补钙可谓是一个人从小到大都不能避免的事情,小孩补钙长身体,青年补钙强活力,老年补钙身体棒.。基本乐理知识也导致各种五花八门的补钙形式、知识、食物乱入,尤其是这些补钙谣言,今天小编就为大家讲一讲保健品补钙谣言有哪些?
1.大量补充维生素D或忽视补充维生素D:维生素D就是钙质的运输管道,搬运到人体中。因此,补钙的同时要注意补充维生素D,但切记一定要适量,否则维生素D补充过多会积蕴中毒现象。
2.只有钙片能补钙:一说到补钙,很多人自然而然就认为只有钙片才能补钙,其实食品才是钙的最主要来源,应该将饮食补钙放在首位。所以,不去挑食多吃饭很重要!
3.钙补的越多越好:过量补钙,反而容易导致高钙血症,并会引起肾结石、血管钙化等。也宁夏教育考试网不要一次固在文言文中的意思补太多,应该少量多次,补钙别贪心。
4.补钙能治好骨质疏松:骨质疏松症是人体衰老的表现,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。
5我国基本政治制度.液体钙吸收好:大量实验证明,钙的吸收与钙的形式无直接关系。所以,想吃那个补钙就吃那个补钙,没必要讲究那么多。
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杨淼
本文发布于:2023-03-26 22:30:13,感谢您对本站的认可!
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