计划6

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变

所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收

获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自

己的生活了。

还有，我们并不孤独。和同学三年同窗，甚至更久，在这关键时刻，我们有同

样的奋斗目标，还有关心我们的老师、家长的陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以

真的应该好好珍惜。

所以，希望我们能够以愉快的心情迎接寒假的到来。另外，为了让大家的寒假

过得充实而有意义，给大家提几点建议。

●每天学习时间最少保持在7—8小时；

●学习时间最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上

19：30—21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

●制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学

定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他

的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

●晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的

问题或没有完成的任务再找补一下。

●每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长／喜欢和厌恶的科目交叉进行。

●不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻

书再复习一下薄弱环节才是根本。

●有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，打电话请教一下老师或

同学吧！

●每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟

通。

1、语文：每天阅读，语感保鲜

语文学习是一个需要多加品味和感悟的过程，每天都进行一定量的阅读，可以

对语感进行保鲜。

首先，每天自选一篇现当代作家的和杂文进行阅读，让自己在假期能够有时间

赏析美文，而且也能够提高人文素养。其次，古诗文的背诵和默写也不是一日之

功，同学们要充分利用寒假，有选择地读一些古代经典作品，并且每天选择其中一

两段进行翻译。

由于语文高考题中的主观题占分越来越多，所以高三学生要通过训练来掌握一

些答题的规范，在老师平时的讲解中，寻找到一种解答语文主观题的方法。

2、数学：“查漏”与＂晨跑”

从数学这门学科看，我认为高三同学可以利用寒假时间做两件事情。

第一件事情是“查漏”。把上个学期复习过的内容进行整理，以自己做错的习

题作为线索，来检查对基础知识和基本方法的掌握情况。可以专门准备一个笔记

本，把经过查漏补缺找到的知识点，详细地记录下来，以便最后阶段复习时参考。

我认为同学们一定要珍惜“错误”，弄清错误的原因。因为只有牢固掌握基础

知识、基本方法，才能获得数学学习的通解和通法。而在明确解题思路的错误后，

才能真正巩固所学的知识。

高考学习计划7

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清

醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各

种考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核

的东西进行突击，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄

锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需永久记忆的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时

