羽毛球张宁

羽毛球资料

中国国家羽毛球队：

中国的羽毛球运动在世界上拥有较高的水大饼的做法 平。1982年中

国队首次参加汤姆斯杯就勇夺冠军。从此奠定在世界羽坛上

的霸主地位，并数次包揽了世界级大赛的全部冠军，为世界

羽毛球运动的发展做出了不可磨灭的贡献。中国国家羽毛球

队，已经赢得了9次汤姆斯杯、12次尤伯杯和8次苏迪曼杯。

2012年8月5日，伦敦奥运羽毛球男子双打决赛，中国”风

云组合“蔡赟/傅海峰”夺冠，至此中国队包揽奥运会全部5

枚羽毛球金牌。

成员名单：

运动员

男单一队:林丹，谌龙，杜鹏宇，王睁茗

男双一队:蔡赟/傅海峰郭振东/柴彪洪炜/沈烨邱子瀚/

刘小龙

男双二队:李根/刘成

女单一队:王适娴，汪鑫，王琳，王仪涵，蒋燕皎，李雪芮

女双一队:于洋/王晓理田卿/赵芸蕾成淑/潘攀汤离别的诗句 金华/夏

欢包宜鑫/钟倩欣

教练

男单:夏煊泽、李志锋、陈郁、吴云勇、邱彦博

女单:唐学华、张宁、杨代明、韩晶娜、陈天宇、陈金

男双:张军、王伟、陆亨文、于洋、谢中博

女双:刘永、陈其遒、贺向阳、潘莉、潘攀

国家羽毛球总教练:李永波

国家羽毛球副总教练:钟波，田秉毅

中国羽毛球队总顾问:汤仙虎

羽毛球运动的好处：

一、是一种全身运动项目

据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180

次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可

达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有

力，肺活量加大，耐久莱茵河瀑布 力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在

短时间对瞬息万变李字草书怎么写 的球路作出判断，能提高人体神经系统的灵敏

性和协调性。

二、可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、

运动水平和场地环境的特点而定。青少年运动量宜为中强度，老

年人和体弱者运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到

出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的。

三、简便性

1、不受场地的限制

在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起

来，就可以双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，

也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。

2、集体、个人皆宜

羽毛球运动既可两人对练，又可集体会战(双打联系或三

人对三人对练)。单人对练时，可以随心所欲地打出任何弧线、

任何远度、任春天的文章 何力量和速度的球来；集体会战则可以使联系者养

成协调配合的习惯，培养集体主意精神。

3、不受年龄、性别的限制

羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年

轻人可以将球打得又刁又看电视剧 重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发

自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，

根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿

的功效。