小红萝卜

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各种蔬菜水果含糖量列表

含糖量食物含糖量食物

1％南瓜紫菜生菜2％

小白菜、小油菜、波菜、

芹菜、青韭、蒜黄、莴

笋、黄瓜西红柿、西葫

芦、冬瓜、菜瓜茴香、

卷白菜

3％

大白菜、黄韭、鲜雪里

红、茄子、小红萝卜、

角瓜、瓠子、鲜蘑菇、

豌豆苗酸菜塌棵菜

4％

洋白菜、韭菜、绿豆芽、

豆角、西瓜、甜瓜、菜

花扁豆荚茭白春笋油

菜空心菜臭豆腐

5％

丝瓜、小葱、金花菜、

青椒、青蒜、青梅酱豆

腐韭菜花

6％

白萝卜、青水萝卜、心

青、大葱、韭菜苔、冬

笋、草梅桃枇杷豆腐

干黄豆芽

7％

香椿、香菜、毛豆、黄

桃子、黄胡萝卜

8％

生姜、洋葱头、红胡萝

卜樱桃柠檬

9％

橙子、波萝、李子、莲

蓬榨菜蒜苗

10％葡萄、杏

11％柿子、沙果12％梨子、桔子豌豆橄榄

13％柚子14％荔枝山药

15％苹果16％土豆

17％石榴20％香蕉、藕

22％红果、甘蔗、哈密瓜50%

切面、烙饼、油饼、巧

克力、柿饼

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可编辑可修双子座和巨蟹座 改，欢迎下载

70%米、面、玉米面、蜜枣85％粉条、粉丝

各类食物营养含量

肉类每100克含量

食品蛋白质脂肪糖热量

猪肉16.929.211402

猪心17.16.3525

猪肝2043537

猪肚14.62.92382

猪肾15.54.8441

牛肉20.110.2722

兔肉21.20.40.制造噪音的英文 2373

鸽子16.614.21.8840

鹌鹑16.614.21.8840

鸡肉23.31.2440

鸡肝18.23.52.1463

鸡翅23.31.20.1440

鸡爪2416.42.71063

百页5019.35.21653

牛肚14.83.7391

羊肉11.128.811290

鸭舌14.415.60.8631

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鸭肉16.57.40.1560

鸭肝17.14.86.8575

蛋类

鸡蛋11.815.01.3783

鸭蛋清蒸甲鱼 1314.71781

蛋清9.60.11.2185

蔬菜类每100克含量

韭黄1.80.22.066

青椒0.80.14.596

蘑减肥喝什么茶最好最快 菇2.80.22.496

草菇321.4241000

金针菇2.10.43.7113

香菇12.11.859.61265

西兰花2.40.23.2100

青豆15.17.013.9753

荷兰豆3.50.47.0193.7

豆苗4.60.83.0150

蚕豆8.80.513.8398

草头5.90.19.6264

紫菜14.01.236.81112

萝卜0.80.13.272

豆芽2.00.261.876

小红萝卜0.90.23.888

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鸡毛菜1.70.42.584

雪菜1.50.44.12108

芹菜0.50.43.176

黄豆32.418.820.81600

卷心菜1.20.23.688

黄瓜0.70.22.054

丝瓜1.40.14.3100

苦瓜1.00.23.480

茄子1.00.34.1100

冬笋3.00.21.284

花生仁24.348.715.32504

绿豆寂寞有多长 23.01.557.81328

饮料类每100克含量

牛奶3.33.66.1285

豆浆4.41.92.1177

麦乳精5.46.237.71112

啤酒140

豆制品类每100克含量

豆腐7.43.53.0295

豆腐丝21.57.97.0780

豆腐脑成都高新区官网 5.31.91.0175

豆腐衣43.226.012.11912

豆腐干15.60.84.1340

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水产类每100克含量

螃蟹14.02.61.0345

鲫鱼13.11.10.126冗读音 1

黄花鱼17.30.70.3303

鲑鱼14.88.6581

带鱼15.83.42.1421

干贝63.63.215.21432

青鱼16.02.62.3401

鲜贝14.80.13.4309

尤鱼15.10.82.4323

河虾17.50.6318

蛏肉7.11.12.4201

比目鱼9.39.1501

鲤鱼18.11.60.2365

虾16.31.30.1326

蛤蜊肉51.36.421.71466

对虾20.50.70.2377

海米干47.50.5820

鱿鱼15.10.82.0322

虾皮干39.33.19.1916

海蛰12.40.14.1272

海参21.40.31.0267

鳝丝17.21.20.6343

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黑鱼18.80.8342

目鱼13.00.71.4268

海带5.80.422.4486

虾仁17.30.66320

螺狮肉11.43.81.52360

甲鱼15.31.126.6745

基围虾18.74.3300

调料每100克含量

酱油15克0.890.20.834

麻油10克10376

植物油10克10376

糖10克0.0410166

猪油10克9.9374

色拉油10克1010375

姜100克1.20.610.8232

花雕100克352

甜食类每100克含量

冰激凌3.78.623.8785

蛋糕7.94.2641340

巧克力10.028.757.22320

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