间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科

交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

----------每天----------

上午

6:00起床，

6:30-7:30复习英语，

7:40-9:40复习数学，

9:50-11:50机动安排；

中午午休；

下午

2:00-4:00复习化学，

4:10-6:10复习物理；

晚上

2个小时复习语文；

其余时间机动。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌

握好。

高考学习计划8

其实从我个人角度而言，对于大多数的学生，这几天的话，除了适当休息之

外，我们还是应该把自己的作息时间调整。第一个需要注意的就是，在高考的这几

天，我们知道考试的时间是上午一个时间段、下午一个时间段。所以，在这个时间

段能不能保证自己能够有最大的集中注意力的时间段，其实你在考前的这几天、休

息的这三四天的时间里面，你可以充分地去调整。比如说举个例子，当然我们休息

可能是第一位的，一定要保证充足的睡眠。在此基础上，我们可以在考前三四天，

休息的这几天，我们把做练习的时间都集中在和我们高考，正好是上下午那个时间

段一样。

这样的话，学生在这两三个小时里面，能够集中注意力去把自己相应的、各个

科目的练习都做一做，这样的话他其实形成一种习惯，因为我们经常说成功是一种

习惯。所以，你在高考的时候，应该是能够对他集中注意力方面会有一定的帮助，

我这是从考试的时间，集中注意力方面讲。

所以，我们进入最后这个时间段，当然不鼓励学生做太多的大难题，无论是理

科还是英语，你再把那个难题再做一遍，或者是做几道，其实意义不是很大。关键

是要把自己考试的题型熟悉，比如说如果从准备英语这个角度来说，可以把历年北

京高考的真题再拿过来看一看，尤其是过去三年。北京的高考题，因为是独立命

题，所以每一年出题的规律，包括它的题型难度的分布都是类似的，所以从这个角

度来说，学生完全可以透过过去几年北京高考的英语的命题，他可以预测一下，比

如说至少知道阅读的时候哪一篇比较难、哪一篇比较容易，我的时间分配是不是应

该把比较难的阅读里面，我们多分配一些时间，比较容易的话，我们用快速阅读方

法能够很快地做。这样的话，能够保证你在高考的时候，你能够达到更好的一个效

果，就是你能够拿到更高的分数。

所以，我说还是要看一看往年的这些试卷和真题。另外，学生可以把20xx年

的真题尤其要认真看一看，因为北京高考，实际上20xx年开始有一个改革，我们

去年的试卷新增了两个题型，所以学生对这种新增的题型，他虽然经过一年的训

练，因为毕竟是高考改革第二年了，但是从去年的试卷，我们至少可以知道这种新

增的题型，包括题型增加了，他的考试的时间分配，你做题的时候就应该有所改

善。所以，这种分配透过去年的试卷，会有更好的一个借鉴作用。

高考学习计划9

、

确立可行目标执行学习计划

进入高三，许多学生孩子喜欢给自己制定很高的目标。但需要注意的是，目标

的可行性究竟有多大。对大多数学生来说，制定一个远大但自己又能够相信的目

标，并为之不断地努力，对高考的成功都至关重要。

在制定目标时，既不能犯战略性错误，又要讲究战术方针，要让学生一步一个

小台阶地走，这样他跳一跳能够得着，也就会产生兴趣，不容易放弃。同时，要根

据学生自身的具体情况，设定科学的目标，并对大目标进行分割，每实现一个小目

标，都向最终的胜利又迈进了一步。比如，一个高考生现在只能考到200分，却立

志进清华，这个目标就太不真实了。哪怕一开始设定的目标较低，经过一次次考试

的检验和调整，逐步增加预期，那这个提升的过程就是快乐和有意义的。确立目标

之后，就要有计划地去执行，包括提升学习能力和解决学习内容。能力影响的是全

学科的成绩，而内容是提高每科成绩的基础。

找出知识漏洞

发现学习乐趣

由于中、高考的考察面很广，高三的学生需要复习的内容特别多。在这种情况

下，首先要掌握知识体系，提升对知识的综合运用能力。因此，开学后的一段时间

里，考生应进行系统化复习，着重解决有难度的知识点，是学习的主要方向；然后

才是用模拟试卷去检验学习的成果，进行知识体系的梳理巩固、查漏补缺，并在自

己的薄弱点多下功夫。

不过，很多孩子并不知道自己知识的漏洞到底在哪里，最好的方法是去向每科

老师请教，将其意见综合起来。

另外，在高压和枯燥的环境下，想办法提高学习对孩子的吸引力也很重要。比

如可以通过与自己比赛的方式培养学习的兴趣和动力。在这种方式中，根据学生的

自身特点，选择先从强势学科或者弱势学科入手，通过努力，让他们发现自己跟以

前相比做出的突破，起到增强信心的作用。除此以外，将班里成绩比自己好的人设

定为竞争对手，或者组建竞争互助小团队，也是不错的办法。

制定错题本

先明白什么是“错题”

