体育锻炼的作用有哪些 (体育锻炼的作用介绍)

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解答：

1.体育锻炼可以起到健美减肥的作用。还能降低血糖和血脂，提高生活质量，延年益寿。

2.同时，在运动时，还可以预防骨质疏松，增加心肺功能。

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5.有考研复试英语口语氧运动过程中，氧气的摄入量很高，有利于改善身体的新陈代谢，提高生活质量，延年益寿。

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