错题本是学生在学习过程中，把自己做过的作业、习题、试卷中的错题整理成

册，便于找出自己学习中的薄弱环节，进而提高学习效率提高学习成绩。错题本体

现了学生的学习问题所在，如果能有效地归纳这个总结，然后并把它解决，非常有

利于考生备考。

高三生在制定错题本的时候一定要知道哪些是真正的错题，真正的错题不是因

为粗心大意，甚至不是因为计算出的问题的那种错题，是因为你思路出了问题了，

或者某个知识点的一个细微之处你没有考虑到出现的，你把它纳入到错题本，起到

一个提醒的作用。

对高三的学生而言，错题本是学生高考复习冲刺阶段的最好助手。越往后，这

个本子对学生的帮助就越大。因为，每道错题都切中学生的弱点，指出了学习漏

洞，是最好的针对个人的学习资料。在这一点上，任何高考专家、辅导书都无法做

到。

对比来看，错题本是一个见效慢的学习工具，毕竟错题是需要经历一段时间的

积累的，只有有了一定的量，并养成多看多想的习惯，它才能发挥出其效果来。这

也是很多学生记着记着就把它抛到一边去的原因。

与考生沟通

家长可借助三种力量

进入高三，家长就真正进入了艰难的陪考历程，对于孩子们，学习固然重要，

当然也不能忽视其他方面：比如身体、心理等。家长为了更好地助孩子一臂之力，

现阶段首要的任务就是要和班主任、任课老师做好沟通，及时了解孩子在学校的学

习，陪同孩子、紧跟高考的脚步。在互联网的社会环境下，学生获取知识的渠道越

来越多，学生未来的出路会更多，高考不是实现梦想和追求的唯一路径,家长不要

给孩子施加过多压力。

这一年，家长必须建立与孩子良好的沟通渠道，高考不是考生一个人的事，是

全家人共同的目标，很多事情需要全家人一起商量一起做决定。不能把这个任务单

纯地只交给考生一个人去承担。这就要建立与孩子的沟通渠道。

在高考之年的各个阶段，家长要及时掌握孩子的心理动向，这就需要沟通，各

个阶段沟通的内容不一样，高考之年，是一个阶段做一个阶段的事情，不要跨阶段

去做，也不要跨阶段去沟通，这样可以减少孩子的压力。

当家长觉得和孩子沟通有障碍，效果不明显的话，可以尝试用借力的方式来达

到间接沟通的目的。一是可以借班主任的力，二是可以借孩子好同学、好朋友的

力，三是可以借任课老师的力。

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高考学习计划10

1、第一周：本周为二模后的全面反思、科学合理定位、明确后阶段复习目标

和具体任务。在总结反思的同时，开始系统整理高三以来各次大考试题和梳理错

题，认真制订好后期的日计划、着手确定后期重点知识的查缺补漏。基础知识中的

未考点和常错点，审题与答题，表述的准确性和规范性以及一些细节性问题都是后

期要关注的重点

2、第二周：进入重点内容的复习和练习。重点内容还是放在最有把握拿分的

基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。值得一提的是：越到后期各地的模

拟试题就越多，所以不要随意做套题，更加不要轻易相信所谓的高考信息。

3、第三周：重点对付以往的错题或回炉题。错题回顾，旧题新做。备考的一

个重要策略是减少失分。在考场上，只要少失分，就能多得分。

4、第四周：平稳过渡，适当保温，调整考试生物钟，把最佳状态调整到高考

考试的时段。本周要防止走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。前者过分

放松，后者又过度紧张，所以两者都不可取。正确的态度是适度紧张，每天在考试

的相应时段进入状态，保留一定的考试感觉。平静当中有紧张，紧张之余会放松。

高考学习计划11

学习篇

1.每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习情况

2.严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行

3.每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一

道，整理一类，双色)

4.上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情

5.杜绝任何形式的作弊

6.目标成绩，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语

95/150;物理70/100;化学80/100;生物85/100;总580/750。底限为每科下调5

分：总分550。上学期结束后参考期末及实际情况调整本条，以总分标准不变为原

则，各科修改为：语文___/150;数学___/150;英语___/150;物理___/100;化学

___/100;生物___/100。

7.每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析

8.本篇自20xx年8月2日17点起实行

生活篇

1.规律用餐，每日饮食上消费上限10元(含)

2.节约rmb，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出50元，底限

(特殊情况除外)为每月150元，为有利于节控，每周开始直接存50元到银行卡

上，若需要再取

3.保证每天的夜间睡眠时间7小时

4.不与家长吵架，言谈不合3句内必须主动让步，可以选择沉默

5.本篇自20xx年8月2日22点起实行

娱乐篇

1.每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限(突发事件下)每星期不超过

3个小时

2.上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间

3.不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动

4.本篇自20xx年8月3日0点起实行

情感篇

1.不谈恋爱，不与女生密切接触

2.不看诸如《花火》等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘

抄描写或影射爱情的文字，以避免思想波动为宗旨

3.不主动与女生说非必要的话

高考学习计划12

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每

日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参

考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清

醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各

种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要

考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄

锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时

间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科

交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-

11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;

晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内

容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

高三考前一月安排

一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前，如何度过这一紧张而又充满希望

的最后一个月，今天来共同探讨这个问题。

一、学习时间安排：

老师建议同学们把考前一个月分为三阶段：

1.5月15日—20日以前，仍可延续以前的学习方法。

过度学习，就是充分利用能够学习的时间进行学习，如晚上可以学到12点，

甚至更晚或早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午

时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。

这样做有两个好处，

①学习时间适当加长，掌握更多知识。

②主要是增强自信心，避免担忧失败心理。由于自己努力学了，自己没有比一

般同学负出的少，别人能做到的自己也能做到，增强了自信心。

举例：我自己上高中时，班内同学有的早上3、4点就起来学习的，而我自己

则正常休息，早上6：30起床。有些同学晚上加班，我还正常休息，这样过了一段

时间，我心理发毛了，担心别人都在加班加点，而自己却按部就班，这样能否考上

大学。于是我也早起晚睡，用于学习，但我总是睦睡，看上几眼，就扶在桌子上睡

一会儿，学一会睡一会，现在想起来，其实没学多少知识，但作用却是很大的，这

样做给了我以勇气，给了我自信。我也加班加点学习，问心无愧，你能考上，我也

能考上。但加班加点，千万要记住：要以第二天上课不影响精力为前提，若影响上

课效率，宁愿不加班加点。

2.5月中旬到6月初进入调整阶段。

主要工作：①、复习以前的错题本;

②、游览以前考过的摸拟卷，真正进行查漏补缺工作，不要再过多地做练习了

(不是不做)，可能有的老师发的题很多，你可以选择性地去做，不要都去做。我在

去年教高三时，给学生发练习是有计划的，不是有什么、发什么、做什么，到现在

我还有一本练习都没给去年高三学生发，但学生考试成绩很好。

③、考前头几天不要太放松，特别是高考前几天，更要合理安排复习计划，不

要用这几天再学习新知识，期望打准高考题。而主要精力是有计划的游览记忆重点

知识。

二、顺利度过考前的“高原反应”

同学们在此阶段若出现了“答题高原期”(即答题时思路不清，精力总是不集

中，烦燥苦闷。)，说明已以努力学习了。要尽快度过这一时期，不要悲观，怨天

由人，这是多数学生必然出现的情况，此阶段最好在4月底以前度过，最迟到5月

中旬。

方法：①做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往梯度安排不合理，不完

全符合高考试卷要求(特别是做选择题时，老是自己感觉答的挺好，等发下试卷错

误很多。主要原因是试题梯度安排不合理。)

②系统地做一下前两年高考题，你必然会发现你原来学得还不错，高考很有希

望，增强自信心，借此东风顺利地度过“答题高原期”

三、调整心态迎高考

若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的地方，那就请你放下沉重的心

理包袱，轻装上阵，此阶段不去关心上什么大学，考上与否，而应一颗红心两种准

备，常这样想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以来年再考或去做适合自己

的工作，不一定非上大学才是你的人生奋斗目标。只有这样你才能充分发挥自己的

水平，考出理想成绩。

临考阶段，最为重要的是建立自信心，即不管别人怎么评价自己，要自己相信

自己(有自信心，不一定能够成功，没有自信心，一定不能够成功)。经过平时的努

力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的，即使不能完全达到，只要尽力而

为，也就没有什么遗憾的了。

在高考前，若考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，则可能导致高考失败。导

致情绪涣散的原因很多，如缺乏考试动机或动机水平不高，心境不佳，生理低潮或

疾病等。要使自己紧张起来，进入兴奋临考状态的一个有效方法是：制定细致的时

间表，每周、每天的任务都合理安排。若自己严格按时间表学习，数天后，涣散情

绪便会消失，或到有学习气氛的地方学习也可增强学习紧迫感，看到别人都发愤苦

读，你也会身不由己地融进这种气氛中，以缓解自己考前的过度紧张情绪。

最后忠告学生考前要从以下两个方面做好准备工作：

①临考试的前一天，用一张纸或硬卡片列出考场需要带的东西，每次去考点前

都要按所列进行检查。如有可能要在考前先去一下考点，找一下考场，，熟悉一下

环境。

②考试那天，要穿着舒适，不要使服装的色彩和样式特殊，以免引起考生及监

考老师的过多注意，以免答题分心。

四、考试策略

①认真阅读考试说明和注意事项。以免弄错某一项内容丢分，考后令人遗憾。

②答题时先易后难，稳扎稳打。做题时最好一次成功，不要期望全部做完后，

再认真检查(往往时间不够)，就是有检查时间，也不要盲目改正答案，因为做题时

第一印象成功率较高。

③只要不倒扣分，尝试回答所有问题。

④检查技巧，主要检查有没有漏做的考题。涂卡有无对错题号的。

高考学习计划13

个人学习计划应服从于学校、班级的大计划

两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能

在集体活动以外的时间安排。

坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新

知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自

由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。

在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习

中的不足;提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来

讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间

会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。

由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学

习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，

他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的

主动权。

长计划和短安排

由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具

体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解

决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个

星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今

天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐

步得到实现;有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目

的。

制定计划要从实际出发

在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往

往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。

高考学习计划14

1、上东南大学便是我最大的梦想。也许在别人看来，以我的成绩去考东南大

学，简直是痴人说梦，“考不上”才是毫无悬念的。不过，我想说，我想努力一

下，我会努力一下。

也许我不是最好的。不，我确实不是最好的。但我正在努力，将自己变得“更

好”。为了自己的目标，我会在接下来的九个月，不到280天的时间里，好好努

力，珍惜每一分、每一秒，踏踏实实地学习、生活。

上课一定不能开小差，打瞌睡的。万一没控制好自己，不小心走了神或瞌睡过

去了，我会让朋友们对我进行恶狠狠的、毫不留情面的体罚。

作业要在自习课上写完，回家后对当天的学习知识进行整理、巩固，并写一些

资料进行强化。当天的任务当天完成，决对不会心疼自己，放自己一马。我知道，

九个月后，大学是不会放我一马的。

要坚持晨读，不能赖床，更不能迟到。若今天迟到了五分钟，那么明天就早到

十分钟，决不含糊。这一方面，我会请妈妈帮忙，再不行就让爸爸出马，我就不信

还会赖床。

学会在压力巨大的黑色高三快乐学习、健康生活，保持一个好心态，并坚守

“不抛弃、不放弃”的理念，相信自己是有潜力大幅跨越的。上东南大学，念土木

工程系!

东南，舍我其谁!

加油!加油!

2、晚上一定要保证睡眠。

上课听好课(不要只顾着记笔记，听明白其实更重要)

哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。

晚上不用苦命的熬夜!

每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。

好的学习成绩，在于好的学习习惯。

要想分配好学习时间就要制定学习计划!!!!这是相当重要的!!!

①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和

提高。

②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一

下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安

排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。

③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查

一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不

是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什

么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科

学、不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要

考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

高考学习计划15

首先，你平时的主要学习物理的时间花在了哪里?

无非是复习知识点、完成作业、写练习册。而考试考练习册上原题的概率是多

少呢?几乎是零。出题的人肯定比你知道你每天在做什么。

因此我们复习的重点，并不是花时间研究练习册上面的题目，而是背后的知识

点。高中物理章节很多，但是脉络清晰，章节之间的联系非常明显。学习每一章，

就要把这一章的知识点和考点弄清楚。我们要从做的题目中总结方法和模型。

比如：在动量一章，知识点只有两个：动量定理和动量守恒定律。那么考点在

哪呢?动量定理有两个易错点：合力与速度变化。我们经常把物体受到的一个力当

做合力代入公式，还有就是经常忽略速度是矢量，把速度的大小直接相减。考虑到

这两个问题，动量定理的应用就不会出错。而动量守恒定律，考察的是动量和能量

的综合应用，在相互作用前后，系统的动能有三种情况，减少，不变和增加。从三

种情况入手研究问题，可以解决大部分动量能量的综合题。

如果我们能把每一章里面这样的对知识点的考察规律都摸透，将极大地提高解

题的速度和正确率，也能从茫茫题海中摆脱出来。

做到这一点，需要注意以下方面：

1.课堂一定要跟上老师的思路，做好笔记，老师讲课内容和例题里面一定包含

有重要的信息。许多同学上课听讲不认真，回去花大量的时间做习题，但是由于方

法掌握得不够，造成事倍功半。

2.多做北京历年的模拟题和期中、期末考题。这些题目是由各区的教研员出

的，参考价值很大，很多高考原题就改编于此。市面上出版的绝大部分练习册基本

都是高考真题和陈年烂题的堆砌，几乎不可能再考，因此参考价值有限。

3.对做过的题目进行归类，特别是仔细研究做错的题，整理一个错题本。尽量

能总结出每章的知识结构和常考模型。

4.如果感觉实在吃力，不妨参加课外的辅导班。课外辅导班分两种类型：大班

和一对一。可根据自己的情况进行选择。

做到这几点，成绩自然会提高。

这段时间，将会讲完所有电学的部分，其中的重点是电场、磁场和电磁感应。

这里面会涉及非常多的综合题。我们应当从两方面入手：第一，把基础知识理解

透，特别是电场中的一些基本概念和它们之间的联系。第二，多做综合题，特别是

往年的期末考试和模拟考试，训练自己分析复杂问题的能力。

物理学习，需要的是长期的努力，几乎很少有速成的例子。如果想在高考中取

得好成绩，一定要从现在开始，努力地学好每一个章节，把握解题规律，才能在高

考中十拿九稳!

高三化学第一轮复习建议

1、宏观层面

不同知识模块间的相互关系及表现(学科内综合)

要求：期末考试前以上各方面基础知识必须落实。

(2)同一知识模块内各知识点的相互关系

如各物理量之间的相互转换，有机化学“醇醛酸酯一条线，有机辐射一大片”

等。

建议：首先，阅读课本各章小结，了解本章及相关章节知识点间联系。其次，

在白纸上自行回忆及书写知识脉络图，尤其是各无机元素化合物间、重要有机物间

转化关系必须熟练书写。

PS：这个工作，没有任何其他人及书籍可以代替自己亲自动手完成!

2、微观层面

(1)落实基础知识，收获新的一年

①基本概念

物质的组成、分类：

(混合物、纯净物、化合物、单质、酸、碱、盐、氧化物、同素异形体)应用概

念辨析和判断、应用类比的方法和观察法完成概念的应用如：分散系：悬浊液、乳

浊液、胶体(性质、鉴别、分离、应用、制备)

离子反应：

(离子方程式的书写、判断、离子共存、离子浓度)应用---利用信息书写未知

离子反应方程式

氧化还原反应：

(氧化还原反应的判断、电子转移数目、氧化剂、还原剂、能力的判断)应用--

-利用信息书写未知氧化还原反应化学方程式

物质的量：

(NA、n、C、v、P、N、M、m、VB、D)概念应用、单位、计算或换算、判断。应

用：灵活应用公式和方法计算推断

化学能与热能：

(燃烧热、反应热、焓、焓变、热化学方程式书写、盖斯定律、焓变的判断和

计算、放热、吸热与能量的关系、化学键与热量的关系)实际应用

②基础理论

平衡

化学平衡：

(化学平衡的定义、平衡的标志、影响化学平衡移动的因素、化学平衡常数的

计算和书写、化学反应速率与化学平衡移动的关系、反应速率的计算与推断、速率

与方程式之间的关系、速率平衡图像、速率快慢的影响因素T、P、C、催化剂、接

触面积等因素的影响)实际问题的解决和判断

电离平衡：

(强弱电解质判断、电离式书写、实验证明强弱的方法、导电性与溶液浓度的

关系、促进和抑制电离的方法和措施、以水、醋酸、氨水为例、平衡移动的因素、

溶液的酸碱性判断、PH的测定、水的离子积与影响因素、强弱电解质与浓稀溶液

导电性的关系)实际判断和应用

水解平衡：

(盐水解的规律、水解平衡移动的影响因素、水解化学方程式的书写和判断、

三个守恒的关系推断和应用、溶液酸碱性、溶液浓度、溶液中离子浓度的判断、水

解的应用)实际应用

难溶物的沉淀溶解平衡：

(溶度积大小的影响因素、溶解平衡移动的影响因素、沉淀转化的方法、沉淀

溶解的方法、KSP与溶解度的关系)